長期喝苦瓜汁可以降糖嗎

長期喝苦瓜汁通常是可以降糖的，但效果甚微。想要降糖者，建議定期到醫院復查，在醫生指導下選擇正確的方法控制血糖，不要依賴于食物。

苦瓜汁的營養價值比較豐富，其中所含的多肽類物質，具有類似胰島素的作用，可以輔助改善胰島素的功能，促進體內糖分的轉化，起到輔助降糖作用。而且，苦瓜中含有多種維生素、膳食纖維等營養物質，能夠加快機體的新陳代謝速度，間接達到降糖效果。但是，食物并不具備治療疾病的作用，所以相對于藥物來說，降糖效果是比較輕微的，不建議作為主要的降糖手段。

生活中建議養成良好的習慣，如合理日常飲食結構，減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，同時要進行適當的運動鍛煉，有助于增強機體的代謝能力及免疫力。