大姨媽能不能吃桃子

大姨媽即為月經(jīng)，是女性特有的生理現(xiàn)象。一般處于月經(jīng)期的女性能吃桃子，可為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。

桃子是平時(shí)比較常見的一種水果，含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，例如粗纖維、蛋白質(zhì)、維生素等，對(duì)人體健康有益，所以即便是處于月經(jīng)期的女性，也可以通過吃桃子為身體補(bǔ)充日常所需營養(yǎng)。而且桃子還具有利尿通便、養(yǎng)胃護(hù)胃的作用，可預(yù)防女性人群在月經(jīng)期間出現(xiàn)排便困難、食欲下降等不適現(xiàn)象。另外，為了避免正常的一日三餐受到影響，建議將食用桃子的時(shí)間放在兩餐之間比較好。

月經(jīng)期間的女性要注意保持營養(yǎng)均衡，多吃一些具有補(bǔ)血功效的食物，比如瘦肉、紅棗等，對(duì)身體健康有好處。