大姨媽期間能不能吃楊梅

大姨媽通常是指月經(jīng)，月經(jīng)期間一般是能吃楊梅的。

女性在月經(jīng)期間受到經(jīng)血排出的因素影響時，可能會出現(xiàn)免疫力下降的現(xiàn)象。楊梅當中的維生素含量比較高，可以增強機體的抵抗能力，還可以改善免疫力低的現(xiàn)象，有利于機體的運轉(zhuǎn)代謝。此外，楊梅當中還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，具有潤腸通便的作用，可以改善月經(jīng)期因腸道蠕動速度減慢，所出現(xiàn)的大便干硬、排便困難等現(xiàn)象。楊梅的口感酸甜，月經(jīng)期間適量吃楊梅，還可以起到開胃的作用。

月經(jīng)期間吃楊梅的好處雖然比較多，但也要注意避免過量食用。還需要做好腹部的保暖工作，以免引起腹部受涼，誘發(fā)痛經(jīng)現(xiàn)象。