- Q:
我媽媽52歲了，最近經(jīng)常失眠，平時飲食，精神狀態(tài)都還不錯，就是晚上睡不好，頭暈暈的。請問吃什么可以
- A:
這要看具體致病因，引起失眠的原因有很多，如果血壓高血脂、糖尿病、神經(jīng)方面的疾病等，這要由具體的檢查結(jié)果才好對癥治療。一般中藥調(diào)理是最好的，可以調(diào)理情緒、醒腦...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，失眠的情況下。小米、紅棗、核桃這些食物有幫助。一般情況下需要看是不是腎虛或者神經(jīng)衰弱癥。需要對因治療。不能喝茶喝咖啡 。詳細(xì) »
- Q:
- A:
一般考慮不排除是神經(jīng)衰弱的可能性，是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，應(yīng)養(yǎng)成起居有定時，勞逸結(jié)合，藥物可以用阿米替林，養(yǎng)心安神片，谷維素等也可以配合中藥調(diào)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，考慮神經(jīng)衰弱癥或者植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，需要積極服用藥物對癥治療。一般服用谷維素片和鎮(zhèn)靜催眠藥 。需要流質(zhì)易消化飲食和不能喝茶喝咖啡 。詳細(xì) »
- Q:
- A:
多吃水果,喝牛奶等等富含營養(yǎng)的物質(zhì)，要注意保證室內(nèi)的環(huán)境舒適，注意足部保暖，睡眠時的保暖也是很重要的，因?yàn)槿胨髸w溫會下降，如果不夠暖，也會影響深睡眠的時...詳細(xì) »
- Q:
- A:
別吃脹氣食物，有些食物在消化過程中會產(chǎn)生較多的氣體，從而產(chǎn)生腹脹感，妨礙正常睡眠。睡前別吃辣咸食物，辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，會造成某些人胃部灼熱及消...詳細(xì) »
- Q:
- A:
香蕉除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。菊花茶具有適度的鎮(zhèn)靜效果，對無法放松的神經(jīng)或身體來說，它是完美的天然對抗手段。全麥面包...詳細(xì) »
- Q:
- A:
多吃水果,喝牛奶等等富含營養(yǎng)的物質(zhì)，要注意保證室內(nèi)的環(huán)境舒適，注意足部保暖，睡眠時的保暖也是很重要的，因?yàn)槿胨髸w溫會下降，如果不夠暖，也會影響深睡眠的時...詳細(xì) »
- Q:
- A:
沒有懷孕的時候吃什么都不受限制，懷孕以后有好多禁忌，主要還是為了寶寶健康著想。燒烤之類、冷飲方面、咖啡因類的飲料、濃茶都是孕婦不能吃的。這些食品都會給孕婦身...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，經(jīng)行失眠患者在飲食上宜清淡可口，易于消化，忌服膏粱厚味之品。適當(dāng)安排勞逸時間，避免過度勞累，影響睡眠。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，取蓮子30克，加食鹽少許，水煎服。蓮子有益心、腎，助睡眠之效，患有心悸怔忡，睡眠不實(shí)，以及患有高血壓癥或由心火太盛引起的煩躁失眠者，每晚睡前服一劑，便...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，多吃鈣質(zhì)豐富的食物有助眠與安定神經(jīng)的作用：如奇異果、豆?jié){、芝麻糊、玉米湯。可以每晚喝牛奶來助眠，但請搭配餅乾、面包之類的甜點(diǎn)。雖然牛奶中的鈣質(zhì)可以安神...詳細(xì) »
- Q:
- A:
造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原...詳細(xì) »
- Q:
- A:
患者的情況考慮是胃腸功能出現(xiàn)了問題不排除有胃炎和潰瘍的存在.建議患者去醫(yī)院消化科檢查胃鏡會對疾病的診斷有幫助的再就是不要自己亂用藥.詳細(xì) »
- Q:
- A:
平時樂觀，開朗，大大咧咧，很開心的樣子，最近突然間變得情緒很低落，走神，夜里還失眠，不說話。從病情分析，是有輕微的輕度抑郁。我推薦你吧，一直依賴藥物也不好。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
失眠在飲食上應(yīng)該多吃含礦物質(zhì)豐富的食物，含卵磷脂豐富的食物以及堿性食物，例如鴨肝，黃豆芽，草莓等。同時失眠也禁止吃辛辣刺激性食物，不易消化的食物，以及可以令...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，晚上睡前適量喝些牛奶，牛奶具有鎮(zhèn)靜、助眠的作用，晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性飲料，日常生活中還要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，多曬太陽，多吃牛奶、豆...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，失眠的原因是多種多樣的，很多人因?yàn)樯畹膲毫Υ螅蛘呱盍?xí)慣不好，可能出現(xiàn)失眠的癥狀，這是需要在日常生活中多多注意的。建議在白天的飲食中，多補(bǔ)充維生素...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，平時可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好。建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運(yùn)動，睡前聽聽音樂,從心里上給自...詳細(xì) »
- Q:
- A:
患者您好！告訴您幾個偏方。1、睡前喝杯牛奶，牛奶可以增加人體的胰島素分泌，促進(jìn)大腦休息。2、經(jīng)常吃一些水果。如：香蕉、蘋果、橘子，因?yàn)樗锖蟹枷阄叮瑤椭?..詳細(xì) »
- Q:
- A:
好，失眠飲食上建議晚上睡前適量喝些牛奶，牛奶具有鎮(zhèn)靜、助眠的作用，晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性飲料，日常生活中還要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，多曬太陽，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
失眠綜合治療八法失眠，又稱不寐，是指病人入睡困難，或睡而易醒，時睡時醒，以致不能獲得正常睡眠的一種病證，是老年臨床常見多發(fā)病。近年來，隨著生活節(jié)奏的加快及生...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好您平時可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細(xì) »
- Q:
- A:
治療失眠1)自己治療失眠不能依賴藥物，應(yīng)該注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，結(jié)合體療改善體質(zhì)，效果將會更好。(2)勞逸適度，改變不良生活習(xí)慣。戒煙、酒、...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，“安神菜”，具有鎮(zhèn)定神經(jīng)的功效，除了煮湯喝，也可以與其他菜炒成各種美味佳肴。而在改善失眠癥狀時，主要是堅(jiān)持每日三餐時喝黃花菜湯。做時將黃花菜先用熱水焯...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好。空腹或暴飲暴食均會影響睡眠。你可以睡前吃些牛奶、面條或蔬菜，這些是可以放松肌肉、鎮(zhèn)靜安眠的。含鎂較高的食物比如香蕉、茄子、燕麥片、西紅柿及芹菜等也有助...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好您平時可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，紅棗營養(yǎng)豐富，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)中益氣的作用。失眠患者可用紅棗30克到60克,加白糖少許煎湯,每晚睡前服之。蓮子有養(yǎng)心、安神、補(bǔ)脾等功效，對心悸、失眠、腹...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，我建議你水果的選擇：因過度疲勞而失眠，可吃一些蘋果、香蕉、梨等水果，這些水果屬堿性食物，有抗肌肉疲勞的作用。忌辛辣刺激性食物，如辣椒等，能夠興奮神經(jīng)，...詳細(xì) »
