- Q:
- A:
您好，有些健身者在鍛煉一段時間后，身體表現持續的亢奮狀態，甚至出現持續失眠，部分伴有側手麻痹，這多為大強度和高頻率鍛煉導致的。科學研究證明，人體一次的科學鍛...詳細 »
- Q:
- A:
1，在睡前，不宜吃辛辣的食物，如辣椒，大蒜及生洋蔥等的食物，這些食物不僅會造成人體的胃部有灼熱和消化不良的反映，還會干擾到睡眠的質量。2，在睡前，不要吃過于...詳細 »
- Q:
- A:
你好，常生活中床只用于睡眠,不要在床上工作和思考問題,盡量做到上床就睡覺，不要在床上做和睡覺無關的事情，這樣有助于早進入睡眠狀態。預防失眠在睡覺前應避免從事...詳細 »
- Q:
- A:
您好，一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。三、...詳細 »
- Q:
- A:
您的情況可能還是植物神經紊亂引起的。您現在的情況還是需要慢慢調養的，建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，增強體質。詳細 »
- Q:
- A:
你好，引起頭暈常見的病有高血壓，低血壓，貧血,鼻炎，頸椎病，腦供血不足，美尼爾氏綜合征、休息不好等，建議到正規醫院神經內科就診做頸椎片、血常規、血糖、血壓等...詳細 »
- Q:
- A:
頭痛的話，建議查下TCD、頸椎CT看下是否有器質性病變，如果沒有，多考慮血管神經性疼痛，可以用些泰必利、西比靈等治療，頭疼也不排除是和血壓是有關系。很可能是...詳細 »
- Q:
- A:
你好。建議如果容易失眠，晚上睡覺的時候不要想太多的事，盡量讓自己平靜下來，可以適當的通過冥想使自己放松，睡覺前可以適當的喝杯牛奶，晚飯后散散步，晚上泡泡熱水...詳細 »
- Q:
- A:
你好：健康飲食也尤為重要，早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少，三餐營養合理搭配，不要經常吃太油膩和辛辣的食物，打造一個健康的身體，切記晚上睡覺之后不要吃飯，...詳細 »
- Q:
- A:
女士你好：抑郁癥狀可能是各種不同原因引起的共同表現，有些適合藥物治療，有些需要心理治療，還有些需要聯合使用藥物和心理治療。抗抑郁藥不可能治好所有的抑郁癥。 ...詳細 »
- Q:
- A:
建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松.避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮...詳細 »
- Q:
- A:
你好，建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操放松,避免服用興奮飲料,不吸煙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態，精神放輕松點.口服七葉...詳細 »
- Q:
- A:
你好，不要總熬夜，晚上11點-凌晨3點是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡，早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣;睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質對入眠有一...詳細 »
- Q:
- A:
您好，失眠是各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差。推薦您采取失眠的日常調理法，經常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做...詳細 »
- Q:
- A:
您好!手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.但是,過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會嚴重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經衰弱等.主要表現為：(1)...詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠患者飲食上要注意清淡，不能食用辛辣刺激，生冷油膩的食物，睡前不能喝刺激性的飲料，不能抽煙。每天定時休息，白天可以多活動一下，多吃新鮮的蔬菜水果，會...詳細 »
- Q:
- A:
很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對癥治療。原因一，情緒波動。生氣、換環境、心里壓力大等；原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；指導建...詳細 »
- Q:
- A:
您好，晚上臨睡前喝杯牛奶，最好加一點蜂蜜，有安神催眠之功效，牛奶之所以具有鎮靜安神作用還在于其含有兩種可抑制神經興奮的成分。詳細 »
- Q:
- A:
1、飲食以少食多餐為宜,睡前進食既不宜過飽,又不宜過少.2、忌一切刺激性食物.3、平時宜食清淡而富有營養的食物.優質蛋白質,維生素B,維生素E和維生素C.4...詳細 »
- Q:
- A:
你好，建議如果容易失眠，晚上睡覺的時候不要想太多的事，盡量讓自己平靜下來，可以適當的通過冥想使自己放松，睡覺前可以適當的喝杯牛奶，晚飯后散散步，晚上泡泡熱水...詳細 »
- Q:
- A:
你好，建議晚上睡前適量喝些牛奶，牛奶具有鎮靜、助眠的作用，晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性飲料，日常生活中還要加強營養，多吃蔬菜水果補充維生素，多曬太陽，多吃牛奶...詳細 »
- Q:
- A:
這可能是神經衰弱表現，你經歷過什么事嗎？或得過什么病嗎？詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理...詳細 »
- Q:
- A:
這種情況，可能是貧血低血糖低血鉀導致的可能，建議到醫院內科進一步檢查血糖血常規電解質等，明確病因后治療。詳細 »
- Q:
- A:
你這屬于心理壓力大導致的癥狀意見建議:也是屬于神經衰弱導致的一類精神問題的，與學習壓力，不良刺激等都是有關系的，一般建議適當鎮靜健腦治療建議，多數是心理因素...詳細 »
- Q:
- A:
頭痛的病因很多,如偏頭痛,血管神經性頭痛,三叉神經痛,高血壓,腦血管病,中耳炎,枕大神經痛,頸椎病,感冒,腦炎等等,飲酒和吸煙,感冒都可能誘發.所以要找到原...詳細 »
- Q:
- A:
你好，可以口服谷維素片、朱砂安神丸，安神補腦液，參芪五味子膠囊，注意休息,不要喝酒,禁忌辛辣食物詳細 »
