你好，婦女預(yù)防失眠，做好足部的保暖工作，但并不建議穿著襪子睡覺，為了不影響睡眠，建議關(guān)好臥室的窗戶，避免噪音，臥室里不能有花卉，把床墊弄厚，弄軟一點(diǎn)，睡前適...詳細(xì) »

你好，1.足部保暖：雙腳涼的婦女的睡眠質(zhì)量比足部舒適暖和的婦女要差，建議穿著厚襪子睡覺。2.不開窗：引起人們過(guò)敏的物質(zhì)和影響睡覺的噪音通過(guò)開著的窗戶進(jìn)入臥室...詳細(xì) »

你好，睡前喝杯喂牛奶有助于睡眠，可緩解失眠，但是只是一個(gè)緩解作用，不能說(shuō)能絕對(duì)有效果的，這只是一個(gè)方法。詳細(xì) »

近段時(shí)間以來(lái)壓力太大，一到晚上就失眠，白天也沒有精神上班，工作量也下降了。青少年預(yù)防失眠，多練太極拳，氣功等運(yùn)動(dòng)，能提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力，緩解失眠癥狀。在此要...詳細(xì) »

一般失眠多夢(mèng)都是心理壓力大得原因?！，F(xiàn)在很多人都或多或少有些都市病。。你可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌伦约?。。比如睡前一杯牛奶，聽聽輕音樂(lè)。。平時(shí)閑得時(shí)候去咖啡廳點(diǎn)一杯...詳細(xì) »

你好您平時(shí)可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細(xì) »

建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖...詳細(xì) »

心理醫(yī)生建議，切忌躺在床上思考事情，最好將臥房單純化，不要在臥房做太多其他的事情。另外，別把能否睡著太當(dāng)回事。睡眠也是人身體的自然反應(yīng)，困了就想睡覺，不要人...詳細(xì) »

失眠的自我調(diào)節(jié)方法：1.首先建立信心　　對(duì)生活中偶而遇到失眠經(jīng)驗(yàn),不必過(guò)份憂慮,相信自己的身體自然會(huì)調(diào)節(jié)適應(yīng).失眠之后愈擔(dān)心會(huì)再失眠的事,到夜晚就愈難入睡....詳細(xì) »

孕婦到了孕晚期出現(xiàn)失眠，你可以選擇喝杯蜂蜜水的，吃酸棗仁不一定有用，而且夜里很可能會(huì)餓詳細(xì) »

你好，失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，神經(jīng)衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂(lè)，洗個(gè)溫水澡或用溫水泡腳及對(duì)足底按摩，伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法，同時(shí)避免激...詳細(xì) »

你好，對(duì)頑固性失眠或入睡困難者可選用短、中長(zhǎng)半衰期的安定類藥物(如硝基安定、舒樂(lè)安定、佳樂(lè)定等)，早醒者可選用長(zhǎng)半衰期的安定類藥物(如安定、氟安定等),但是...詳細(xì) »

醫(yī)生建議：可以購(gòu)買的，該藥是精神藥品，建議可以用百樂(lè)眠膠囊有滋陰清熱，養(yǎng)心安神的功效。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁...詳細(xì) »

你好，孕婦失眠若想擺脫困擾，可以從睡眠衛(wèi)生、刺激控制、睡眠限制、認(rèn)知療法和放松訓(xùn)練五方面來(lái)進(jìn)行認(rèn)知行為治療。睡眠衛(wèi)生每天同一時(shí)間起床，周7天全如此限制在床上...詳細(xì) »

孕婦失眠若想擺脫困擾，可以從睡眠衛(wèi)生、刺激控制、睡眠限制、認(rèn)知療法和放松訓(xùn)練五方面來(lái)進(jìn)行認(rèn)知行為治療。睡眠衛(wèi)生每天同一時(shí)間起床，周7天全如此限制在床上的時(shí)間...詳細(xì) »

你好，孕婦失眠若想擺脫困擾，可以從睡眠衛(wèi)生、刺激控制、睡眠限制、認(rèn)知療法和放松訓(xùn)練五方面來(lái)進(jìn)行認(rèn)知行為治療。睡眠衛(wèi)生每天同一時(shí)間起床，周7天全如此限制在床上...詳細(xì) »

您好，您是患上癲癇病之后導(dǎo)致失眠。建議，在日常生活中，避免強(qiáng)烈的聲光，刺激劇烈的情感波動(dòng)，一定要多注意休息。這些有可能誘發(fā)癲癇發(fā)作，另外盡量吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物...詳細(xì) »

白癜風(fēng)患者如何預(yù)防失眠？你好，睡前不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，不要大聲的嬉戲喧嘩，注意早休息，不要錯(cuò)過(guò)最佳睡眠時(shí)間。睡覺前不要喝抑制睡眠的飲品，為接下來(lái)的睡眠營(yíng)造...詳細(xì) »

你好，根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，癲癇是腦電波異常放電造成的腦細(xì)胞損傷，目前主要的治療方法是藥物治療和手術(shù)治療，平時(shí)要按時(shí)服藥，避免復(fù)發(fā)，平時(shí)注意休息，避免勞累，保...詳細(xì) »

癲癇是腦電波異常放電造成的腦細(xì)胞損傷，目前主要的治療方法是藥物治療和手術(shù)治療，平時(shí)要按時(shí)服藥，避免復(fù)發(fā)，平時(shí)注意休息，避免勞累，保持一個(gè)良好的心態(tài)詳細(xì) »

您好：一般預(yù)防的話就是說(shuō)沒有家族史的這種失眠，因?yàn)橛泻枚嗍叩牟∪耸谴嬖诩易迨返模@個(gè)很難預(yù)防，因?yàn)樗麄冞@些人群里面可能神經(jīng)遞質(zhì)分泌就是有問(wèn)題的。而沒有家族...詳細(xì) »

飲食療法:取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。3.填臍療法:取酸棗仁，研為細(xì)末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1...詳細(xì) »

對(duì)失眠作出具體的診斷后，就可以擬定出綜合治療措施了。例如，這些癥狀是由阻塞性睡眠呼吸暫停所致，那么理想的治療可能就是減輕體重和使用CPAP(持續(xù)正壓通氣)器...詳細(xì) »

懷孕之后失眠的精神分裂癥治療建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒，醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡...詳細(xì) »

你好，為了避免失眠，茶葉水和咖啡都是可以引起失眠，如果覺得效果不好，當(dāng)自己困的時(shí)候起來(lái)走動(dòng)一會(huì)兒可能就會(huì)不怎么疲勞了。經(jīng)常熬夜，黑白顛到，容易造成失眠。建議...詳細(xì) »

白癜風(fēng)患者如何預(yù)防失眠？你好，睡前不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，不要大聲的嬉戲喧嘩，注意早休息，不要錯(cuò)過(guò)最佳睡眠時(shí)間。睡覺前不要喝抑制睡眠的飲品，為接下來(lái)的睡眠營(yíng)造...詳細(xì) »

白癜風(fēng)患者如何預(yù)防失眠？你好，睡前不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，不要大聲的嬉戲喧嘩，注意早休息，不要錯(cuò)過(guò)最佳睡眠時(shí)間。睡覺前不要喝抑制睡眠的飲品，為接下來(lái)的睡眠營(yíng)造...詳細(xì) »

你好，根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，癲癇是腦電波異常放電造成的腦細(xì)胞損傷，目前主要的治療方法是藥物治療和手術(shù)治療，平時(shí)要按時(shí)服藥，避免復(fù)發(fā)，平時(shí)注意休息，避免勞累，保...詳細(xì) »

你好，根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，癲癇是腦電波異常放電造成的腦細(xì)胞損傷，目前主要的治療方法是藥物治療和手術(shù)治療，平時(shí)要按時(shí)服藥，避免復(fù)發(fā)，平時(shí)注意休息，避免勞累，保...詳細(xì) »

女性在懷孕之后出現(xiàn)失眠的癥狀主要是和體內(nèi)的激素水平改變有關(guān)，加上孕期反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)煩躁不安的癥狀。如果過(guò)于緊張勞累都會(huì)引起失眠，長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)影響到孕婦...詳細(xì) »