古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
西柚和柚子的營養(yǎng)價(jià)值一樣嗎
西柚和柚子都屬于水果，二者的營養(yǎng)價(jià)值通常不一樣。如果食用西柚或柚子后出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
西柚含維生素C、維生素P、可溶性纖維素等營養(yǎng)成分，能促進(jìn)人體膠原蛋白合成，增強(qiáng)身體的免疫功能，其中含有豐富的果膠，能降低低密度脂蛋白膽固醇水平，維護(hù)血管功能，預(yù)防心臟病。柚子富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)，可輔助調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，其中所含的脂肪酸、植物多糖、黃酮類化合物等成分，具有抗氧化作用，可幫助提高身體免疫力。相比之下，西柚的營養(yǎng)價(jià)值比柚子偏高些。
雖然西柚和柚子都有營養(yǎng)價(jià)值，但要避免過量吃，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能下降。
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