你好，要避免痛經(jīng)需要適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，對于女性來說，如何保持苗條的身材是最關(guān)心的話題，即使瘦成了“一道閃電”，有人還是覺得自己不夠瘦，在對痛經(jīng)的相關(guān)研究中...詳細(xì) »

你好，經(jīng)期前可以吃豆類的食物預(yù)防痛經(jīng)，因為大豆是最佳選擇，大豆屬于高纖維食物，對于減輕子宮內(nèi)充血癥狀很有幫助，并能減輕痛經(jīng)的情況。豆類食物可以通過消化，增加...詳細(xì) »

你好，月經(jīng)前泡腳可以預(yù)防痛經(jīng)，泡腳的養(yǎng)生作用非常好，早上泡腳可以安神，使得你整天神清氣爽。中午泡腳可以消除上午工作的疲勞。晚上九點泡腳可以補腎。睡前半個鐘泡...詳細(xì) »

你好，月經(jīng)來之前都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜，香蕉，芹菜，白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認(rèn)為，痛經(jīng)病人適量飲點酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平...詳細(xì) »

你好，月經(jīng)前預(yù)防痛經(jīng)均衡飲食，比如少吃過甜或過咸的食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，臨睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦熱敷可以通過在腹部放置熱水袋...詳細(xì) »

你好，經(jīng)期前吃具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，痛經(jīng)者無論...詳細(xì) »

你好，月經(jīng)前預(yù)防痛經(jīng)均衡飲食，比如少吃過甜或過咸的食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，臨睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦熱敷可以通過在腹部放置熱水袋...詳細(xì) »

你好，姨媽前一周要適當(dāng)運動才能避免痛經(jīng)，運動對于身體是很好的，不但可以預(yù)防疾病，并且可以提高身體抵抗力，因此女性在生活中可以通過適量運動的方式來增強(qiáng)體質(zhì)，以...詳細(xì) »

你好，預(yù)防痛經(jīng)吃止痛藥行，只要是止痛藥都是有副作用的，但是偶爾吃一次是沒有關(guān)系的，如果疼的比較嚴(yán)重可以吃點芬必得的。建議您還是能到醫(yī)院婦科檢查一下有沒有其他...詳細(xì) »

你好，痛經(jīng)可以補充維生素和礦物質(zhì)。鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解痛經(jīng)。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣...詳細(xì) »

你好，預(yù)防痛經(jīng)可以吃菠蘿，錳含量不足的年輕女性的月經(jīng)量比正常女性高50%。研究人員建議女性朋友在緩解月經(jīng)不舒服的時候需要增加錳的攝入量。果實中錳含量非常高。...詳細(xì) »

你好，避免痛經(jīng)經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷辛辣食物，不要受涼，否則會加重痛經(jīng)。可喝一些熱的紅糖姜水會收到良好效果。下腹部放熱水袋，改善盆腔血液循環(huán)，利于疼痛減輕，但...詳細(xì) »

你好，一般來說如果來月經(jīng)之前想要預(yù)防痛經(jīng)，就是盡量不要沾涼水，禁食生冷辛辣食物，多穿點兒，不要著涼，可以每天用暖水袋敷肚子或者是貼暖寶，這樣的話可以預(yù)防痛經(jīng)...詳細(xì) »

你好，預(yù)防痛經(jīng)可以吃紅棗姜茶，此湯溫中止痛，適用于寒性痛經(jīng)。益母草粳米粥，能夠活血化瘀，理氣通經(jīng)，適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不止等癥。烏豆蛋酒...詳細(xì) »

你好，預(yù)防痛經(jīng)可以吃菠蘿，若想有效改善痛經(jīng)的癥狀，需要為身體增加錳的攝取量，而菠蘿中含有豐富的錳元素和菠蘿酶，食用后不但能放松肌肉，還能有效改善月經(jīng)絞痛的不...詳細(xì) »

你好，預(yù)防痛苦均衡飲食，比如少吃過甜或過咸的食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，臨睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦熱敷可以通過在腹部放置熱水袋，也可...詳細(xì) »

你好，來月經(jīng)前要注意勞逸結(jié)合來預(yù)防痛經(jīng)，經(jīng)期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動，但要禁止劇烈運動，如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等。以免發(fā)生經(jīng)血過多或閉止不潮...詳細(xì) »

你好，預(yù)防痛經(jīng)可以吃一些高鈣的食物，吃一些巧克力糖果也可以進(jìn)行調(diào)理，因為鈣可以緩解子宮的痙攣，從而減輕疼痛。此外巧克力糖果可以使體內(nèi)血糖升高，從而舒緩緊張的...詳細(xì) »

你好，不要著涼來預(yù)防痛經(jīng)。自月經(jīng)初潮起，就應(yīng)學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的熟悉，消除恐懼及緊張心理。經(jīng)期要留意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)...詳細(xì) »

你好，經(jīng)期前可以吃益母草汁粥預(yù)防痛經(jīng)，用鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。將大米洗干凈后加水煮成粥，待米熟時，加...詳細(xì) »

你好，預(yù)防痛經(jīng)偏頭痛飲食應(yīng)保持清淡，少食刺激辛辣，含鹽量過高的食物，如含奶酪豐富的食品（如牛奶、冰激凌）、腌制的肉類、含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食品，以及咖啡、巧...詳細(xì) »

你好，經(jīng)前可以吃玄胡益母草煮雞蛋，玄胡20克益母草50克雞蛋2個將以上3味加水同煮待雞蛋熟后去殼再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯吃雞蛋具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血...詳細(xì) »

痛經(jīng)可以進(jìn)行食物的調(diào)理，如：黑木耳、葡萄干、枸杞、紅豆、牛肉等。這樣不但能減少痛經(jīng)的出現(xiàn)，同時也會調(diào)理女人的身體，有很好的預(yù)防效果的。詳細(xì) »

如果預(yù)防痛經(jīng)，在經(jīng)期應(yīng)注意保暖忌寒、涼、生冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強(qiáng)烈的精神刺激保持心情愉...詳細(xì) »

預(yù)防出現(xiàn)痛經(jīng)需要明確引起痛經(jīng)的疾病，比如婦科炎癥，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌病等。如果不是病理狀態(tài)，一般與精神壓力大，不注意腹部保暖以及外陰清潔衛(wèi)生等密切相關(guān)...詳細(xì) »

治療痛經(jīng)最好的辦法去根本的的辦法就是中藥調(diào)理。不過首先建議去做一下B超，看看有沒有什么子宮和卵巢的病變。如果有的話，對癥治療，如果沒有，就放心用中藥調(diào)理，只...詳細(xì) »

痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是星期期性月事期痛但沒有器質(zhì)性疾病，而繼發(fā)性痛經(jīng)常見于內(nèi)異癥、肌瘤、盆腔炎癥性疾病、子宮腺肌病、子宮內(nèi)膜息肉和月...詳細(xì) »

對于痛經(jīng)，經(jīng)前和經(jīng)期服藥效果會好些，平素是不能吃涼的和辣的，尤其是經(jīng)前如果口服中成藥的效果不好，可以服用湯藥試一下，湯藥的效力比較大，而且更對癥一些，如果沒...詳細(xì) »

預(yù)防痛經(jīng)要注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。經(jīng)期要注意飲食調(diào)理經(jīng)前及經(jīng)期忌食生冷寒涼之品；經(jīng)期應(yīng)注意保暖忌...詳細(xì) »

痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜，常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥。建議你查明原因后對癥處理，一定要注意月經(jīng)期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣食物.可以試試...詳細(xì) »