助睡眠的藥物有很多，包括一些苯二氮卓類的藥物，以及一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物等。不能盲目的使用助睡眠的藥物，要根據(jù)失眠的原因進(jìn)行選擇，有一些患者失眠可能是精神因素引...詳細(xì) »

正常情況下，規(guī)律的睡眠就能夠進(jìn)入深睡眠，如果長(zhǎng)時(shí)間的無法進(jìn)入深度睡眠，可能是生理性的原因，也可能是疾病原因。正常情況下，睡眠是有周期的，進(jìn)入睡眠以后，開始是...詳細(xì) »

成人深度睡眠達(dá)到整個(gè)睡眠的25%比較好。深度睡眠是睡眠的，其中一部分人在睡眠時(shí)是有一定周期的，每天晚上的睡眠周期大概是5~6個(gè)周期，每個(gè)周期的睡眠階段分為淺...詳細(xì) »

提高睡眠質(zhì)量，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的情緒，如果存在一些疾病需要進(jìn)行治療。如果是偶爾睡眠質(zhì)量不好，可能和生活方式有很大關(guān)系，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)娜敉鈪⒓芋w育...詳細(xì) »

50歲以后的睡眠時(shí)間沒有嚴(yán)格規(guī)定，要根據(jù)自身的睡眠規(guī)律和身體情況決定。50歲以后，如果睡醒以后精力充沛，不會(huì)感覺到疲乏，能夠維持一天較好的精神狀態(tài)，這種情況...詳細(xì) »

初中生作業(yè)量太大，睡眠嚴(yán)重不足家長(zhǎng)應(yīng)盡量調(diào)整好學(xué)生寫作業(yè)的時(shí)間，必要時(shí)藥物治療。初中生睡眠嚴(yán)重不足，會(huì)影響到上課時(shí)的集中力。如果是走讀生，家長(zhǎng)在初中生放學(xué)后...詳細(xì) »

打呼嚕需要做體格檢查、影像學(xué)檢查等。通過體格檢查可以觀察到患者是否過度肥胖，另外還可以對(duì)鼻、喉、咽以及懸雍垂、扁桃體等進(jìn)行初步的診斷，判斷這些器官是否有腫大...詳細(xì) »

1、不用過于計(jì)較睡眠量，對(duì)睡眠量的要求因人而異，不要給自己設(shè)定睡眠時(shí)長(zhǎng)，只要能解除疲勞，保持精神愉快，可以很好地進(jìn)行一天的工作與學(xué)習(xí)，就是合理的睡眠量。2、...詳細(xì) »

睡眠的品質(zhì)分為幾種狀況，在此我一一做答。1）本身身體緣故，假如近期心煩意亂導(dǎo)致的睡眠不好你要找到問題所在。2）壓力導(dǎo)致的失眠，工作上到底什么壓力。3）個(gè)人情...詳細(xì) »

謝邀！睡得舒適的床墊，應(yīng)當(dāng)能夠減少輾轉(zhuǎn)難眠、低溫或超溫導(dǎo)致睡眠終斷等狀況。因此床墊的舒適度很重要。致力于健康睡眠行業(yè)年舒達(dá)床墊，有著三大業(yè)內(nèi)關(guān)鍵技術(shù)：妙而扣...詳細(xì) »

打呼嚕是痰濕癥，如今小寶寶打呼嚕的不少，通常是食材品質(zhì)降低和出汗少，運(yùn)動(dòng)少，日曬少造成，但那么小就打呼嚕要引起關(guān)注，沒調(diào)理好很容易常常感冒發(fā)燒，體質(zhì)會(huì)比一般...詳細(xì) »

瞌睡多可能是由三點(diǎn)原因造成的，一是激素變化引起的，一般孕婦在懷孕期間體內(nèi)的激素便會(huì)代謝太多，促使孕婦的神經(jīng)遭受一定刺激之后發(fā)生瞌睡多的現(xiàn)象。二是在孕期時(shí)會(huì)攝...詳細(xì) »

親，你好，感謝您的邀約。針對(duì)八個(gè)月寶寶打呼嚕的難題，一般來說是正常。1.您可以先給寶寶換個(gè)枕芯試試，有些寶寶換個(gè)低一點(diǎn)的枕芯就變好許多；2.假如睡眠中沒有看...詳細(xì) »

你好！寶寶呼吸道狹小，稍有分泌物（如鼻屎）或發(fā)脹就易堵塞，因而睡眠姿勢(shì)不好就易打呼嚕。小一點(diǎn)的寶寶是否有奶塊沉積的現(xiàn)象，母親喂完奶以后不要立即將寶寶放下入睡...詳細(xì) »

你好，一天到晚都很想睡覺，可能是因?yàn)槟X部缺血缺氧所導(dǎo)致，醫(yī)學(xué)上大部分見于腦供血不足。漫性腦供血不足的病人，可能會(huì)造成缺血缺氧性腦病，病人能夠體現(xiàn)為精力不集中...詳細(xì) »

打呼嚕大部分人是白天累了，晚上睡的太沉，放松了身體肌肉，使口腔里的小舌松馳，呼吸時(shí)氣體往返出入，振動(dòng)小舌，進(jìn)而傳出打呼聲；也有鼻子不通與有鼻炎得人，容易打呼...詳細(xì) »

寶寶睡覺打呼嚕一般有以下幾種緣故：1、睡姿。仰睡最易打鼾，因臉部朝上進(jìn)而舌頭根部因重力關(guān)聯(lián)而向后倒，半堵塞了咽喉處的吸氣通道。2、嬰兒自身的吸氣通道，如鼻腔...詳細(xì) »

小寶寶睡覺呼嚕聲、哼唧、偶爾抽動(dòng)都屬于正常情況。因?yàn)閷殞毶眢w咽喉并未發(fā)育完全，口鼻呼吸很正常！哼唧聲是常有的，不管醒著或是入睡，便是身體發(fā)育不完整引起的，關(guān)...詳細(xì) »

寶寶睡覺打呼嚕最先看看寶寶睡覺的姿勢(shì)，影響了睡覺姿勢(shì)以后依然打呼嚕估計(jì)就是肥胖或是呼吸道有病損了。在這個(gè)年齡層，寶寶還沒發(fā)育，首先清除腺樣體肥大，緩解發(fā)育障...詳細(xì) »

一般高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)、工作崗位比較特殊人要做核酸檢測(cè)。如果自身屬于工作崗位比較特殊的人群接觸人類會(huì)比較多，感染新型冠狀病毒的幾率也會(huì)比較高，這種情況下需要做核酸檢...詳細(xì) »

睡眠通常影響長(zhǎng)高。睡眠的好壞對(duì)身高有著很重要的影響，如果孩子養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，對(duì)身高和免疫力都有很好的幫助，若孩子經(jīng)常熬夜，睡眠質(zhì)量比較差，就會(huì)影響到長(zhǎng)高...詳細(xì) »

打鼾不僅會(huì)嚴(yán)重影響自己的睡眠質(zhì)量，還會(huì)影響他人的休息，必須及時(shí)治療。打鼾的人通常伴有鼻塞，因?yàn)楸亲雍粑豁槙?，所以晚上?huì)用嘴呼吸，打鼾是正常的。打鼾的人基本...詳細(xì) »

打呼嚕多數(shù)是身體肥胖導(dǎo)致比較多的脂肪沉淀在頸部，造成氣流不暢所引起的。還有可能是氣道狹窄出現(xiàn)氣流不暢的情況，從而出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，但是也不排除是過度疲勞的原...詳細(xì) »

打呼?？赡苁求w位不當(dāng)而造成呼吸不順引起的，例如平臥位，平臥位的狀況之下軟組織有一部分可能會(huì)有不同程度脫垂現(xiàn)象，因此會(huì)造成呼吸不暢，從而引起打呼嚕，也可能與身...詳細(xì) »

寶寶嗓子里呼嚕呼嚕的多數(shù)是氣管炎的原因，還有可能是腸胃功能還未發(fā)育完善，或者感冒因素所造成的。如果沒有其他的癥狀，不需要特殊的治療，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，...詳細(xì) »

懷孕期間打呼嚕厲害，主要是由于身體肥胖導(dǎo)致鼻炎狹窄而引起，患者需要控制體重，多食用纖維素以及含有葉酸的蔬菜水果，要避免高糖、高脂肪、高熱量飲食。同時(shí)也需要進(jìn)...詳細(xì) »

舌根后墜引起的打鼾可通過調(diào)整睡覺姿勢(shì)、戴呼吸機(jī)、手術(shù)等方式恢復(fù)。日常睡覺時(shí)要盡量避免仰面朝天，對(duì)于減輕癥狀有幫助。若伴有嚴(yán)重的身體肥胖，需要考慮佩戴呼吸機(jī)，...詳細(xì) »

睡眠質(zhì)量不好，認(rèn)為是有神經(jīng)衰弱了，由于長(zhǎng)期的用腦過多，熬夜過多，會(huì)引起了神經(jīng)衰弱，會(huì)出現(xiàn)了晚上入睡困難，睡眠質(zhì)量差等，所以需要去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查，如果是神經(jīng)...詳細(xì) »

睡眠障礙會(huì)不會(huì)猝死，和睡眠障礙的程度、患者是否存在慢性疾病有關(guān)。輕微的睡眠障礙是不會(huì)導(dǎo)致猝死的，如果存在長(zhǎng)期嚴(yán)重的睡眠障礙，或者是合并慢性疾病，比如高血壓心...詳細(xì) »

改善皮膚暗沉發(fā)黃一般采取果酸換膚方式來改善。求美者面部出現(xiàn)暗沉情況發(fā)生，多數(shù)是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不足或者是晚上睡眠質(zhì)量非常差，所導(dǎo)致癥狀發(fā)生，需要每天保持充足睡眠時(shí)間...詳細(xì) »