辟谷不吃飯光喝水對身體有影響嗎

如果是短時間內辟谷不吃飯光喝水對身體一般沒有影響，但如果時間過長，可能會有影響。可以提前到醫院進行相關咨詢，防止對身體產生影響。

辟谷通常是指不吃五谷或者是一點食物，通過吸收自然能量來調節肝臟的功能，促進脂肪分解的一種減肥方式。如果在辟谷時短時間內不吃飯光喝水，一般是不會對身體產生影響的。

但如果時間過長，由于胃腸道長時間處于排空的狀態，可能會影響到胃腸道的正常消化功能，而且還會因為攝入的能量、脂肪、營養不足，而引起營養不良、抵抗力下降等。

對于想要減肥人群，除了要合理飲食以外，還需結合身體情況適當運動，如果過度肥胖，也可以在醫生幫助下進行減肥。