您好，男生來遺精了要注意心理衛(wèi)生和精神調(diào)攝，消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀態(tài)，培養(yǎng)自己開朗、樂觀、冷靜、客觀、堅(jiān)強(qiáng)的性格，經(jīng)常保持輕松、愉快的情緒，排除雜念，...詳細(xì) »

你好，提肛運(yùn)動(dòng)和遺精沒有因果關(guān)系，遺精，常見原因有，一是過度手淫，過度疲勞，過度性生活導(dǎo)致腎氣虧虛，二是心腎不交，精關(guān)不固引起的！有意識(shí)地經(jīng)常收縮尿道、肛門...詳細(xì) »

您好；晚上運(yùn)動(dòng)完后睡覺遺精通常是一種正常的生理現(xiàn)象。隨著男性性器官的發(fā)育，體內(nèi)可不斷地產(chǎn)生精液，當(dāng)精液積聚到一定量后，輸精管里已無法容納，這時(shí)精液就自然而然...詳細(xì) »

你好，遺精后可以運(yùn)動(dòng)，遺精只不過是你體內(nèi)精滿自溢的一個(gè)正常生理現(xiàn)象，對(duì)運(yùn)動(dòng)沒有什么影響。相反，這種情況正說明你的機(jī)體在調(diào)動(dòng)全身的能量，適當(dāng)?shù)呐欧牛瑢?duì)身體還有...詳細(xì) »

您好，遺精要多做提肛運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)括約肌及周圍肌肉群的力量，減少前列腺等部位的充血情況，減少對(duì)于生殖部位的刺激，從而減少充血，放置夢(mèng)遺的出現(xiàn)。提肛運(yùn)動(dòng)的具體鍛...詳細(xì) »

你好，遺精能運(yùn)動(dòng)，遺精只不過是你體內(nèi)精滿自溢的一個(gè)正常生理現(xiàn)象，對(duì)運(yùn)動(dòng)沒有什么影響。相反，這種情況正說明你的機(jī)體在調(diào)動(dòng)全身的能量，適當(dāng)?shù)呐欧牛瑢?duì)身體還有一定...詳細(xì) »

您好，腰部運(yùn)動(dòng)遺精是因人而異的。如果拉扯過度，壓迫到精關(guān)（包括神經(jīng)，經(jīng)脈，生殖系統(tǒng)）。就會(huì)刺激到精關(guān)，導(dǎo)致遺精。建議您不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)、不要力量運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持四...詳細(xì) »

您好，男孩子出現(xiàn)遺精要注意避免給孩子穿緊身的內(nèi)褲，孩子穿緊身內(nèi)褲會(huì)更容易引發(fā)遺精，避免刺激孩子的性沖動(dòng)。要正確的引導(dǎo)孩子性方面的知識(shí)。注意生殖器的清潔是重要...詳細(xì) »

你好，做仰臥起坐可以防止遺精，仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上體和兩腿同時(shí)迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行1次...詳細(xì) »

你好，遺精之后是可以做運(yùn)動(dòng)的，影響還是不大的，建議多吃水果和蔬菜，而且平時(shí)注意調(diào)整飲食，多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如栗子，甲魚，鴿蛋，豬腰等。祝您身體...詳細(xì) »

您好，遺精時(shí)要注意睡覺的時(shí)候要避免仰臥，不穿緊身內(nèi)褲，戒除煙酒、辣椒等刺激性食物。洗澡的時(shí)候注意清潔陰莖冠狀溝，包皮垢會(huì)刺激陰莖，容易造成遺精。如果有前列腺...詳細(xì) »

你好，運(yùn)動(dòng)員會(huì)遺精。遺精是男人正常的生理反應(yīng)。夢(mèng)遺是指在睡夢(mèng)中遺精，是青年男性性生理成熟的標(biāo)志和現(xiàn)象。精滿則自溢，一般情況下，未婚青年男性一月一次，一周一次...詳細(xì) »

您好；天天晚上運(yùn)動(dòng)遺精考慮是腎虛所致。建議您在平時(shí)有正常的性生活規(guī)律，避免性器官的過度興奮，加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)機(jī)體的體質(zhì)，把主要精力運(yùn)用 到學(xué)習(xí)和工作中去。另...詳細(xì) »

你好，遺精可以做下面這三種運(yùn)動(dòng)。仰臥收腹臂腿上舉法和提肛運(yùn)動(dòng)法，這兩種方法持之以恒，長期堅(jiān)持下去必有效果。還有冷水沖洗法：在氣溫、環(huán)境允許的情況下，每晚臨睡...詳細(xì) »

你好，運(yùn)動(dòng)后每天晚上都遺精是過度運(yùn)動(dòng)后腎氣虛導(dǎo)致的。成熟男性，在沒有性生活和手淫的情況下，以及看了或聽了刺激的東西后，夜間睡夢(mèng)中射精或白天清醒時(shí)精液自動(dòng)射出...詳細(xì) »

你好，鍛煉治遺精可以采用半蹲站樁。挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉（意識(shí)中好像兩手握重物，盡力前伸），兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下，盡力往內(nèi)...詳細(xì) »

你好，運(yùn)動(dòng)后會(huì)遺精是正常的現(xiàn)象，白天運(yùn)動(dòng)量太大晚上就會(huì)夢(mèng)遺，這可能與你白天運(yùn)動(dòng)量太大有關(guān)，建議你在白天的運(yùn)動(dòng)量不要太大，晚上睡覺前喝杯牛奶，睡前少喝水，保持...詳細(xì) »

你好，鍛煉身體能減少遺精方法有：俯臥撐，提拉肛門訓(xùn)練和蹲起壓。俯臥撐是非常好的運(yùn)動(dòng)，沒有場(chǎng)地限制，所以每天計(jì)劃做多少俯臥撐，是很好的健身運(yùn)動(dòng)。蹲壓起，可以練...詳細(xì) »

你好，運(yùn)動(dòng)疲勞會(huì)遺精是正常的。首先不要太驚慌，這種情況是人的勃起中樞和射精中樞由腰骶段的低級(jí)中樞和大腦皮層的高級(jí)中樞共同控制，而皮層的高級(jí)中樞對(duì)低級(jí)中樞有個(gè)...詳細(xì) »

遺精是青春期男孩發(fā)育的一個(gè)重要標(biāo)志，是一種正常的生理現(xiàn)象。遺精通常又稱為“夢(mèng)遺”或“夢(mèng)精”，多數(shù)男孩子在睡夢(mèng)中發(fā)生。男孩首次遺精平均年齡為 13歲到15歲，...詳細(xì) »

你好，根據(jù)你的描述，有性生活還經(jīng)常遺精，有可能是家庭壓力大，精神緊張等導(dǎo)致的遺精情況的出現(xiàn)，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查一下，排除病理性的遺精，平時(shí)一定要放松心情，轉(zhuǎn)...詳細(xì) »

您好。從中醫(yī)學(xué)的理論上講，有耳為腎竅和陰虛則有盜汗口干之說。從您所講的幾個(gè)癥狀表現(xiàn)來看，有點(diǎn)像是中醫(yī)講的腎陰虧虛，衛(wèi)表不固有關(guān)，建議您首先是要注重日常的飲食...詳細(xì) »

您好，由于人體的腎氣的陰陽失去平衡會(huì)導(dǎo)致您的各種不舒服的癥狀的，意見建議：您的這個(gè)情況 是屬于腎陰虛的癥狀的 建議您可以去藥店買點(diǎn)左歸丸吃 再加點(diǎn)補(bǔ)中益氣丸...詳細(xì) »

你好，像你這種情況首先考慮腎虛的原因，治療主要是平時(shí)多吃一些補(bǔ)腎食物，如核桃大棗黑芝麻黑木耳黑米鱔魚蝦山藥海參等。口服六味地黃丸，可以有效的改善癥狀例如菠菜...詳細(xì) »

注意精神調(diào)養(yǎng)排除雜念，豐富文體活動(dòng)適當(dāng)參加體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，注意生活起居，晚餐不宜過飽被褥不宜過厚內(nèi)褲不宜過緊，少食辛辣刺激性食物如煙酒咖啡等詳細(xì) »

手淫多年，頻繁遺精，失眠，睡眠質(zhì)量不好，考慮是頻繁手淫習(xí)慣損傷腎功能，引起的腎虛、腎功能異常。建議去中醫(yī)院做個(gè)檢查，可以結(jié)合中藥調(diào)理下腎功能，中藥溫和調(diào)理促...詳細(xì) »

遺精患者的飲食營養(yǎng)一定要加強(qiáng)，之所以出現(xiàn)遺精大多數(shù)是與腎氣不足有關(guān)系。對(duì)于這個(gè)問題一定要引起注意的，要盡快的去醫(yī)院就診，查明具體病因，這樣才好治療，且不可以...詳細(xì) »

運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)遺精一般是由于腎虛或者生殖系統(tǒng)炎癥感染導(dǎo)致的，需要做個(gè)生殖系統(tǒng)詳細(xì)檢查，如果是炎癥感染，應(yīng)該針對(duì)性服用抗生素藥物進(jìn)行消炎殺菌治療，對(duì)于腎虛的情況，...詳細(xì) »

運(yùn)動(dòng)后偶爾出現(xiàn)遺精屬于正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，如果穿的衣服過緊，陰莖和衣服以及身體的摩擦增加，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮引起的遺精，一般...詳細(xì) »