考試前緊張心慌危害大，再不重視就晚了！

考試前緊張心慌會影響神經系統、心血管系統、消化系統、免疫系統，還會導致認知功能下降等。

1. 影響神經系統：考試前緊張心慌可使神經系統處于過度興奮狀態，導致大腦皮層功能失調。這會引起注意力難以集中，在考試時容易分心，無法專注于題目。還可能出現記憶力減退的情況，原本記住的知識點在考試時想不起來。同時，可能伴有頭暈、頭痛等不適癥狀，進一步干擾考試狀態。

2. 影響心血管系統：緊張心慌會促使交感神經興奮，使心率加快、血壓升高。長期處于這種狀態，會增加心臟負擔，可能引發心律失常等問題。對于本身就有心血管基礎疾病的人來說，還可能誘發更嚴重的心血管事件，如心絞痛等。

3. 影響消化系統：考試前的緊張情緒會影響胃腸蠕動和消化液的分泌。可能導致食欲不振，進食量減少，影響營養的攝入。還可能引起胃腸功能紊亂，出現胃痛、胃脹、腹瀉或便秘等癥狀，影響身體健康和考試發揮。

4. 影響免疫系統：持續的緊張心慌會抑制免疫系統的功能，使機體抵抗力下降。這樣在考試前后更容易受到病原體的侵襲，引發感冒、流感等疾病，影響考生的身體狀態和復習考試計劃。

5. 導致認知功能下降：緊張心慌會干擾思維過程，使考生的邏輯思維能力、分析問題和解決問題的能力下降。在考試中可能出現思路不清晰、答題混亂的情況，無法充分發揮自己的真實水平。

考試前緊張心慌帶來的危害涉及多個方面，對考生的身體和考試表現都會產生不良影響。因此，考生需要重視這種情況，采取有效的措施來緩解緊張情緒，如進行適當的運動、深呼吸放松、心理暗示等。如果情況較為嚴重，可在醫生的指導下使用一些調節神經的藥物，如谷維素、維生素B1、安神補腦液等，但需遵醫囑。若自身無法調節，建議及時前往心理咨詢科或精神心理科就診。