跳繩結束頭暈眼花、耳鳴怎么回事，怎么辦

跳繩結束頭暈眼花、耳鳴通常是運動量過大、低血糖、高血壓、前庭功能紊亂、貧血等原因引起。一般建議患者及時前往醫院就診，由專業醫生通過詳細檢查了解具體情況，然后采取針對性的處理。

1、運動量過大：如果長時間跳繩，由于運動量過大，超出了身體所承受的范圍，很容易引起機體的血液供應不足，而出現頭暈眼花、耳鳴、視力模糊、身體乏力等現象。建議多注意休息，同時還要多飲水、多吃富含營養的食物。

2、低血糖：跳繩會消耗體內的糖分，如果在跳繩結束后沒有及時補充糖含量，很容易誘發低血糖而出現心悸、出汗、頭暈、乏力等現象。需要及時補充含糖的食物或者飲料，包括巧克力、奶油蛋糕、紅茶等，在一定程度上可以緩解不適。

3、高血壓：過度跳繩造成心率增快，有可能會引起血壓升高，導致顱內壓升高，出現一系列不適癥狀，包括頭暈、視力下降、耳鳴、乏力等。需要多注意休息，控制每日攝入的食鹽量，必要時遵醫囑選用硝苯地平緩釋片、苯磺酸氨氯地平片等藥物進行治療。

4、前庭功能紊亂：跳繩時由于頭部處于劇烈搖晃狀態下，可能會刺激到前庭神經引起前庭功能紊亂，表現為一系列不適癥狀。針對這種情況，首先要注意休息，日常生活中可以增加前庭功能的訓練，比如蕩秋千、做旋轉木馬等，有利于預防病情反復發作。

5、貧血：過度跳繩可能會導致體內的能量和氧氣消耗量增加，若不及時補充易引發貧血，出現頭暈、眼花、渾身乏力、耳鳴等癥狀。一般可以遵醫囑選用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物來治療。

日常生活中可以根據個人情況選擇合適的運動項目，避免過量進行。一旦在運動過程中出現不適癥狀，需要及時停止，并告知醫生。