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- A:
建議;保持大便通暢，進食易消化、少含渣滓的食物。飲食應粗細搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類及少進辛辣食物，希望我的回答能幫助到您，祝健康。詳細 »
- Q:
- A:
辦公室的運動因為場地限制沒有比較好的鍛煉方法，可以聯系一下深呼吸，鍛煉一下腹肌和肺活量，等到休息盡量走出去，現在快到秋季是鍛煉旅游的好時間。詳細 »
- Q:
- A:
你好，在辦公室熏蒸米醋，對空氣有消毒殺菌作用，可以預防流感。胃潰瘍和胃酸過多者以及對醋過敏者不宜熏蒸。詳細 »
- Q:
- A:
經常要用到電腦的人可以把電腦的位置稍微放高一點點，辦公室可以自備一個小枕頭墊在后面，休息的時候靠在枕頭上利于頸部休息，避免總是低垂著頭部看電腦。 不要...詳細 »
- Q:
- A:
你好；這種情況可能是頸椎病，可以導致頸叢和臂叢神經受壓，造成頸項、肩胛上背不適、有頸肩痛、頸部活動受限及手部麻木等，一般這種情況可以查頸椎的核磁檢查確診，一...詳細 »
- Q:
- A:
可以使用的，有一定的預防作用，但要注意濃度適宜。詳細 »
- Q:
- A:
你好一般考慮；平時在坐姿正確的情況下注意盡量40分鐘休息一次，做5分鐘頭部運動，四處走走，另外水果蔬菜需多吃一點，密切觀察祝你健康。詳細 »
- Q:
- A:
有復雜和簡單的： 1、復雜一點的請上網找一套簡單的辦公室健康操，很簡單，主要是頸部和手部，大概每次10分鐘就行。 2、簡單一點的就是屬于生理性強迫法，就是拿...詳細 »
- Q:
- A:
首先，多做運動是克服職業病最有效的辦法，而運動量其實并不需要太大，散散步、舉舉啞鈴或者輕微的有氧運動，都能收到良好的效果，重要的是你得動起來，并且持之以恒。...詳細 »
- Q:
- A:
正確使用電腦可預防頸痛及手腕疼痛：其實在使用電腦的時候保持身體成90度的形態就可以大大地舒緩以上的緊張狀態。要點就是：腰部挺直、眼望前面、而腳部是恰好可以碰...詳細 »
- Q:
- A:
加強鍛煉就是最好的預防方法，建議做保健操，預防頸椎病，具體的方法，建議在百度搜索，看看詳細 »
- Q:
- A:
頸椎病治療一般需要可采取按摩，牽引、針灸、理療、中藥等保守治療。嚴重時可以小針刀手術治療或者微創手術治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工...詳細 »
- Q:
- A:
您好，感冒的誘發多跟受寒，抵抗力差等因素有關的、平時一定要多喝水，多吃水果蔬菜補充維生素C，因為維生素C可以跟病毒同歸于盡的，平時要加強鍛煉增強體質啊，沒有...詳細 »
- Q:
- A:
您好， 1. 前俯后仰：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然后雙手叉腰。動作時先抬頭后仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻;然后緩慢向前胸部...詳細 »
- Q:
- A:
最重要的是要避免長期保持一個姿勢 ，尤其是長時間低頭，每1小時左右要休息10分鐘左右。而且你座的姿勢不要過度彎腰低頭的狀態。詳細 »
- Q:
- A:
先從晚餐做起：晚餐要吃清淡，例如半碗飯，一個粗糧（如小米粥半碗或玉米一根），一碗湯，半斤蔬菜，少量的魚和豆腐。晚餐后不能再進食，同時外出活動1個小時。詳細 »
- Q:
- A:
防治辦公室綜合征應從改善環境因素以及自我調節、增強個人體質入手。減少辦公環境中有害因素的具體措施包括改善辦公室的自然通風，禁止吸煙，增加空調的防霉除濕功能，...詳細 »
- Q:
- A:
對于辦公室污染，防治辦公室綜合征應從改善環境因素以及自我調節、增強個人體質入手。減少辦公環境中有害因素的具體措施包括改善辦公室的自然通風，禁止吸煙，增加空調...詳細 »
- Q:
- A:
坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后側、小腿后外側和足外側的疼痛。若疼痛反復發作，日久會出現患側下肢肌肉萎縮，或出現跛行。平時工作的過程...詳細 »
- Q:
- A:
您好：這個季節是易感冒的高發時節，首先要適當增減衣物，同時采取預防感冒的有效方法。辦公室除熬醋外，那就是告訴員工盡量用冷水洗臉、熱水泡腳法，每日晨、晚養成用...詳細 »
- Q:
- A:
你好，頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅持按療程治療效果才好。建議平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久。睡覺不益枕的過高，不要...詳細 »
- Q:
- A:
你好！閑時做些頸椎操，網上都有，米字操和風字操比較實用。久坐電腦前每隔半小時活動活動。再者枕頭，要十厘米左右，別太高或者太低，枕在脖子處，不是后腦勺哈平常多...詳細 »
- Q:
- A:
您好根據您描述的情況分析考慮與頸椎病有關一般頸椎病分為：頸型、神經根型、椎動脈型、交感型、脊髓型五種類型不同類型的頸椎病發病原因不同治療方法也不同具體要結合...詳細 »
- Q:
- A:
您好：要使肩周炎的療效好，首先要明確診斷，使治療能有的放矢，取得良效。要詳細地鑒別診斷，以除外肩袖的不全斷裂、鈣化性肌腱炎及肱二頭肌長頭肌腱炎，因為這些疾病...詳細 »
- Q:
- A:
你好，從你的描述來看，這情況是不能有效預防流感發生的。詳細 »
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- A:
病情分析：你好朋友根據你的描述情況分析；接種乙肝疫苗為好，你好，您的主要問題是關于乙肝治療。結合您目前的肝功能情況來看，是可以暫時不治療的！但是建議您第一，...詳細 »
- Q:
- A:
打噴嚏和咳嗽時注意用紙巾遮擋,注意用餐環境通風,空氣新鮮外,還推薦大家使用公筷和公匙.盡量減少與家人,同事等人員的密切接觸機會.如果身體感覺不適,應及早就醫...詳細 »
- Q:
- A:
上班族要學會調整自己的情緒，通過一些方式來釋放自己的壓力，或悲傷、抑郁的情緒，比如可以下班后和朋友一起去唱歌，去逛街等，還可以通過跟朋友訴說來釋放自己的情緒...詳細 »
- Q:
- A:
你好，在懷孕期間吸煙20年對寶寶傷害特別大，如果辦公室有男士抽煙最好和他說一下，這樣的話，他也會聽的而且，在辦公室吸煙會影響大家，你也可以在一起，同事吸煙的...詳細 »
- Q:
- A:
親你好，你可以跟你一起上班的同事好好說你懷孕了，麻煩你們不要抽煙，如果休息時間孕婦就不要待在里面出去透透氣也好啊詳細 »
