痛風(fēng)可以吃香菜和蔥嗎

痛風(fēng)一般可以吃香菜和蔥，但是需要適量吃。

痛風(fēng)是因高尿酸血癥引起的疾病，而尿酸水平高和嘌呤的攝入以及代謝有關(guān)，因此痛風(fēng)患者在飲食上主要是避免吃高嘌呤食物，以免導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸水平升高。但香菜和蔥都屬于低嘌呤食物，適量吃一般不會引起尿酸的急劇波動。而且香菜和蔥富含多種維生素和礦物質(zhì)，例如維生素C、B族維生素、鐵等，適量攝入，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充一定的營養(yǎng)。兩者還都屬于調(diào)味的蔬菜，其產(chǎn)生的特殊氣味能夠在一定程度上增進(jìn)食欲，適量吃對身體是有益的。

雖然是低嘌呤食物，痛風(fēng)患者也不能毫無節(jié)制的吃，應(yīng)適量吃。另外，平時(shí)需多喝水，建議每日飲水量2000ml以上促進(jìn)尿酸排泄。