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            腰肌勞損保健與護理
            Q:

            腰肌勞損鍛煉

            A:

            倒走主要鍛煉兩側腰肌肌肉,出現疼痛是很正常的表現。詳細 »

            Q:

            腰肌勞損怎么回事?腰肌勞損應注意哪些問題

            A:

            平時坐的時間長了,腰部也是有點不舒服,考慮是腰肌勞損引起的。你好,根據你所描述的情況,,多休息,用熱毛巾傅腰部就好,不要久坐,多站,和躺。平時注意不要太勞累...詳細 »

            Q:

            腰肌勞損,腰肌勞損的日常注意事項有哪些?

            A:

            腰肌勞損是指以腰部隱痛反復發作,勞累后加重,休息后緩解等為主要表現的疾病,是一種常見的腰部疾病。首先要注意矯正姿勢改變生活方式,盡可能穿平底鞋,日常生活中應...詳細 »

            Q:

            腰肌勞損怎么康復

            A:

            你好,根據癥狀還是腰痛和腰肌勞損有關系。需要積極對癥治療。可以服用藥物和物理療法理療。一般情況下服用芬必得膠囊和氯唑沙宗片治療。另外針灸按摩治療。注意運動或...詳細 »

            Q:

            腰肌勞損的日常護理有哪些方法?

            A:

            目前是可以采取牽引、按摩來改善的,平時注意休息,不要長時間保持一種姿勢。腰肌勞損患者可以使用如拜力士等外敷藥物配合下面的運動療法避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮...詳細 »

            Q:

            慢性腰肌勞損春天如何注意保養?

            A:

            慢性腰肌勞損或稱“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等。主要指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷,導致局部無菌性炎癥,從而引起腰骶部一側或兩側的彌漫性疼痛...詳細 »

            Q:

            請問:腰肌勞損如何鍛煉

            A:

            你好,對于你的情況腰肌勞損是屬于慢性的情況了,治療時間是比較長的.是需要按照治療的療程進行治療的.服藥,貼膏藥,針灸,推拿的治療方法效果不是很好的情況下,往...詳細 »

            Q:

            腰肌勞損怎么護理

            A:

            腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發....詳細 »

            Q:

            腰肌勞損要注意些什么?

            A:

            腰肌勞損的治療:1,自我保健療法適當休息,定時改變姿勢,避免彎腰持物等是減輕癥狀,防止再發的根本方法.2,疼痛部位進行理療,以及手法和力度適當的推拿,按摩....詳細 »

            Q:

            腰肌勞損要做什么運動?

            A:

            腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發....詳細 »

            Q:

            腰肌勞損應該怎么鍛煉

            A:

            如果是第一次的話,可以做一些適當的腰部鍛煉,對于腰肌勞損的治療方法,目前的牽引、按摩等常規治療手段,都可以減小腰椎前凸,使腰痛癥狀得到緩解。但是,這些方法只...詳細 »

            Q:

            腰肌勞損平時需要注意什么?

            A:

            腰肌勞損的治療:1、自我保健療法適當休息,定時改變姿勢,避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發的根本方法。2、疼痛部位進行理療,以及手法和力度適當的推拿、按摩。...詳細 »

            Q:

            腰肌勞損平時要注意什么

            A:

            腰肌勞損的治療方法: 1.避免過勞矯正不良體位  2.適當功能鍛煉如腰背肌鍛煉防止肌肉張力失調&amp...詳細 »

            Q:

            請問腰肌勞損怎么鍛煉?那

            A:

            腰肌勞損常常是長期保持一種勞動姿勢導致的。解決這種情況最好的方法就是避免這種勞動,做一些別的活動增強體質,也可以請中醫看看,用一些補腎強身片或壯腰健腎丸一類...詳細 »

            Q:

            腰肌勞損,應該注意些什么?

            A:

            你好,根據你的描述,這種情況藥物沒有很好的治療辦法。建議最好還是做做理療,如針灸、推拿等。主要是平時注意預防,注意休息,不要干太重的勞動,尤其是腰部負重的勞...詳細 »

            Q:

            腰肌勞損怎么治療,用藥還是鍛煉,能根治嗎

            A:

            腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。腰肌勞損是腰背肌纖維、筋膜等軟組織,由于急性扭...詳細 »

            Q:

            我18歲有腰肌勞損,經常腰那里酸痛,運動

            A:

            這位朋友你你,你這個年齡患上此癥是可以通過運動的方式的到恢復或是好轉的。主要的運動是以加強腰背肌力量鍛煉為主。如果條件方便的話,最好能在康復醫生的指導下進行...詳細 »

            Q:

            我的腰肌勞損鍛煉方法對嗎??

            A:

            你好,教你一招簡單方法:髖膝關節屈曲,雙手抱膝.床上翻滾.[左右].每天3-5次,每次30個.詳細 »

            Q:

            治療腰肌勞損的推拿要注意些什么?比如說手

            A:

            你好朋友;可用藥治療應健脾益氣活血,中成藥可用祛風舒筋丸,獨活寄生丸強腎片等配合人參健脾丸,補中益氣丸治療。醫生詢問:詳細 »

            Q:

            腰肌除痹貼治好腰肌勞損,我還應該注意些什...

            A:

            腰肌除痹貼,對于風濕頑痹的情況有一定效果的。對于腰肌勞損的情況也是可以用的。腰肌勞損的情況往往是可以引起疼痛、活動不利等。此種情況可以配合中藥、理療、按摩等...詳細 »

            Q:

            腰肌勞損可以鍛煉嗎

            A:

            腰肌勞損可以鍛煉的。1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴,每穴2分鐘。2、兩手半握拳,在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊,力量要均勻,不可用力過猛,每次叩擊2分鐘。3、兩...詳細 »

            Q:

            腰肌勞損做什么運動能改善

            A:

            這位朋友您好,考慮腰肌勞損你好,應減少彎腰抬重活動,避免長時間的坐位,疼痛時應溫水熱敷,口服布洛芬減少活動詳細 »

            Q:

            腰肌勞損怎么鍛煉

            A:

            應避免長時間過度彎腰工作,同時增強腰背肌的功能鍛煉。如行仰臥拱橋式練習,或俯臥位的飛燕式鍛煉。拱橋式:仰臥位,兩手屈肘,兩腿半屈膝,以頭后枕部,兩肘,兩足五...詳細 »

            Q:

            有比較嚴重的腰肌勞損如何恢復性鍛煉腰腹

            A:

            疼痛嚴重,那就需要臥床休息,腰肌勞損的治療主要是加強體育鍛煉,避免不良的生活習慣,尤其是久坐最容易導致腰肌勞損臨床上多采用推拿、針灸、中藥內服外敷、物理療法...詳細 »

            Q:

            腰肌勞損怎么辦??我喜愛運動,健身。有一...

            A:

            根據您描述的情況分析您是由于外傷導致腰部的肌肉韌帶拉傷引起的水腫疼痛等情況。如果沒有骨折,建議您用下列方法治療。1、熱敷,多做按摩,促進血液循環。2、外用活...詳細 »

            Q:

            腰肌勞損鍛煉能治好嗎,有沒有一些辦法可以

            A:

            您好,腰肌勞損通過功能鍛煉可以恢復正常,可以練習腰背肌功能鍛煉,選擇游泳、俯臥位飛燕式或者仰臥位拱橋式鍛煉。對于腰肌疼痛嚴重的,需要臥床休息,不能進行鍛煉,...詳細 »

            Q:

            腰肌勞損該怎么調養平時注意什么?

            A:

            朋友您好,就您的情況考慮腰肌勞損也就是腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,目前建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物來治療。詳細 »

            Q:

            腰肌勞損如何鍛煉腰肌勞損如何鍛煉

            A:

            病情分析:你好,對于腰肌勞損,可以進行輕微的運動,不能太劇烈,同時不要做需要腰部用大力氣的活動,如果一定要做,必須戴腰帶,對腰部進行固定。詳細 »

            Q:

            腰肌勞損的治療和注意事項

            A:

            你的病情悉知,是腰肌勞損,也不排除腰椎間盤突出的可能。建議你去醫院檢查腰椎間盤CT,排除腰椎間盤突出后可以中醫按摩、針灸配合藥物治療,效果不錯,注意休息,平...詳細 »

            Q:

            運動損傷所引起的急性腰肌勞損怎么治,多久...

            A:

            自我保健療法適當休息,定時改變姿勢,避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發的根本方法。2、疼痛部位進行理療,以及手法和力度適當的推拿、按摩。3、壓痛點行腎上腺皮...詳細 »

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