腳總是涼的是什么原因，怎么辦

腳總是涼的，可能和寒冷刺激、營養(yǎng)不良、藥物副作用、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥、甲狀腺功能減退等原因有關(guān)，需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)具體的原因在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。

1、寒冷刺激：如果天氣溫度比較低，沒有做好腳部的保暖工作，可能會(huì)引起腳部發(fā)涼。需要做好腳部保暖，可以選擇棉質(zhì)且保暖的襪子和鞋子。

2、營養(yǎng)不良：如果長期過度節(jié)食，可能會(huì)引起營養(yǎng)不良，容易引起氣血不足，從而影響到血液循環(huán)，可能會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼。需要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，改掉挑食和偏食的壞習(xí)慣，可適量攝入補(bǔ)氣血的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物血等。

3、藥物副作用：長期服用含碘的藥物，可能會(huì)導(dǎo)致代謝水平降低，也會(huì)引起腳發(fā)冷的癥狀。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下降低藥物劑量或更換其他用藥方案。

4、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥：通常是大、中動(dòng)脈異常引起，主要表現(xiàn)為下肢的慢性缺血，可引起病肢發(fā)冷、間歇性跛行的癥狀。可遵醫(yī)囑使用西洛他唑片、鹽酸沙格雷酯片等藥物治療。

5、甲狀腺功能減退：是由于體內(nèi)甲狀腺激素異常引起的全身代謝降低，可導(dǎo)致手腳部位發(fā)冷發(fā)涼、記憶力下降等。可遵醫(yī)囑使用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片等藥物治療。

平時(shí)要注意保暖，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免久坐久躺，要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)血液循環(huán)。