眩暈該如何應對？

眩暈可由多種原因引起，應對方法包括查明病因、改善生活方式、藥物治療、康復訓練、手術治療等。

1.查明病因：眩暈可能是由耳石癥、梅尼埃病、頸椎病、高血壓、腦供血不足等多種疾病導致。耳石癥是耳石脫落至半規管，刺激內耳感受器引發眩暈；梅尼埃病是內耳內淋巴積水，造成內耳功能紊亂；頸椎病可能因頸椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血；高血壓患者血壓波動時會出現頭暈目眩；腦供血不足則是腦部血液供應減少，引起頭暈等癥狀。需要通過詳細的問診、體格檢查、影像學檢查等手段來明確病因。

2.改善生活方式：保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，保證充足的睡眠，讓身體和大腦得到充分休息。飲食上，減少鹽分攝入，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙限酒，以減輕身體負擔。避免突然改變體位，如從臥位快速起身，防止因體位性低血壓導致眩暈發作。

3.藥物治療：針對不同病因可使用不同藥物。對于耳石癥復位后仍有頭暈的情況，可使用甲磺酸倍他司汀片，能改善內耳循環，減輕頭暈癥狀；梅尼埃病患者可使用氫氯噻嗪片等利尿劑，減輕內耳積水；腦供血不足患者可使用銀杏葉片，有活血化瘀通絡的作用，改善腦部血液循環；高血壓患者需服用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、氨氯地平片等，將血壓控制在正常范圍。使用藥物時需遵醫囑。

4.康復訓練：對于一些因平衡功能障礙導致眩暈的患者，可進行康復訓練。如進行前庭康復訓練，包括凝視穩定性訓練、平衡訓練等，通過反復的練習，提高前庭系統的適應性和穩定性，減輕眩暈癥狀。還可進行頸部肌肉鍛煉，對于頸椎病引起的眩暈有一定幫助，如做頸部伸展、旋轉等動作。

5.手術治療：對于一些保守治療效果不佳的疾病，可考慮手術治療。如耳石癥經過多次復位無效，可考慮半規管阻塞術；梅尼埃病病情嚴重、頻繁發作且藥物治療效果差時，可進行內淋巴囊減壓術等；頸椎病壓迫神經或血管嚴重時，可進行頸椎前路或后路手術。

眩暈是一種較為復雜的癥狀，應對時需要綜合考慮多種因素。首先要明確病因，然后根據具體情況采取改善生活方式、藥物治療、康復訓練或手術治療等方法。在整個過程中，患者應積極配合醫生的診斷和治療，嚴格遵醫囑用藥。如果眩暈癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。