藍莓中的葉黃素含量高嗎

藍莓中的葉黃素含量通常是比較高的，但對于葉黃素缺乏比較嚴重的人群，需要前往醫院，在醫生指導下選擇合適的治療方法來改善，不能單純的通過吃藍莓來緩解。

藍莓屬于生活中比較常見的水果，其中含有的葉黃素含量比較高。據臨床數據顯示，每100克藍莓中含有80微克的葉黃素，日常生活中，如果每天適量攝入藍莓，可有效保證體內葉黃素含量的補充，且還含有一定量的蛋白質、碳水化合物、粗纖維、維生素C等多種營養成分，對于維持身體健康有好處。

但藍莓只是一種水果，并不具備藥理功效，通常不能替代藥物治療疾病。如果出現葉黃素缺乏比較嚴重的相關癥狀，如眼干、眼澀、青光眼等，還需前往醫院，由專業醫生診治。