痔瘡反復折磨 這 5 個防治妙招讓你告別煩惱

防治痔瘡可從改善生活習慣、調整飲食結構、進行肛門功能鍛煉、合理使用藥物、及時就醫治療等方面入手。

1. 改善生活習慣：避免久坐、久站和久蹲，定時起身活動，促進血液循環。養成良好的排便習慣，避免排便時看書、看手機等，減少排便時間，防止肛門局部充血。保持肛門清潔，排便后用溫水清洗肛門，避免糞便殘留刺激肛門皮膚。

2. 調整飲食結構：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物等，如芹菜、蘋果、燕麥等，以保持大便通暢，預防便秘。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，如辣椒、油炸食品等，這些食物可能會加重痔瘡癥狀。同時，要注意適量飲水，每天至少飲用 1500 - 2000 毫升水，有助于軟化大便。

3. 進行肛門功能鍛煉：可進行提肛運動，即有規律地往上提收肛門，然后放松，一提一松為一次，每次做 30 次左右，每天做 2 - 3 組。提肛運動能增強肛門括約肌的功能，促進局部血液循環，對防治痔瘡有一定幫助。

4. 合理使用藥物：當痔瘡出現疼痛、腫脹、出血等癥狀時，可遵醫囑使用藥物治療。如外用痔瘡膏、痔瘡栓等，常見的藥物有馬應龍麝香痔瘡膏（此處僅為舉例，實際使用應按通用名，如復方角菜酸酯栓、肛泰軟膏、九華痔瘡栓等），能起到消腫止痛、止血的作用。也可口服一些藥物，如地奧司明片、邁之靈片、草木犀流浸液片等，可改善局部微循環，減輕痔瘡癥狀。

5. 及時就醫治療：如果痔瘡癥狀嚴重，如出現大量出血、痔核脫出不能回納等情況，應及時到正規醫院的肛腸外科就診。醫生會根據具體病情，采取相應的治療方法，如手術治療、注射治療、套扎治療等。

痔瘡的防治需要綜合多種方法。通過改善生活習慣、調整飲食結構、進行肛門功能鍛煉、合理使用藥物以及在必要時及時就醫治療，能有效緩解痔瘡癥狀，減少痔瘡的復發，提高生活質量。