腰肌勞損常常是長期保持一種勞動姿勢導(dǎo)致的。解決這種情況最好的方法就是避免這種勞動，做一些別的活動增強(qiáng)體質(zhì)，也可以請中醫(yī)看看，用一些補(bǔ)腎強(qiáng)身片或壯腰健腎丸一類...詳細(xì) »

你好，根據(jù)你的描述，這種情況藥物沒有很好的治療辦法。建議最好還是做做理療，如針灸、推拿等。主要是平時(shí)注意預(yù)防，注意休息，不要干太重的勞動，尤其是腰部負(fù)重的勞...詳細(xì) »

腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。腰肌勞損是腰背肌纖維、筋膜等軟組織，由于急性扭...詳細(xì) »

這位朋友你你，你這個(gè)年齡患上此癥是可以通過運(yùn)動的方式的到恢復(fù)或是好轉(zhuǎn)的。主要的運(yùn)動是以加強(qiáng)腰背肌力量鍛煉為主。如果條件方便的話，最好能在康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行...詳細(xì) »

你好，教你一招簡單方法：髖膝關(guān)節(jié)屈曲，雙手抱膝．床上翻滾．［左右］．每天３－５次，每次３０個(gè)．詳細(xì) »

你好朋友；可用藥治療應(yīng)健脾益氣活血,中成藥可用祛風(fēng)舒筋丸,獨(dú)活寄生丸強(qiáng)腎片等配合人參健脾丸,補(bǔ)中益氣丸治療。醫(yī)生詢問：詳細(xì) »

腰肌除痹貼，對于風(fēng)濕頑痹的情況有一定效果的。對于腰肌勞損的情況也是可以用的。腰肌勞損的情況往往是可以引起疼痛、活動不利等。此種情況可以配合中藥、理療、按摩等...詳細(xì) »

腰肌勞損可以鍛煉的。1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。2、兩手半握拳，在腰部兩側(cè)凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘。3、兩...詳細(xì) »

你好，腰肌勞損建議局部熱敷按摩理療治療一段時(shí)間，外用追風(fēng)舒筋的貼膏內(nèi)服壯腰健腎丸治療，平時(shí)注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢。詳細(xì) »

這位朋友您好，考慮腰肌勞損你好，應(yīng)減少彎腰抬重活動，避免長時(shí)間的坐位，疼痛時(shí)應(yīng)溫水熱敷，口服布洛芬減少活動詳細(xì) »

應(yīng)避免長時(shí)間過度彎腰工作，同時(shí)增強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉。如行仰臥拱橋式練習(xí)，或俯臥位的飛燕式鍛煉。拱橋式：仰臥位，兩手屈肘，兩腿半屈膝，以頭后枕部，兩肘，兩足五...詳細(xì) »

疼痛嚴(yán)重，那就需要臥床休息，腰肌勞損的治療主要是加強(qiáng)體育鍛煉，避免不良的生活習(xí)慣，尤其是久坐最容易導(dǎo)致腰肌勞損臨床上多采用推拿、針灸、中藥內(nèi)服外敷、物理療法...詳細(xì) »

根據(jù)您描述的情況分析您是由于外傷導(dǎo)致腰部的肌肉韌帶拉傷引起的水腫疼痛等情況。如果沒有骨折，建議您用下列方法治療。1、熱敷，多做按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。2、外用活...詳細(xì) »

您好，腰肌勞損通過功能鍛煉可以恢復(fù)正常，可以練習(xí)腰背肌功能鍛煉，選擇游泳、俯臥位飛燕式或者仰臥位拱橋式鍛煉。對于腰肌疼痛嚴(yán)重的，需要臥床休息，不能進(jìn)行鍛煉，...詳細(xì) »

朋友您好，就您的情況考慮腰肌勞損也就是腰部肌肉，筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，目前建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物來治療。詳細(xì) »

你好，腰肌勞損多是由于過度勞累局部血脈不通引起的上述癥狀，多活動以后癥狀減輕，建議在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下積極的口服腰痛寧.舒筋活血片.萬通筋骨片.復(fù)方氯唑沙宗等藥...詳細(xì) »

病情分析：你好，對于腰肌勞損，可以進(jìn)行輕微的運(yùn)動，不能太劇烈，同時(shí)不要做需要腰部用大力氣的活動，如果一定要做，必須戴腰帶，對腰部進(jìn)行固定。詳細(xì) »

你的病情悉知，是腰肌勞損，也不排除腰椎間盤突出的可能。建議你去醫(yī)院檢查腰椎間盤CT，排除腰椎間盤突出后可以中醫(yī)按摩、針灸配合藥物治療，效果不錯(cuò)，注意休息，平...詳細(xì) »

自我保健療法適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。2、疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇?、按摩?、壓痛點(diǎn)行腎上腺皮...詳細(xì) »

你好，對于這種情況來說一般是屬于椎間盤突出或是腰肌勞損建議對于這種情況來說建議最好是去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查，拍個(gè)腰部的片子看一下，一般是要進(jìn)行針灸推拿或是牽引手...詳細(xì) »

健進(jìn)行鍛煉1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴每穴按揉2分鐘2、兩手半握拳在腰部兩側(cè)凹陷處輕輕叩擊力量要均勻不可用力過猛每次叩擊2分鐘3、兩腿齊肩寬站立兩手背放...詳細(xì) »

腰肌勞損患者可以可通過按摩、體療、理療等方法進(jìn)行康復(fù)，體療是指通過加強(qiáng)腰腹肌肌力和伸展性的鍛煉，增加肌肉彈性和耐力，提高脊柱的穩(wěn)定性、靈活性，松解局部組織的...詳細(xì) »

你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個(gè)部位，也可...詳細(xì) »

腰肌勞損的鍛煉方法常用的有：四點(diǎn)橋撐（雙橋）、三點(diǎn)橋撐（單橋）、抱團(tuán)、燕子飛、仰臥起坐、空中踏車等，具體需要請教過專業(yè)醫(yī)護(hù)人員方可實(shí)施，以免造成運(yùn)動傷害。詳細(xì) »

醫(yī)生建議：你好，你這個(gè)平時(shí)是要多休息的，避免過度彎腰，長期站立，吃一些伸筋丹，頸腰康膠囊的，平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激...詳細(xì) »

腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病。腰肌勞損最佳治療方法是中藥配合理療再加適當(dāng)功能鍛煉。中藥是根據(jù)個(gè)體情況來定，理療...詳細(xì) »

你好！關(guān)于腰肌勞損的治療：1.避免過勞、矯正不良體位.2.適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào).3.理療、按摩等舒筋活血療法.4.藥物治療：主要為消...詳細(xì) »

你好，腰肌勞損的正確護(hù)理方法： 　　保持正確姿勢：長期坐著辦公和學(xué)習(xí)的人，要注意保持良好的坐姿，椅子高度要適合，調(diào)至雙腿屈膝90度時(shí)，大腿與地面平行即可。...詳細(xì) »

腰肌勞損其主要癥狀是腰部酸困和疼痛 ,腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣 ,腰部活動性受限 ,彎腰困難。嚴(yán)重者可影響日常工作和生活。實(shí)踐證明 ,運(yùn)動療法對其有較...詳細(xì) »

您好，腰肌勞損的最好辦法是運(yùn)動。腰肌勞損患者可按下列方法進(jìn)行自我保健以防病治病。 1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分鐘。 　　 2...詳細(xì) »