- Q:
- A:
你好，春天容易乏、想睡，一般春天天氣較潮濕，與脾虛有很大的關系，因為脾濕的話，人就很容易困、四肢乏力、嗜睡等。建議平時多加強營養(yǎng)，多適當運動，清淡溫熱飲食，...詳細 »
- Q:
- A:
睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低,睡眠不宜過長，睡的時間過長后，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織松弛下來，久而...詳細 »
- Q:
- A:
"春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其實這是人體隨季節(jié)氣候變化自然的一種反應。有關專家指出，其實春困并不是病，也不是睡眠缺乏，而是人體生理機能隨著自然氣候變化而...詳細 »
- Q:
- A:
<P> 春困的預防應該從冬天開始。雖然冬天講究養(yǎng)藏，但人們應該注意在秋冬時節(jié)不要保養(yǎng)過度，做好藏精氣養(yǎng)身體的工作。冬季過后要及時調整，讓自身的陽氣隨春季的...詳細 »
- Q:
- A:
春困秋乏夏打盹這是人體隨季節(jié)氣候變化的一種反應，具有一定的科學依據(jù)。1、春困：春天隨著溫度的逐漸升高，皮膚毛孔舒展，血液供應增多，但供應大腦的氧氣卻相應減少...詳細 »
- Q:
- A:
這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，春天木氣生發(fā)，肝氣旺盛，容易出現(xiàn)肝木克脾土的表現(xiàn)，而脾主困，在脾虛的情況下就會出現(xiàn)春困的表現(xiàn)。這種情況可以服用健脾丸來進行調...詳細 »
- Q:
- A:
<P> 春困的預防應該從冬天開始。雖然冬天講究養(yǎng)藏，但人們應該注意在秋冬時節(jié)不要保養(yǎng)過度，做好藏精氣養(yǎng)身體的工作。冬季過后要及時調整，讓自身的陽氣隨春季的...詳細 »
- Q:
- A:
春天特別容易犯困，經常感到困倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，這就是所謂的“春困”。“春困”不能單純依靠多睡覺來解決，過度睡眠反而會使大腦皮層處于抑制狀態(tài)，從而...詳細 »
- Q:
- A:
<P> 從中醫(yī)的角度來說，應對春困主要通過外食和內食。外食一般來講要芳香化濕，用藿香、佩蘭等藥物發(fā)表濕氣；而內食則可以選擇淮山、茨實、薏米、佩蘭等健脾利水...詳細 »
- Q:
- A:
您好，春困是氣候日漸轉暖，人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，春困不是病，是人體對春季氣候的一種適應性反應，完全屬于生理現(xiàn)象，但是也需要警惕其中含有一些病理因素，...詳細 »
- Q:
- A:
您好，春困的癥狀表現(xiàn)為雖然晚上睡眠足夠，但是依然感覺到勞累、嗜睡、頭暈、工作精力不集中等問題。往往存在著失眠多夢、五心煩熱、潮熱、舌紅、少津、脈細數(shù)等“陰虛...詳細 »
- Q:
- A:
您好，春困的治療主要是春日里盡量不要熬夜，以免誘發(fā)和加重春困。在室內放一些含薄荷、百合花香味具有醒腦作用的香水瓶，有助于提神。嚼嚼口香糖，沖一杯茶或是咖啡也...詳細 »
- Q:
- A:
春困不是病。但如果情況嚴重，長期精神萎靡，特別想打瞌睡，這就說明身體已經存在陰陽失和，氣血失調，臟腑失衡等問題，進入了亞健康狀態(tài)，需要提高警惕。假如不及時調...詳細 »
- Q:
- A:
春困跟季節(jié)氣候特殊變化有關。冬季由于天氣寒冷，人體為了防止大量熱能流失，在中樞神經系統(tǒng)調節(jié)下，血管處于收縮狀態(tài)。而隨著氣候的變化，春季氣溫升高，人體供應體表...詳細 »
- Q:
- A:
春季最好吃一些當季、生發(fā)的食物，比如韭菜、香菜、蕎菜等，還可以適當吃點生姜。應對春困主要通過外食和內食。外食一般來講要芳香化濕，用藿香、佩蘭等藥物發(fā)表濕氣；...詳細 »
- Q:
- A:
運動可以生發(fā)陽氣，慢跑、瑜伽等有氧運動可以加快人體的新陳代謝和加強免疫力，增加機體和腦部的供氧，是老少咸宜的運動好形式。詳細 »
- Q:
- A:
其實，春困并不是病態(tài)，它是人體生理機能隨著自然界氣候變化而出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象。因為人體的血液循環(huán)有一定的規(guī)律，如果外界氣候發(fā)生變化，那么人體也就會出現(xiàn)相應的...詳細 »
- Q:
- A:
<P> 春季雖可通過運動生發(fā)陽氣，但是要注意運動的頻率和強度，健身的具體頻率和強度要根據(jù)每個人的體質而定，年輕人可以多做點運動，每次30分鐘左右；而老年人...詳細 »
- Q:
- A:
<P> 春困的預防應該從冬天開始。雖然冬天講究養(yǎng)藏，但人們應該注意在秋冬時節(jié)不要保養(yǎng)過度，做好藏精氣養(yǎng)身體的工作。冬季過后要及時調整，讓自身的陽氣隨春季的...詳細 »
