春困不是病。但如果情況嚴(yán)重，長(zhǎng)期精神萎靡，特別想打瞌睡，這就說明身體已經(jīng)存在陰陽失和，氣血失調(diào)，臟腑失衡等問題，進(jìn)入了亞健康狀態(tài)，需要提高警惕。假如不及時(shí)調(diào)...詳細(xì) »

春困跟季節(jié)氣候特殊變化有關(guān)。冬季由于天氣寒冷，人體為了防止大量熱能流失，在中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下，血管處于收縮狀態(tài)。而隨著氣候的變化，春季氣溫升高，人體供應(yīng)體表...詳細(xì) »

春困跟季節(jié)氣候特殊變化有關(guān)。冬季由于天氣寒冷，人體為了防止大量熱能流失，在中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下，血管處于收縮狀態(tài)。而隨著氣候的變化，春季氣溫升高，人體供應(yīng)體表...詳細(xì) »

春季最好吃一些當(dāng)季、生發(fā)的食物，比如韭菜、香菜、蕎菜等，還可以適當(dāng)吃點(diǎn)生姜。應(yīng)對(duì)春困主要通過外食和內(nèi)食。外食一般來講要芳香化濕，用藿香、佩蘭等藥物發(fā)表濕氣；...詳細(xì) »

運(yùn)動(dòng)可以生發(fā)陽氣，慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)可以加快人體的新陳代謝和加強(qiáng)免疫力，增加機(jī)體和腦部的供氧，是老少咸宜的運(yùn)動(dòng)好形式。詳細(xì) »

冬季習(xí)慣吃的大魚大肉，尤其是羊肉一類溫?zé)岬氖澄镆俪砸恍杭撅嬍硲?yīng)盡可能保持清淡，讓脾胃功能不要受肥膩的食品影響。與此同時(shí)，春季最好吃一些當(dāng)季、生發(fā)的食物...詳細(xì) »

冬季習(xí)慣吃的大魚大肉，尤其是羊肉一類溫?zé)岬氖澄镆俪砸恍杭撅嬍硲?yīng)盡可能保持清淡，讓脾胃功能不要受肥膩的食品影響。與此同時(shí)，春季最好吃一些當(dāng)季、生發(fā)的食物...詳細(xì) »

其實(shí)，春困并不是病態(tài)，它是人體生理機(jī)能隨著自然界氣候變化而出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象。因?yàn)槿梭w的血液循環(huán)有一定的規(guī)律，如果外界氣候發(fā)生變化，那么人體也就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的...詳細(xì) »

一般情況下，成年人每天睡眠8小時(shí)左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性，使之處于抑制狀態(tài)，人會(huì)變得更加無精打采，結(jié)果是越睡越困。 　　雖然春困...詳細(xì) »

隨著春天的到來，自然界一片生機(jī)盎然的景象，但人們卻常常會(huì)感到乏力、昏昏欲睡，這叫做“春困”，是人體生理功能隨著季節(jié)變化而出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象。春天到了，...詳細(xì) »

春季雖可通過運(yùn)動(dòng)生發(fā)陽氣，但是要注意運(yùn)動(dòng)的頻率和強(qiáng)度，健身的具體頻率和強(qiáng)度要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)而定，年輕人可以多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘左右；而老年人則應(yīng)該選擇...詳細(xì) »

春困的預(yù)防應(yīng)該從冬天開始。雖然冬天講究養(yǎng)藏，但人們應(yīng)該注意在秋冬時(shí)節(jié)不要保養(yǎng)過度，做好藏精氣養(yǎng)身體的工作。冬季過后要及時(shí)調(diào)整，讓自身的陽氣隨春季的生發(fā)而生長(zhǎng)...詳細(xì) »

到了春天，陽光普照，氣溫上升，皮膚血管漸漸擴(kuò)張，血流量大大增加，汗腺和毛孔也隨之開放。但是，人體血液總量并未增加，致使大腦血液供應(yīng)量相對(duì)減少，大腦供能不足，...詳細(xì) »

春困屬于正常的季節(jié)性生理反應(yīng)，并不是病。但如果情況嚴(yán)重，長(zhǎng)期精神萎靡，特別想打瞌睡，這就說明身體已經(jīng)存在陰陽失和，氣血失調(diào)，臟腑失衡等問題，進(jìn)入了亞健康狀態(tài)...詳細(xì) »

克服“春困”，就要我們做到起居勞作、精神調(diào)攝等方面順應(yīng)春天陽氣升發(fā)、萬物萌生的特點(diǎn)，使精神、情志、氣血亦如春天的陽氣，舒展暢達(dá)、生機(jī)勃發(fā)。首先，注意早睡早起...詳細(xì) »

春季雖可通過運(yùn)動(dòng)生發(fā)陽氣，但是要注意運(yùn)動(dòng)的頻率和強(qiáng)度，健身的具體頻率和強(qiáng)度要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)而定，年輕人可以多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘左右；而老年人則應(yīng)該選擇...詳細(xì) »

春天乍暖還寒，由于氣溫變化等原因，人會(huì)困乏無力，常常打瞌睡，常有“春眠不覺曉”感嘆，這便是所謂“春困”。“春困”是由于生物鐘節(jié)律的變化，人體生理機(jī)能也隨之變...詳細(xì) »

專家建議：出現(xiàn)頭痛等癥狀提示可能是由于你受涼引起的感冒，還處于月經(jīng)期間，身體出現(xiàn)乏力等癥狀，一般對(duì)身體影響不大的。此時(shí)你可以多注意測(cè)量一下體溫，看體溫是否正...詳細(xì) »

癲癇病是一種慢性的腦部疾病，引起癲癇病的原因有遺傳因素，病毒因素，還有受到外界的嚴(yán)重，自己建議定期去正規(guī)的醫(yī)院做檢查，及時(shí)的采取相應(yīng)的治療措施詳細(xì) »

要緩解春困就是需要做到以下幾點(diǎn)，1、保證室內(nèi)空氣的流通，吸取更多氧氣，主要就是多開窗，每天至少開兩個(gè)小時(shí)窗戶，或者將窗戶開一個(gè)小口，保持空氣新鮮。盡量做到在...詳細(xì) »

如果春困的話建議堅(jiān)持鍛煉身體最好了，或者喝點(diǎn)綠茶，咖啡等解乏，不要吃藥物。是藥三分毒，春困秋乏夏打盹，這也是人為的給自己找偷懶的理由，一年之計(jì)在于春，要讓自...詳細(xì) »

俗語說早睡早起精神好，春天要保證有一定的睡眠時(shí)間，可減少白天的困倦現(xiàn)象，這不是說睡眠時(shí)間越多就能消除春困。春天給大地帶來了生機(jī)勃勃的春意，也正是人們開展室外...詳細(xì) »

春困是因?yàn)榧竟?jié)轉(zhuǎn)換給人們帶來的生理變化的一種反應(yīng)。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細(xì)血管收縮，血液流量相對(duì)減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少熱量...詳細(xì) »

春困屬于正常的季節(jié)性生理反應(yīng)，并不是病。但如果情況嚴(yán)重，長(zhǎng)期精神萎靡，特別想打瞌睡，這就說明身體已經(jīng)存在陰陽失和，氣血失調(diào)，臟腑失衡等問題，進(jìn)入了亞健康狀態(tài)...詳細(xì) »

春季雖可通過運(yùn)動(dòng)生發(fā)陽氣，但是要注意運(yùn)動(dòng)的頻率和強(qiáng)度，健身的具體頻率和強(qiáng)度要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)而定，年輕人可以多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘左右；而老年人則應(yīng)該選擇...詳細(xì) »

從以下幾方面應(yīng)對(duì)春困：生活節(jié)奏要把握好，睡覺時(shí)間不要時(shí)早時(shí)晚，應(yīng)養(yǎng)成比較有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意保證一定的睡眠時(shí)間；對(duì)冬日里的生活習(xí)慣及時(shí)作適當(dāng)調(diào)整，經(jīng)常開門...詳細(xì) »

你好，成年人每天睡眠8小時(shí)左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性，使之處于抑制狀態(tài)，人會(huì)變得更加無精打采，結(jié)果是越睡越困。雖然春困是不可避免的...詳細(xì) »

從中醫(yī)的角度來說，應(yīng)對(duì)春困主要通過外食和內(nèi)食。外食來講要芳香化濕，用藿香、佩蘭等藥物發(fā)表濕氣；而內(nèi)食則可以選擇淮山、茨實(shí)、薏米、佩蘭等健脾利水的藥物來達(dá)到健...詳細(xì) »

患者好，冬季氣溫低，人體血液循環(huán)慢，大腦的血液和氧氣供應(yīng)相對(duì)增多，而春季則正好相反，因而人們就會(huì)產(chǎn)生懶洋洋的感覺，昏昏欲睡。另外，春季人體的新陳代謝增強(qiáng)、耗...詳細(xì) »

春困用一些有芳香氣味的牙膏刷牙漱口冷水洗臉，都可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，從而達(dá)到消解春困的目的，做一些活動(dòng)活動(dòng)四肢的運(yùn)動(dòng)樣子是可以使大腦興奮起來的。可以吃一...詳細(xì) »