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            失眠保健與護理
            Q:

            請大家賜教 長時間晚睡甚至失眠,學習成績不好,注意力不集中, 怎么辦?

            A:

            <p>中藥只能對睡眠有所調節,注意力不集中,膽小,這是心理問題,建議大人多陪陪孩子,并多帶孩子走出去,多鍛煉.多鼓勵孩子,增強孩子的自信心.</p> ...詳細 »

            Q:

            失眠導致免疫力下降該怎么辦?飲食需要注意什么?

            A:

            的情況,屬于慢性失眠, 慢性失眠的原因是很復雜的,許常常是多種原因合在一起所造成的。例如   (1)、體方面的疾病會導至失眠;(據研究許多慢性病皆和...詳細 »

            Q:

            我是腎陰虛還是腎陽虛還是腎氣虛,長期失眠,口干,尿頻,耳鳴,健忘,平時運動出汗多,遺精,我有前列腺炎和膀胱炎,想得到怎樣的幫助?

            A:

            您好,根據你的情況,你的癥狀主要是屬于心腎陰虛引起的表現,治療應該滋陰補腎養心,可以服用天王補心丹和六味地黃丸治療看看。詳細 »

            Q:

            鍛煉會有助于失眠的治療嗎?

            A:

            你好,運動要適量的,脂肪肝的人是應做適當的體育鍛煉的,不要過度勞累,過多的鍛煉量反而達不到預想的效果。睡前用熱水泡腳有幫助的,平時應避免吃油膩高熱量的食物,...詳細 »

            Q:

            我經常失眠,手腳冰涼易出汗。以運動就會心

            A:

            你好:失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,你可以看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.詳細 »

            Q:

            失眠想進補要注意些什么?

            A:

            為了更好的入睡,睡前應避免服用興奮飲料,如咖啡、濃茶等,不吸煙,也可以適當的喝點牛奶,吃些甜食等,或者聽聽輕柔的音樂。詳細 »

            Q:

            生活壓力大,晚上失眠/淺眠,已經持續半年多了,該怎么改善呢?如果換個環境,多鍛煉身體有沒有用?

            A:

            你好,長期的失眠會導致我們身體免疫力下降,對各種疾病的抵抗力減弱,記憶力減退,植物神經紊亂,影響胃腸消化功能,還會使人過早衰老,縮短壽命。生活中應該學會適當...詳細 »

            Q:

            失眠,那些藥有用,注意什么

            A:

            你好,失眠多考慮神經衰弱有關的,建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅,睡覺前聽聽輕音樂,泡熱水腳詳細 »

            Q:

            鍛煉可以緩解失眠嗎?

            A:

            鍛煉對改善睡眠有比較大的幫助,睡眠的人往往在睡不著的時候胡思亂想。鍛煉可以使人的注意力集中。詳細 »

            Q:

            青島失眠抑郁康復中心李少華教授治療失眠怎么樣?

            A:

            你好,產生失眠問題的原因很多,如某種睡眠障礙,軀體疾病,情感因素,生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環境因素(噪聲,擁擠或污染)等等。不過治療治療注意幾方面...詳細 »

            Q:

            失眠,健忘,心慌,注意力不能集中,這是神經衰弱嗎?

            A:

            這個主要是神經衰弱引起的,見于心腎兩虛。可以選擇服用交泰丸、歸脾丸、天王補心丹等,睡前最好洗一個熱水腳,按摩涌泉穴、足三里等穴位有助于改善睡眠,睡前不要看過...詳細 »

            Q:

            運動可以治療失眠嗎

            A:

            你好,導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀,避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,避免情緒刺激。可以口服谷維素片...詳細 »

            Q:

            心腎不交導至的失眠怎樣治運動能改善失眠癥狀嗎

            A:

            指心與腎生理協調失常的病理現象。多由腎陰虧損,陰精不能上承,因而心火偏亢,失于下降所致。臨床表現為失眠.多夢.虛煩.遺精等癥偏火大用牛黃清心丸,三黃片偏陽可...詳細 »

            Q:

            運動過量會出現失眠易醒嗎

            A:

            你好 考慮貧血 貧血是指人體外周血中紅細胞容積的減少,低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀 造成貧血的原因有多種:缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等 貧血患者...詳細 »

            Q:

            思慮過度引起的心腎不交、失眠、注意力不集中,以及明顯的胃腹脹滿。

            A:

            根據您的描述,不排除氣血虧虛、腎虛或神經衰弱等導致。 失眠多夢可以口服安神補腦液、百樂眠膠囊等藥物治療,最好到正規醫院中醫科就診進行辨證,明確診斷后再進行...詳細 »

            Q:

            失眠 耳鳴 記憶力減退 疲勞 注意力不集中

            A:

            你好,你的描述像神經衰弱,建議你服用些調節植物神經,和鎮靜安神藥物,過一段時間就會好的。保證充分的營養與睡眠,日常生活要有規律,在平時生活中要注意精神調理,...詳細 »

            Q:

            我在17到23歲 經常失眠 大強度運動 是導致發育不良的原因嗎

            A:

            失眠是精神過于緊張,壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時,肝火盛也是會影響到睡眠,可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的.建議減壓,進行體育鍛煉,...詳細 »

            Q:

            我17歲開始身高就沒有增長,同齡人都長得很高,請問這和失眠,大強度運動有關系嗎

            A:

            你好,這個考慮和失眠或者遺傳性有關系。一般情況下需要拍片檢查看看骨骺線是否閉合。如果閉合不能再生長發育。這個情況下需要檢查以后確定。和多活動鍛煉關系不大,詳細 »

            Q:

            17歲開始身高就沒與增長,樣貌也發生和改變請問。這和失眠 大強度運動有關系嗎

            A:

            根據你說的情況,身高與營養遺傳有很大的關系,失眠和大強度的運動,營養跟不上會造成不生長的。建議補充蛋白質粉,維生素B和鈣治療。詳細 »

            Q:

            以前有過4年的手淫史,現在基本戒除一個月了,但是這十來天經常失眠,白天很疲憊,沒有精神,注意力不集

            A:

            你好,這種情況應該是神經衰弱引起的癥狀。可以口服些谷維素片、維生素B1片和健腦補腎丸治療一下。平時也可以針灸理療一下,可以刺激穴位,促進血液循環,效果不錯...詳細 »

            Q:

            失眠。白天睡得多 晚上。 就不怎么睡覺了 脾氣不好 就在去年的時候還可以自己走路鍛煉。自己吃藥。

            A:

            你好,考慮還是腦CT 檢查看看。不能排除腦萎縮引起的癥狀,需要積極服用藥物腦復康片或者腦復康片。另外保持心情舒暢或者看看心理醫生。有腦血管疾病服用藥物阿司匹...詳細 »

            Q:

            本人36歲,近2年腰膝酸軟,耳鳴,怕冷,高血壓,失眠健忘,陽痿早泄,神疲乏力,注意力不集中,眼花,

            A:

            你好;這種情況可能好腎虛,高血壓,這種情況可能會引起腰膝酸軟,頭暈,耳鳴,性功能障礙,這種情況可以用右歸丸或者金貴腎氣丸等補腎治療,高血壓可以低鹽飲食,用苯...詳細 »

            Q:

            運動神經元病會導致失眠嗎

            A:

            你好,這個運動神經元病不會導致失眠,如果神經衰弱或者植物神經功能紊亂容易失眠。需要積極服用藥物健腦補腎口服液和安神補腦液或者谷維素片。另外不能喝茶喝咖啡 。詳細 »

            Q:

            最近一段時間,失眠,無力,沒精神,特別是下午6點以后,檢查說是腦血管兩側血流量加快,需要注意些什么

            A:

            你好 考慮是神經衰弱,植物神經功能紊亂引起的失眠等不適癥狀,平時注意低脂低鹽飲食,避免勞累情緒激動,可以服用西比靈,安神補腦,谷維素治療觀察看看,詳細 »

            Q:

            注意力不集中,失眠

            A:

            你好 考慮是植物神經功能紊亂,神經衰弱引起的失眠等不適癥狀,可以服用安神補腦和谷維素,維生素b1片治療觀察看看,避免勞累情緒激動詳細 »

            Q:

            你好我是經常失眠多夢,而且易驚,注意力不集中,面色無光暗黃,月經晚而少,不易出汗,脫發干枯易斷,經

            A:

            你好,考慮還是月經失調或者內分泌紊亂以及貧血引起的癥狀,需要積極服用藥物對癥治療。可以服用藥物逍遙丸或者人參歸睥丸 。另外不能吃辛辣刺激性食物。需要流質易消...詳細 »

            Q:

            失眠,頭暈,身體疲倦,失眠有3.4年入睡困難,這是什么癥狀,應該吃些什么,注意什么

            A:

            你好 可以用點調節神經的藥物進行對癥的治療看看 可以用點谷維素 刺五加進行調節一下看看的 平常泡幾克黑枸杞,可以反復泡的,喝幾天就好了,不僅可以補血...詳細 »

            Q:

            失眠頭暈頭痛應該吃什么藥,注意什么?

            A:

            你好,這種情況應該是神經衰弱引起的癥狀。可以口服些谷維素片、維生素B1片和健腦補腎丸治療一下。平時也可以針灸理療一下,可以刺激穴位,促進血液循環,效果不錯...詳細 »

            Q:

            頭昏 耳鳴 頭痛 失眠 多夢 記憶力減退 注意力不集中 神經不振 倦怠嗜睡 額飯量大

            A:

            您好,你這應該是腎陽虛的癥狀,一般腎陽虛就表現畏寒怕冷,怕風,面色蒼白,肢體發涼,易受風寒,臉色灰暗,多汗,腰膝酸疼。治療腎陽虛你可以通過飲食和藥物來進行同...詳細 »

            Q:

            請問怎樣治療老年人頑固性失眠?需要注意什么好?

            A:

            常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。(4)不良的環境和習慣:不良的環境或壞習慣對大多數人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強弱熱冷都可...詳細 »

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