孩子晚上喝豆漿好嗎

孩子晚上適量喝豆漿一般是比較好的，能夠補充身體所需營養，滿足營養所需。

豆漿是將大豆用水泡漲以后磨碎、過濾、煮沸而成。孩子的生長發育較快，需要補充營養，來滿足生長發育需求。而豆漿中含有人體所需要的植物蛋白、維生素、礦物質等，不僅能補充營養，其中含有的膳食纖維，也能促進腸道蠕動，增加糞便體積，幫助預防以及緩解便秘。而且豆漿中也含有寶寶身體發育所需要的鈣物質，適當喝豆漿也能起到補充作用，可以促進寶寶生長發育，防止因為缺鈣，引起睡覺不安穩、生長發育落后等問題。

孩子晚上喝豆漿的時候也要注意，避免一次喝的過多或者是在睡覺之前喝，以免增加胃腸道負擔，對健康產生影響。