- Q:
- A:
老人長期用藥需謹慎，應綜合考慮藥物效果、副作用、個體差異等因素。若用藥不當，可能影響健康。癥狀未緩解或出現新問題應及時就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助...詳細 »
- Q:
- A:
老人眩暈癥要注意飲食、情緒、就醫檢查、作息規律、規避危險因素等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。1.飲食：低鹽、低脂、低...詳細 »
- Q:
- A:
76 歲老人過量服用硝酸甘油可能會引起一系列不良反應，如低血壓、頭痛、眩暈、心悸、面部潮紅等。嚴重時可能導致心律失常、心肌梗死等。應立即采取措施。1. 低血...詳細 »
- Q:
- A:
老年人全身疼痛可能由骨質疏松、關節炎、肌肉勞損、神經病變、腫瘤等原因引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、生活方式調整等。1.骨質疏松：老年人骨質疏松較為常...詳細 »
- Q:
- A:
上了年紀的人，腦力不如以前，這是生理發展的必然過程。雖然老年人在記憶和思維上有不同程度的降低，但并不說明大腦就有什么器質性病變。通常認為，在全神貫注的狀態下...詳細 »
- Q:
- A:
早上喝水可起到緩沖的作用，中老年人起床時，坐在床邊喝一杯溫開水，可防止突然起立，血壓升高，起到休息、緩沖或恢復作用，尤其是中風后康復的患者或有高血壓的患者，...詳細 »
- Q:
- A:
老年人不能吃的零食：不提倡以油炸、油煎、快餐食品、即食食品等高熱量、高脂肪食物作為零食。糖果、糕點、餅干、碳酸飲料等，主要都是提供熱量的食品，也不宜常選食。...詳細 »
- Q:
- A:
運動性猝死最常見的是心源性猝死，究其原因，與以下因素不無關系：1.運動時間過長或運動強度過大：高強度運動對于缺少規律性訓練的人，尤其是有隱匿性心臟結構或功能...詳細 »
- Q:
- A:
維生素和礦物質則是免疫系統的重要“營養”，例如：維生素A可加強皮膚粘膜的屏障作用，防止微生物的入侵；β－胡蘿卜素惡化維生素C、E和機體的抗氧化防御體系密切相...詳細 »
- Q:
- A:
中老年人在運動中要注意———一，要做力所能及的運動，不要勉強去做自己不能承受的劇烈的運動，另外，要注意中老年人與年輕人一起運動的時候會不自覺提高運動的強度，...詳細 »
- Q:
- A:
自己動手搞家居清潔衛生工作，只要注意安全，勞動強度不是太大，對身體有益。但由于老人家體力下降，反應較慢，有時候會出現問題，必須引起注意，以防意外發生。搞好家...詳細 »
- Q:
- A:
老年人對冷熱變化的調節能力較差，加之喜靜少動，體力衰減，所以老年人往往怕冷。可將老年人的臥室溫度稍調高些，最好控制在18～20℃左右，同時室內放置魚缸和盆花...詳細 »
- Q:
- A:
冬季天氣寒冷，人體的生理功能和基礎代謝下降。冬季老年人運動要盡力而為，不可強其所能。老年人大多進入了退化階段，內臟和機能的退化是不爭的事實，所以不要強其所能...詳細 »
- Q:
- A:
不否認按摩器能緩解疲勞，有時還可止痛。但老百姓對疾病往往只看到表象，以為關節痛就是關節病，一概用按摩器解決疼痛，反而會引起其他副作用。以膝關節痛為例，如果有...詳細 »
- Q:
- A:
老人做晨運應該掌握以下幾項原則：運動頻度：每周鍛煉的次數應為3-5次，每次30分鐘左右。如果身體情況好，時間允許，所從事身體鍛煉的項目活動量不大，可以適當延...詳細 »
- Q:
- A:
不是所有的老人都適合晨練的。尤其是心臟功能異常和高血壓病的老年人，不宜清晨運動，最佳運動時間是下午或傍晚。同時，應根據自己的體質掌握好運動量，以達到健身長壽...詳細 »
- Q:
- A:
優美的輕音樂使人感到心曠神怡、悠然自得，跳舞能消除疲勞，有助睡眠，適量跳舞能緩和神經肌肉的緊張，從而獲得安神定志的效果，可以有效地降低血壓及減輕或治愈許多疾...詳細 »
- Q:
- A:
人的頭部是神經中樞的所在地，為“諸陽之匯”。頭部的皮膚雖然薄，卻布滿血管及毛發，所以體內熱量常從頭部大量往外散發。有關研究資料表明，氣溫在5℃左右時，人體約...詳細 »
- Q:
- A:
老年人因年齡關系，跌倒的危險性大大增加。而由于骨質疏松等原因，老年人是跌不起的。拄拐步行可提高安全性，減少骨折的機會。目前，市面上的手杖主要有普通的T型單腳...詳細 »
- Q:
- A:
人的自然行走都是向前的，很少倒行或倒跑，只有在籃球場或足球場上才看到運動員如此行走。這幾年也看見很多老人時興這種運動。據說倒行或倒跑可以使腿部平常較少運動的...詳細 »
- Q:
- A:
對伴侶心靈和身體的慰藉同樣重要，不能想到了前者而忽視了后者。絕經期之后，女性并沒有完全失去性功能，只是因為內分泌失調受到一定的影響，這完全可以調適而不需要過...詳細 »
- Q:
- A:
在運動中心肌梗死導致的猝死，預防主要是依靠平時的檢查能否發現這些高危的因素，我們不能因為有些人在跑步、打球等運動中出現問題就不鼓勵大家進行運動，因此，這種預...詳細 »
- Q:
- A:
子女多關心老人，讓他們明白自己并沒有被忘記，同時減少節后帶來的失落感。尤其是節后一周內，老年人更容易出現節后綜合征。這段期間，為人子女應該多回家探望老人，或...詳細 »
- Q:
- A:
老年人出現節后綜合征主要表現為情緒上的改變。例如心情變差，覺得悶悶不樂，對于原來感興趣的愛好，也沒有動力去維持，對任何事情都提不起精神，總覺得心里空蕩蕩的。...詳細 »
- Q:
- A:
節后子女上班，老人生活重歸平靜這是無可避免的但應該多關心老人，讓他們明白自己并沒有被忘記，同時減少節后帶來的失落感。尤其是節后一周內，老年人更容易出現節后綜...詳細 »
- Q:
- A:
第一個是生理因素，在人體正常的老化過程中，老年人體內的器官、系統功能退化，往往出現腦萎縮、動脈硬化、高血壓等生理疾病，而這些生理疾病容易導致老年人出現抑郁、...詳細 »
- Q:
- A:
春節期間，外出打工一族都紛紛回家探望老人，一起熱鬧地過年。這段期間，兒孫滿堂，承歡膝下，很多老年人都會長期保持一種興奮狀態。7天的時間使老人習慣了子女的陪伴...詳細 »
- Q:
- A:
心態健康是老年人健康的重要指標，我們首先要服老。能夠認識到衰老，從容接納，是創造健康長壽的第一步。“服老”在運動上的表現就是因人而異，量力而行。老年人身體鍛...詳細 »
- Q:
- A:
不少老年人把“飯后百步走，活到九十九”古話當作健身格言。最佳運動時間為每天的上午9:00~10:00和下午3:00~5:00。從近代醫學觀點看，吃飯特別是吃...詳細 »
