月經(jīng)來(lái)潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物：可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解痛經(jīng)作用。為了緩解痛經(jīng)，痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化：不可偏食...詳細(xì) »

你好，預(yù)防痛經(jīng)要注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。經(jīng)期要注意飲食調(diào)理經(jīng)前及經(jīng)期忌食生冷寒涼之品；經(jīng)期應(yīng)注意...詳細(xì) »

你好，預(yù)防痛經(jīng)要注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。經(jīng)期要注意飲食調(diào)理經(jīng)前及經(jīng)期忌食生冷寒涼之品；經(jīng)期應(yīng)注意...詳細(xì) »

醫(yī)生建議：可以的烏雞白鳳丸它可補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。食物以清淡,稀軟為宜.宜多吃有助于散風(fēng)熱,清熱的食品，平時(shí)注意衛(wèi)生，希望幫到你。詳細(xì) »

你好，過(guò)去認(rèn)為痛經(jīng)系神經(jīng)性的，盡管目前研究前列腺素可引起上述癥狀，但過(guò)去觀點(diǎn)仍存在。鼓勵(lì)患者認(rèn)識(shí)到痛經(jīng)系一種疾病并不是適應(yīng)不良所致。月經(jīng)來(lái)潮第一年很少有痛經(jīng)...詳細(xì) »

你好，未婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍，有乳房脹痛、胸悶煩躁、心驚失眠、惡心嘔吐、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、虛脫昏厥等癥狀。對(duì)于痛經(jīng)癥狀而已，患者不可一...詳細(xì) »

專(zhuān)家建議：痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3～5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。月經(jīng)已來(lái)潮，此期間可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經(jīng)...詳細(xì) »

你好，痛經(jīng)患者在經(jīng)前3-5天內(nèi)飲食，宜以清淡易消化為主。經(jīng)期內(nèi)，適當(dāng)吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。這是痛經(jīng)的預(yù)防方式之一。痛經(jīng)的預(yù)...詳細(xì) »

你好，以下幾個(gè)方法可以有效的預(yù)防痛經(jīng)偏頭痛。首先，在經(jīng)期要注意保暖，不要著涼；保持充足的睡眠，不要熬夜，勞逸結(jié)合，防止過(guò)度勞累；飲食應(yīng)該保持清淡，少食刺激辛...詳細(xì) »

你好，來(lái)例假的時(shí)候可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，瑜伽，跑步，讓血液循環(huán)加速，讓更多的氧氣進(jìn)入身體，為月經(jīng)來(lái)時(shí)做好充足的能量供給，這樣就可以避免痛經(jīng)了，在月經(jīng)里不吃寒性...詳細(xì) »

你好，痛經(jīng)提前吃紅糖可以補(bǔ)氣血，在中醫(yī)認(rèn)為紅糖可幫助女性朋友養(yǎng)血益氣，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤等等，可以穩(wěn)定經(jīng)期，減輕體寒癥狀，加快體內(nèi)的血液循環(huán)，這樣...詳細(xì) »

你好，當(dāng)歸水可以預(yù)防痛經(jīng)，建議堅(jiān)持選擇當(dāng)歸煮水的情況，還是可以幫助環(huán)境痛經(jīng)的情況，注意休息，多喝水，所以建議應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)較好，注意少食生冷刺激性食物，觀察經(jīng)...詳細(xì) »

你好，痛經(jīng)提前預(yù)防可以保持身體健康，就要遵守一定的法度，適應(yīng)自然環(huán)境的變化，飲食、起居、勞逸等要有節(jié)制并科學(xué)安排，方不致生病。婦女由于特殊的生理現(xiàn)象，在生活...詳細(xì) »

你好，防治下一次痛經(jīng)可在經(jīng)前幾天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鮮山楂1000克，洗凈后加清水，文火熬煮至山楂爛熟，加紅糖250克，再熬10分鐘，待其成為稀...詳細(xì) »

你好，避免咖啡因提前預(yù)防痛經(jīng)。所有含有咖啡因的食物以及飲品都應(yīng)該避免，無(wú)論是咖啡、茶、可樂(lè)還是巧克力，這些食物中都含有大量的咖啡因，會(huì)讓你神經(jīng)過(guò)分緊張。特別...詳細(xì) »

你好，避免痛經(jīng)可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解痛經(jīng)，專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛，鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸...詳細(xì) »

你好，要避免痛經(jīng)需要適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如何保持苗條的身材是最關(guān)心的話(huà)題，即使瘦成了“一道閃電”，有人還是覺(jué)得自己不夠瘦，在對(duì)痛經(jīng)的相關(guān)研究中...詳細(xì) »

你好，經(jīng)期前可以吃豆類(lèi)的食物預(yù)防痛經(jīng)，因?yàn)榇蠖故亲罴堰x擇，大豆屬于高纖維食物，對(duì)于減輕子宮內(nèi)充血癥狀很有幫助，并能減輕痛經(jīng)的情況。豆類(lèi)食物可以通過(guò)消化，增加...詳細(xì) »

你好，月經(jīng)前泡腳可以預(yù)防痛經(jīng)，泡腳的養(yǎng)生作用非常好，早上泡腳可以安神，使得你整天神清氣爽。中午泡腳可以消除上午工作的疲勞。晚上九點(diǎn)泡腳可以補(bǔ)腎。睡前半個(gè)鐘泡...詳細(xì) »

你好，月經(jīng)來(lái)之前都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜，香蕉，芹菜，白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認(rèn)為，痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平...詳細(xì) »

你好，月經(jīng)前預(yù)防痛經(jīng)均衡飲食，比如少吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，臨睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦熱敷可以通過(guò)在腹部放置熱水袋...詳細(xì) »

你好，經(jīng)期前吃具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，痛經(jīng)者無(wú)論...詳細(xì) »

你好，月經(jīng)前預(yù)防痛經(jīng)均衡飲食，比如少吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，臨睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦熱敷可以通過(guò)在腹部放置熱水袋...詳細(xì) »

你好，姨媽前一周要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才能避免痛經(jīng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體是很好的，不但可以預(yù)防疾病，并且可以提高身體抵抗力，因此女性在生活中可以通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，以...詳細(xì) »

你好，預(yù)防痛經(jīng)吃止痛藥行，只要是止痛藥都是有副作用的，但是偶爾吃一次是沒(méi)有關(guān)系的，如果疼的比較嚴(yán)重可以吃點(diǎn)芬必得的。建議您還是能到醫(yī)院婦科檢查一下有沒(méi)有其他...詳細(xì) »

你好，痛經(jīng)可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解痛經(jīng)。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣...詳細(xì) »

你好，預(yù)防痛經(jīng)可以吃菠蘿，錳含量不足的年輕女性的月經(jīng)量比正常女性高50%。研究人員建議女性朋友在緩解月經(jīng)不舒服的時(shí)候需要增加錳的攝入量。果實(shí)中錳含量非常高。...詳細(xì) »

你好，避免痛經(jīng)經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷辛辣食物，不要受涼，否則會(huì)加重痛經(jīng)。可喝一些熱的紅糖姜水會(huì)收到良好效果。下腹部放熱水袋，改善盆腔血液循環(huán)，利于疼痛減輕，但...詳細(xì) »

你好，一般來(lái)說(shuō)如果來(lái)月經(jīng)之前想要預(yù)防痛經(jīng)，就是盡量不要沾涼水，禁食生冷辛辣食物，多穿點(diǎn)兒，不要著涼，可以每天用暖水袋敷肚子或者是貼暖寶，這樣的話(huà)可以預(yù)防痛經(jīng)...詳細(xì) »

你好，預(yù)防痛經(jīng)可以吃紅棗姜茶，此湯溫中止痛，適用于寒性痛經(jīng)。益母草粳米粥，能夠活血化瘀，理氣通經(jīng)，適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不止等癥。烏豆蛋酒...詳細(xì) »