古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
海帶的含糖量一般不高,但若在食用過程中出現了皮膚瘙癢、紅腫等過敏癥狀,應及時到醫院就診,遵醫囑進行針對性治療。
海帶中雖然含有一定量的糖分,但主要是低聚糖,且每100克海帶中大概含有的糖分一般在2.5克左右,要低于多數食物的含糖量。由于海帶含糖量不高,又含有豐富的蛋白質、微量元素、氨基酸,以及鈣、維生素b2、b1等多種礦物質和維生素,非常適合正在減肥的人群。
雖然海帶的營養豐富,但食用時一定要注意避免一次性進食過多,過量攝入可能會導致消化不良,引起胃脹、腹瀉等胃腸不適癥狀產生。特別是本就患有腸道疾病的患者,多吃會加重胃腸負擔,對病情的恢復造成影響。
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