壓力應對不當，小心OSAHS找上門

壓力應對不當會通過多種途徑引發阻塞性睡眠呼吸暫停低通綜合征（OSAHS），如激素失衡、不良生活習慣、上氣道肌肉功能異常、肥胖以及心理狀態改變等。

1. 激素失衡：長期壓力應對不當會導致體內激素水平失衡，例如皮質醇分泌增加。皮質醇水平的持續升高會影響身體的代謝功能，使得脂肪分布異常，尤其是頸部脂肪堆積，進而增加上氣道周圍組織的體積，導致氣道狹窄，增加OSAHS的發病風險。

2. 不良生活習慣：在壓力狀態下，人們容易養成不良的生活習慣。比如過度吸煙，煙草中的尼古丁等有害物質會刺激上氣道黏膜，引起黏膜充血、水腫，導致氣道阻力增加；過量飲酒會使上氣道肌肉松弛，降低上氣道的穩定性，在睡眠時更容易出現氣道塌陷，引發呼吸暫停和低通氣現象。

3. 上氣道肌肉功能異常：壓力會干擾神經系統對肌肉的調控，使得上氣道肌肉的張力下降。上氣道肌肉在維持氣道開放中起著關鍵作用，當肌肉功能異常時，睡眠期間氣道更容易發生阻塞，從而誘發OSAHS。

4. 肥胖：壓力應對不當常常伴隨著情緒性暴飲暴食，導致體重增加。肥胖是OSAHS的重要危險因素之一，過多的脂肪組織會在頸部和上氣道周圍堆積，壓迫氣道，使氣道內徑變窄，增加呼吸時的阻力，引發呼吸問題。

5. 心理狀態改變：長期處于壓力下，人的心理狀態會發生改變，如焦慮、抑郁等情緒問題較為常見。這些負面情緒會影響睡眠質量，導致睡眠結構紊亂，進一步加重上氣道的阻塞情況，使得OSAHS的癥狀更加明顯。

對于OSAHS的治療，可采用多種方法。在藥物治療方面，可使用普羅替林、安宮黃體酮、氨茶堿等藥物，但具體用藥需遵醫囑。此外，還可通過持續氣道正壓通氣治療，為氣道提供一定的壓力支撐，保持氣道開放；口腔矯治器可通過改變下頜位置來擴大氣道空間；對于一些因解剖結構異常導致的OSAHS，可能需要進行手術治療。如果懷疑患有OSAHS，建議前往正規醫院的呼吸睡眠中心就診。

壓力應對不當會從多個方面增加OSAHS的發病風險。了解這些因素后，人們應重視壓力管理，保持健康的生活方式，以降低OSAHS的發生幾率。一旦出現相關癥狀，應及時就醫，采取合適的治療方法。