孕期食譜：蜂蜜紅豆蓮子糊

蓮子百合紅豆粥香甜可口，紅豆有清心養神、健脾益腎的功效，富含鐵質，更是女性生理期間的滋補佳品。再加入蓮子、百合可固精益氣、止血、強健筋骨……詳細>>

橘子含蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C和蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養素，特別是維生素C含量豐富，……詳細>>

對身體很補的一道米糊食譜，家里的女性和小孩老人都可以使用噢，添加了紅薯和紅豆對身體都是極好的，下面我們一起來看看這道紅事紅豆米糊的做法吧……詳細>>

性微涼、味甘澀，功能養心補脾、補腎固攝。除含蛋白質、糖類、少量脂肪、多種維生素外，還富含磷、鈣、鐵等礦物質。所含蓮心堿有強心降壓、平靜性……詳細>>

秋季干燥，容易傷肺，而在中醫里面，白色是入肺的，因此，秋季應該多吃些白色食物，如百合、蓮子、藕、雪梨等，滋陰潤肺。這道蓮子百合紅豆粥非常……詳細>>