古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
油柑和牛奶能一起吃嗎
油柑和牛奶通常是不能一起吃的。不小心吃了后，若身體出現不適癥狀，還要及時向醫生反饋，并接受規范性調理，避免癥狀持續存在。
油柑是一種水果，其中含有多種人體所必需的營養物質，如維生素、胡蘿卜素、微量元素等。而牛奶屬于常見高營養飲品，其中蛋白質、鈣元素的含量比較豐富。兩者單獨使用可以起到補充營養的作用，對身體健康有好處。一般不可以放在一起吃，因為油柑中所含的果酸、維生素C等營養物質，會與牛奶中的蛋白質相結合，導致蛋白質變性，進而降低牛奶的營養價值。
生活中吃油柑和牛奶的時候，兩者之間要有一定的間隔時間，盡量間隔半小時以上。
（責任編輯：家醫編輯 ）
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