暴食癥 vs 正常飲食，差別竟這么大！

暴食癥與正常飲食在進食行為、進食量、心理狀態、身體反應、對健康影響等方面存在明顯差別。

1. 進食行為：正常飲食是規律、有節制的，會在合適的時間、地點，根據身體的饑餓信號適量進食。而暴食癥患者的進食行為往往是沖動、失控的，可能在短時間內大量進食，且不考慮時間和場合。

2. 進食量：正常飲食時，人們會根據自身的能量需求攝入適量的食物，進食量與身體消耗相匹配。暴食癥患者則會在一次發作中吃下遠超正常量的食物，甚至吃到身體難以承受的程度。

3. 心理狀態：正常飲食過程中，人們通常處于放松、愉悅的心理狀態。暴食癥患者在暴食前可能會感到焦慮、壓力大，暴食過程中會有一種釋放感，但暴食后又會陷入深深的自責、內疚和抑郁情緒中。

4. 身體反應：正常飲食后，身體會有適度的飽腹感，能夠正常消化吸收食物。暴食癥患者在暴食后，可能會出現腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀，長期還可能導致胃腸道功能紊亂。

5. 對健康影響：正常飲食有助于維持身體的營養均衡和正常代謝，促進身體健康。暴食癥會引發多種健康問題，如肥胖、糖尿病、心血管疾病、牙齒損傷等，還會對心理健康造成嚴重影響，增加患抑郁癥、焦慮癥等精神疾病的風險。

綜上所述，暴食癥與正常飲食在多個方面存在顯著差異。了解這些差別，有助于人們及時識別暴食癥的跡象，采取正確的飲食方式。如果懷疑自己或他人患有暴食癥，應及時前往精神心理科就診，以便獲得專業的診斷和治療。