孕中期孕婦能吃花蛤嗎

孕中期通常指妊娠中期。妊娠中期孕婦一般能吃花蛤，但要適量。

妊娠中期胎兒身體發育速度比較快，對營養物質的需求量比較大。而花蛤富含優質蛋白、維生素、微量元素等營養物質，妊娠中期適量吃能補充孕婦身體所需營養物質，并促進胎兒生長發育。而且，花蛤中鈣元素含量豐富，可以補充胎兒骨骼發育時對鈣元素的需求。但是，花蛤屬于海鮮類食物，含有過敏物質，所以對海鮮過敏的孕婦要盡量避免，以免引起腹痛、腹瀉等過敏反應。

妊娠期間，孕婦要多注意休息，多吃蔬菜、水果等清淡易消化食物，同時還要保證充足睡眠，對自身健康以及胎兒發育有好處。