女人大姨媽期間可以吃芒果嗎

大姨媽即月經，女人月經期間一般可以吃芒果，能夠幫助機體補充營養元素。

芒果是日常生活中常見的一種水果，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等，對人體健康有諸多益處。女人月經期間一般可以適量吃芒果，芒果中的維生素有助于提高機體免疫能力，有助于改善月經期間免疫力下降的現象，而且芒果中的膳食纖維有助于促進胃腸蠕動，可以緩解消化不良、食欲下降等現象。但是一定要注意避免一次性吃得過多，防止發生腹痛、腹瀉。

女人在月經期間建議選擇溫性水果，比如香蕉、蘋果等，避免吃寒涼或冰箱里拿出來的水果，防止誘發痛經，同時要注意個人衛生，避免坐浴。