意志消沉什么都不想干怎么辦

意志消沉什么都不想干一般可以根據(jù)引起的原因進(jìn)行治療來改善，常見原因包括精神壓力過大、不良生活習(xí)慣、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、甲狀腺功能減退等。通常需要患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過詳細(xì)檢查，了解情況后進(jìn)行處理。

1、精神壓力過大：工作、生活壓力過大，造成機(jī)體處于焦慮、抑郁的狀態(tài)下，很容易出現(xiàn)意志消沉的情況。建議患者學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，比如通過聽音樂、深呼吸、與他人交流溝通等方式放松心態(tài)，對(duì)癥狀恢復(fù)有幫助。

2、不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、作息時(shí)間不規(guī)律或者從事重體力勞動(dòng)，造成機(jī)體過度勞累，也會(huì)出現(xiàn)意志消沉，什么都不想干的情況。一般需要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天保證睡夠8-9小時(shí)，并注意多休息，工作方面要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

3、神經(jīng)衰弱：主要是長(zhǎng)期緊張和高壓下產(chǎn)生的心理疾病，通常會(huì)表現(xiàn)為腦力易疲乏、意志消沉。通常可以遵醫(yī)囑選用安神補(bǔ)腦液、谷維素片等藥物進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)還可以在心理醫(yī)生專業(yè)支持下正確認(rèn)識(shí)疾病的實(shí)質(zhì)，消除顧慮。

4、抑郁癥：該疾病的發(fā)生與遺傳因素、神經(jīng)生化因素等原因有關(guān)，通常會(huì)出現(xiàn)情緒低落、興趣減退，伴有焦慮、思維遲緩等癥狀。確診后可遵醫(yī)囑選用米氮平片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)還可以根據(jù)病情配合心理治療、物理治療等治療方法提高治療效果。

5、甲狀腺功能減退：主要是甲狀腺激素不足引起的全身性疾病，患者會(huì)出現(xiàn)乏力、反應(yīng)遲鈍、情緒低落、記憶力減退等癥狀。一般可以遵醫(yī)囑選用左甲狀腺素鈉片進(jìn)行替代治療。

臨床上引起該癥狀的原因比較多，一般需要患者積極配合醫(yī)生明確具體原因，采取對(duì)因處理的方式，才可以有效改善臨床不適。