忌食油炸類食品，特別是炸雞、炸薯條和炸薯片，過高的熱量的食物詳細 »

你好，宜高蛋白飲食，宜高維生素飲食，宜清淡飲食，多食用含鋅的食物。忌辛辣油膩的食物。詳細 »

針對那個時候我剛好是哺乳期，所以作為媽媽的我也還是相當注意自己的飲食習慣的，忌辛辣等熱氣食物，而且也通過飲食結構的的改變，多多食用吃蟲草（燉甲魚、肉或鴨）、...詳細 »

對肉類的營養價值判定恰好與蔬菜相反，最好選淺色的。肉類顏色越淺，營養越高。比如魚蝦蟹貝等接近透明色的肉，營養最高。它們含有人體所需要的全部蛋白質，氨基酸組成...詳細 »

土豆煮熟，去皮，攪爛;魚肉剁爛加蔥、生粉、精鹽拌勻;雞蛋去殼攪勻，煎成蛋皮。(煎時少放油，不要煎焦，保持蛋色詳細 »

你好給孩子當以清淡易消化的飲食為主。詳細 »

牛奶，牛奶食用后易發生結腸過敏，導致腹瀉加重。 煉乳、蝦、海魚也少吃為好。詳細 »