- Q:
- A:
醫(yī)生建議：有用的。舒筋健腰丸補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)健筋骨，驅(qū)風(fēng)除濕，活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。建議適當(dāng)運動，保持良好的心情，保持睡眠充足。注意飲食，盡量不吃辛、辣、酒等...詳細(xì) »
- Q:
- A:
醫(yī)生建議：據(jù)你的情況建議服用腰痛片強(qiáng)腰補(bǔ)腎，活血止痛。用于腎虛腰痛，腰肌勞損。生活要有規(guī)律,清淡飲食,配合運動,最好是有氧運動,會好起來的.希望我的回復(fù)對您...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損者的這種情況建議盡量避免做運動，不要過度劇烈運動。要注意休息，睡硬板床，不要干重體力勞動，不要長時間彎腰。毛巾熱敷患處，活血化瘀的藥物如紅花油...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損通常是由于急性腰扭傷留下的后遺癥。急性扭傷十分多見，經(jīng)過及時康復(fù)后95%患者雖可痊愈，但是如果早期康復(fù)失誤，未獲得滿意的恢復(fù)，則由于受損的腰背...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損的鍛煉有使用仰臥起坐平臺，可增強(qiáng)腰腹肌力量和下肢柔韌性。仰臥于架上，踝關(guān)節(jié)置于橫桿下，雙手交叉貼于腦后，起坐身體向前彎，雙肘觸膝，然后返回原位...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損需要先停止鍛煉，因為腰肌勞損本身就是因為劇烈運動和勞累引起的，所以需要好好休息。另外你可以進(jìn)行腰部熱敷和按摩處理，外用膏藥，應(yīng)用活血化瘀藥物，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損是可以康復(fù)的。日常生活中，不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時更換濕衣或擦干身體。不要長期站立和蹲下，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損不能劇烈運動。腰肌勞損中醫(yī)可認(rèn)為因感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌仆外傷所致。其病理變化常表現(xiàn)出以腎虛為本，感受外邪，跌仆閃挫為標(biāo)的特點...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，小針刀治療腰肌勞損后不可以鍛煉。對于腰肌勞損注意不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是長期彎腰工作學(xué)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損后最好不要鍛煉腹肌。此病癥應(yīng)做到及時治療，可以外用中醫(yī)尋骨風(fēng)筋骨康可以起到活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消炎止痛作用，進(jìn)而達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。并且在治療...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，你的腰肌勞損考慮到是由于腰背部的頻繁活動，而影響組織的正常愈合，或由于重手法推拿等操作，使剛剛愈合的纖維組織又被拉開等，均可造成這一不良后果。嚴(yán)重的腰...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損的時候能運動。適當(dāng)鍛煉時可以促進(jìn)腰部肌肉的恢復(fù)的。慢性腰肌勞損是一種動靜力性損傷在醫(yī)學(xué)上是一種表癥，一種癥狀，本身可以發(fā)腰慢性腰肌勞損痛的疾病...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損可以練一些瑜伽，或者腰部運動。注意避免著涼.治療避免過勞，矯正不良體位.適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，雙手叉在腰部，兩腿分開與...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，大部分腰肌勞損后肌肉筋膜很難恢復(fù)到最初水平，腰間盤突出發(fā)生后也很難再還納，但是癥狀的解除是完全沒有問題的。有些人腰肌勞損、腰間盤突出，一輩子都沒有了癥...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損可以運動。按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分鐘。兩手半握拳，在腰部兩側(cè)凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘。另外就...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損平常可以做一些運動。腰肌勞損可以適當(dāng)?shù)倪\動的，建議同時服用藥物進(jìn)行治療就可以了，避免過于勞累就可以了，不必?fù)?dān)心的。這樣不會有什么問題的。祝你健...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，在地上或床上仰躺著，全身放松，呼吸調(diào)順后，手放在身體兩側(cè)可以緩解腰肌勞損。雙膝向身體屈曲，雙手反翹繞到身后置于肩下，雙手、雙腳緩緩抬起，如圖呈拱橋狀，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損需要避免長期坐位工作學(xué)習(xí)，避免彎腰，坐1小時盡量起來活動活動，有條件可以臥床休息會。急性疼痛期應(yīng)盡量仰臥硬板床休息。可以輔助理療和活血止痛藥物...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損后腰疼進(jìn)行專業(yè)基礎(chǔ)鍛煉。腰肌鍛煉保健法仰臥保健法患者取仰臥位，首先雙腳、雙肘和頭部五點，支撐于床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面，維持...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個部位，也可...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損不可以劇烈運動的。如果疼痛前沒有劇烈運動及外傷病史，可以采取對癥治療。局部熱敷后涂抹青鵬軟膏，盡量保證休息，減少活動，疼痛明顯時可以采取局部封...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損的最好辦法是運動。按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分鐘。兩手半握拳，在腰部兩側(cè)凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，部分運動時間長了會導(dǎo)致腰肌勞損。腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。腰肌勞損...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損首先可以做腰部前屈后伸運動兩足分開與肩同寬站立，兩手叉腰，作好預(yù)備姿勢。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，運動時要盡量使腰部肌肉放松。其次可以做...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，治療腰肌勞損，首先要加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，如做一些后伸左右腰部側(cè)彎回旋以及仰臥起坐的動作，使腰部肌肉發(fā)達(dá)有力；其次要注意從地上提取重物時，應(yīng)屈膝下蹲...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，孕婦患腰肌勞損也要適當(dāng)?shù)腻憻挘@樣對于減輕病情是有好處的，但是鍛煉時一定要注意，運動不能過于劇烈，過于劇烈的活動只會使自己的病狀更厲害，而且也會影響到...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損的治療：1、自保健治療方法適當(dāng)休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。2、疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇?..詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損可以做轉(zhuǎn)胯運腰運動，站立姿勢，雙手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中醫(yī)所講的腎俞穴位上，吸氣時，將跨由左向右搖動，呼氣時由右向...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損日常應(yīng)該需要注意的。傳統(tǒng)中藥配方治療，完全無副作用，治愈后不復(fù)發(fā)，只需單服中藥即可，不需要其它治療方法，而且服藥期間可正常工作和生活。祝你健康...詳細(xì) »
