骨質老化怎么辦

骨質老化處理的方法取決于具體的原因，比如遺傳因素、年齡增長、營養不良、缺乏鍛煉、代謝性疾病等，建議到醫院進行相關檢查，根據具體的原因結合臨床表現在醫生的指導下對癥治療。

1、遺傳因素：遺傳因素與骨質老化有一定的關系，有部分人可能會因遺傳基因更容易出現骨質老化，出現骨密度減少?？梢栽卺t生的指導下使用骨化三醇膠丸、鮭魚降鈣素注射液等藥物治療。

2、年齡增長：隨著年齡的增長，機體的代謝功能下降，骨質可能會逐漸發生老化，屬于正常的生理現象，如果沒有其他不良癥狀，一般不需要做特殊治療。

3、營養不良：長期過度節食或慢性腹瀉容易導致身體營養不良，如果缺乏鈣元素，可能會引起骨密度下降、骨質老化等。要加強飲食營養，適量攝入富含鈣元素和維生素的食物，比如牛奶、豆制品、蔬菜等。

4、缺乏鍛煉：長期久坐久躺、缺乏太陽光照射，容易出現骨質疏松，要加強體育鍛煉，適當到戶外曬太陽，并在醫生的指導下使用枸櫞酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物進行緩解。

5、代謝性疾?。罕热绻琴|疏松，可能和骨代謝異常有關，可導致骨量丟失、骨脆性增加等?？稍卺t生的指導下使用維生素D滴劑、乳酸鈣顆粒等藥物治療。

平時要保持健康的生活方式，飲食要合理搭配，行動不便者應選用拐杖守住走路，防止發生跌倒磕碰。