褪黑素和維生素B1一起吃的作用及功能有哪些

這里的褪黑素通常是指褪黑素類產品，維生素B1是一種水溶性維生素，常見的劑型為片劑、注射液。褪黑素和維生素B1一起吃的作用及功能有調節睡眠時間、提高睡眠質量、調節時差、改善失眠、調節不良情緒等。盲目用藥可能會導致身體健康受到損害，建議用藥前提前去醫院咨詢專業醫生，并配合醫生完善相關檢查，根據檢查結果制定合理的用藥方案。

1、調節睡眠時間：如果平時睡眠的時間不太規律，可使用褪黑素和維生素B1幫助改善，同時服用能夠影響生理節律。

2、提高睡眠質量：如果平時睡眠質量不太好晚上經常做噩夢，也可以在醫生指導下，服用褪黑素和維生素B1能夠維持腦神經穩定，有效的提高睡眠質量。

3、調節時差：如果因為原因需要經常倒時差，睡眠受到影響時可以遵醫囑服用維生素B1和褪黑素，對于調節晝夜節律有一定的作用。

4、改善失眠：如果自身存在失眠的情況，長期不治療可能會對日常生活和工作產生嚴重影響，此時可配合醫生服用褪黑素和維生素B1幫助改善，能夠加快大腦進入深度睡眠。

5、調節不良情緒：褪黑素能夠參與人體的性腺發育，維生素B1能夠調節人體神經，如果長期有難過、緊張等不良情緒，可以遵醫囑使用幫助調節。

患者在服藥期間應注意嚴格遵醫囑用藥，不要自行盲目增減藥量，同時在服藥期間減少酒精、濃茶等刺激性飲品的攝入，以免影響藥物效果。