才二十幾歲就風濕怎么辦

風濕一般指風濕病，才二十幾歲就風濕可能通過改善環境、加強保暖、適當鍛煉、藥物治療、手術治療等方法改善，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的方法治療。

1、改善環境：風濕病是一類可累及關節和肌肉、肌腱等軟組織的疾病，和日常的生活環境具有一定關系，平時要改善居住環境，避免環境過于潮濕、陰冷，容易影響關節部位的血液循環。

2、加強保暖：天氣寒冷時，要注意加強保暖，避免穿得過于單薄，尤其是關節部位。有助于促進機體的血液循環，改善關節疼痛和僵硬等癥狀。

3、適當鍛煉：平時可以根據自己的身體狀況適當進行體育鍛煉，比如慢跑、游泳等，能夠增強肌肉的耐受力，促進關節功能，對于改善病情具有一定幫助。

4、藥物治療：比如塞來昔布膠囊、醋酸氫化可的松片等，前者可以發揮抗炎鎮痛作用，后者具有抗炎和免疫抑制作用，能夠減輕癥狀，改善病情，但應在醫生指導下用藥。

5、手術治療：如果通過上述方法仍不能有效緩解癥狀，可以配合醫生通過手術治療，比如滑膜切除術、關節形成術等，可以預防關節破壞，改善關節畸形。

平時不要過于貪涼，夏天要避免過度吹空調和吃生冷的食物，比如冰淇淋、冰鎮啤酒等，對于病情的控制可能產生不利影響。