早上手指腫脹，可能是睡眠出了問題！

早上手指腫脹可能與睡眠姿勢不當(dāng)、睡眠環(huán)境不佳、睡眠呼吸暫停低通綜合征、睡前飲水過多、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。

1. 睡眠姿勢不當(dāng)：睡眠時(shí)若長時(shí)間壓迫手臂，會阻礙手部血液循環(huán)，導(dǎo)致血液淤積在手指部位，進(jìn)而引起腫脹。比如習(xí)慣趴著睡或者將手壓在身體下面睡，都容易出現(xiàn)這種情況。

2. 睡眠環(huán)境不佳：如果睡眠環(huán)境溫度過高或過低，會影響手部血管的正常收縮和舒張功能。溫度過高時(shí)，血管擴(kuò)張，可能導(dǎo)致液體滲出到組織間隙；溫度過低時(shí)，血管收縮，血液循環(huán)不暢，都可能引發(fā)手指腫脹。

3. 睡眠呼吸暫停低通綜合征：患者在睡眠過程中會反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停或低通氣的情況，導(dǎo)致身體缺氧和二氧化碳潴留。這會引起體內(nèi)水鈉代謝紊亂，水分容易在手指等疏松組織處積聚，造成手指腫脹。

4. 睡前飲水過多：睡前大量飲水，夜間腎臟的代謝功能相對減弱，不能及時(shí)將多余的水分排出體外，水分會在體內(nèi)潴留，手指等末梢部位就容易出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象。

5. 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，常在早晨出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、僵硬等癥狀，手指關(guān)節(jié)是常見的受累部位。睡眠期間，身體活動減少，炎癥因子容易在關(guān)節(jié)局部積聚，加重關(guān)節(jié)的腫脹和不適。治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎常用的藥物有甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。

早上手指腫脹可能由多種因素引起，其中睡眠相關(guān)因素較為常見，但也可能是疾病的表現(xiàn)。如果手指腫脹頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的睡眠習(xí)慣和睡眠環(huán)境，有助于減少手指腫脹的發(fā)生。