- Q:
- A:
上班一族可按如下方法進行辦公室健身。1、逆腹式呼吸法。取站、坐姿均可。慢慢用鼻腔吸氣，同時腹部內收，胸部上提，橫隔膜下移，肺部吸滿了空氣之后再徐緩吐氣，呼氣...詳細 »
- Q:
- A:
經常用電腦的人都會有這樣的感受：除了會出現眼部、肩頸部、腰背部的不適之外，更會出現手指、手腕關節的酸痛。在用電腦前先花兩分鐘左右的時間做一下手指的張合動作，...詳細 »
- Q:
- A:
這是由于電腦在開機時會產生靜電，靜電會使電腦顯示屏吸附灰塵、污粒，而人與電腦的距離往往過于靠近，大量的灰塵于是就落在皮膚上，導致毛孔堵塞，色素沉著，斑點產生...詳細 »
- Q:
- A:
在辦公室工作時，注意力需高度集中，大腦易疲勞。不妨在抽屜備把梳子，累時梳梳頭，可按摩頭皮，有助于緩解大腦疲勞；或者可以把手指插進發間攥成拳頭，輕提拔頭發，每...詳細 »
- Q:
- A:
脊柱周圍有肌肉牽拉，適當調整某些肌肉牽拉的強度，就可使我們的身體隨意向前、后、左、右彎轉。當我們長期處于某種固定體位時，就會使脊柱周圍某些肌肉因過度緊張而疲...詳細 »
- Q:
- A:
辦公室白領由于長期久視、久視、久坐等不良習慣交替進行，無法“充值”的身體正在“透支”，加上不規律的作息和飲食以及長時間在辦公桌面前工作，且不注意運動，容易出...詳細 »
- Q:
- A:
這是肯定的，不同職業病的表現是不一樣的，但有的可能有相似之處。我們首先要知道的是常見的職業病有哪些，這個要依據不同的工作環境、不同的職業，像腦力勞動者最多的...詳細 »
- Q:
- A:
在職業病中，說得最多的其實還是辦公室一族。由于工作繁多，白領們在實際生活中很難得到運動的機會，代謝紊亂也是難免的，辦公室一族最容易處在亞健康狀態，長期一個姿...詳細 »
- Q:
- A:
職業病的預防是有方法的，但首先我們要先確定你處于哪一種行業，比如說，像腦力勞動者常見的有近視、視疲勞、肩周炎、頸椎突出，體力勞動者包括腰椎椎間盤突出、矽肺、...詳細 »
- Q:
- A:
隨著人們對健康的重視，職業病也逐漸被人們所認識，基本上毎一個行業每一個工作都可能產生跟職業有關的疾病，也就是我們所說的“職業病”，比如像一個文案工作者容易出...詳細 »
- Q:
- A:
噪聲性聾在治療方面目前沒有非常有效的治療方法，主要就是脫離噪聲源慢慢恢復，試想一下，如果你整天處在誘發耳聾的環境，怎么可能治得好呢？此外，我們還可以根據患者...詳細 »
- Q:
- A:
噪聲性聾在臨床表現方面，主要表現為聽力減退和耳鳴，尤其是聽力檢查的時候比較明顯，患者剛開始進入噪聲的話可能覺得比較遲鈍，但離開噪聲15分鐘后就會得到恢復，因...詳細 »
- Q:
- A:
對于噪聲性耳聾應該怎么預防，如果癥狀非常明顯以及醫生下了診斷之后，要及早脫離噪聲源，或是出現了不可逆的聽力損害；第二的話，如果是聽力下降不是特別明顯可以繼續...詳細 »
- Q:
- A:
在檢查方面有些特殊的檢查，像成因電測聽、一般音差檢查都可以診斷，同時要注意配合醫生的詢問，讓醫生了解你的職業病的接觸史，一般有耳聾癥狀但耳部檢查鼓膜多無異常...詳細 »
- Q:
- A:
噪聲性耳聾的病因我們詳細給大家解答一下，首先噪聲過高聽起來不是很舒服，噪聲不是和諧的音樂，聲音分貝比較大，一般超過85分的強度的時候就會對人體的耳蝸有損害，...詳細 »
- Q:
- A:
噪聲性聾這種疾病可能很多網友都很少見到，但對一些特殊行業像建筑工人、操作機床的勞動者來說，這種疾病就比較容易碰到了。噪聲性耳聾實際上是由于聽覺長期遭受噪聲影...詳細 »
- Q:
- A:
矽肺危害性極大，但至今為止還沒有治療矽肺的特效藥物，主要采取綜合治療措施，目的在于延緩矽肺病變的發展，減少并發癥，提高生活質量，延長病人壽命。一旦患上矽肺，...詳細 »
- Q:
- A:
很多患上矽肺的患者感到很害怕，因為這種疾病是很難醫治的，基本上是沒有什么特效的治療藥物，但是呢，我們可以通過一些治療手段連減輕患者的癥狀，也可以通過飲食方法...詳細 »
- Q:
- A:
一個就是肺功能檢查，第二是X光的檢查，這兩張檢查基本上就可以確定矽肺。肺功能檢查就是檢查病人的肺活量、用力肺活量、一秒鐘用力呼氣、一秒鐘用力呼氣量/用力肺活...詳細 »
- Q:
- A:
關于矽肺的病因有四個方面，第一是空氣中粉塵的濃度，如果濃度比較高，呼吸起來就會比較困難，二氧化硅濃度越高的話應該更容易引起矽肺；第二是接觸的時間，一般人接觸...詳細 »
- Q:
- A:
什么是矽肺呢？實際上，矽肺在醫學上又稱為硅肺，是塵肺中最常見的一種類型。土壤中最主要的成分是二氧化硅，土壤養起來以后在空氣紅形成灰塵之后，病人吸入后就會形成...詳細 »
- Q:
- A:
保健的話，用梳子從發際線位置一直往后梳反復幾組有一定效果，還有彈腦的動作，就是坐在辦公室的椅子上用上手掌心分別按壓耳朵、彈擊腦補，方法可以不拘一格，我覺得以...詳細 »
- Q:
- A:
辦公室綜合征的臨床表現主要是頭暈、頭痛、目眩、乏力、心情煩躁、胃腸道反應像嘔吐、食欲不振，視神經方面像視網模糊、眼睛發黃發澀等癥狀。大多數“辦公室綜合征”患...詳細 »
- Q:
- A:
隨著社會的發展，腦力行業的就業人群逐漸增多，越來越多的人過上朝九晚六的辦公室生活，但也有很多人患上辦公室綜合征，那辦公室綜合征該如何預防呢？首先對于辦公室污...詳細 »
- Q:
- A:
辦公室綜合征預防的話有這么幾點，第一要排除辦公室的空氣污染，辦公室空間很小室內空氣質量是非常差的，所以在室內可以用一些環保產品改善空氣，也可以適當通風換氣；...詳細 »
- Q:
- A:
很多患者在平時不注意鍛煉身體，在辦公室的時候也不注意做好保健措施，這往往導致辦公室綜合征的發生，很多患者會有這樣的疑問：辦公室綜合征是否需要做什么檢查呢？實...詳細 »
- Q:
- A:
辦公室綜合癥是辦公一族坐太久、伏案太久使頸部血管受壓、頸動脈受壓造成的大腦缺血、供血不足、動脈壁上的血管痙攣造成的大腦缺血、供血不足出現的體下降等等一系列的...詳細 »
- Q:
- A:
美國哈佛大學醫學院研究顯示，我們把燈光關了，電腦上那個藍色屏幕發出的光芒也會抑制我們睡眠的激素，因此在晚上睡覺時最好也把電腦給關了。詳細 »
- Q:
- A:
辦公室戀情是現代白領最常見的戀愛展開方式之一。社會心理學對人際關系的研究告訴我們，空間距離接近和個人背景相似是人際關系加強的一個重要條件。朝夕相處，志同道合...詳細 »
- Q:
- A:
越來越多的辦公室女郎抱怨頸部和腰部不適，經常感覺肩背腕疼痛、肌肉拉緊或無力，甚至出現頭暈、頭痛、記憶力下降、焦慮、失眠等癥狀，OL病多數是因為工作姿勢不良造...詳細 »
