- Q:
- A:
超市收銀員長期久坐，可通過控制飲食、增加飲水量、腹部呼吸、踮腳尖、伸展運動等來減肥。1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質...詳細 »
- Q:
- A:
你好，肥胖多是由于不健康的飲食習慣和缺乏運動的原因減肥不是一日之功的，也不要想著靠其他什么東西，這個主要在于自己鍛煉，要堅持鍛煉，注意飲食，少吃油膩的食物詳細 »
- Q:
- A:
你好，每天吃蘋果，對減肥是有作用的，每天飯后吃一個蘋果是有助于消化的，但是只靠蘋果減肥是不夠的，建議你還是多家鍛煉鍛煉，一定要有耐性。詳細 »
- Q:
- A:
您好，減肥的中藥藥店都有的你去的話他們會給您配好的，祝您越來越美麗詳細 »
- Q:
- A:
科學減肥需要綜合多種方法，包括合理飲食、適量運動、規律作息、良好心態和必要時的醫療干預等。1. 合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白質的比例，減...詳細 »
- Q:
- A:
小腹肥胖且減肥困難，可能由多種因素導致，如不良飲食習慣、缺乏運動、激素失衡、代謝緩慢、壓力過大等。1. 不良飲食習慣：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，...詳細 »
- Q:
- A:
產后肥胖且久減不瘦，可能與激素變化、飲食不當、缺乏運動、睡眠不足、心理壓力大等因素有關。1.激素變化：產后體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素等，可能影響新陳...詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且...詳細 »
- Q:
- A:
您好，要看減肥藥物的成份的，目前再不要服用了，一般如果是天然的話，是不影響的。詳細 »
- Q:
- A:
是挺有效的！黑咖啡——最佳健康的咖啡#減肥：黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量，所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外...詳細 »
- Q:
- A:
使用減肥藥需要謹慎，鮮橙魔這類產品的安全性不能僅聽宣傳。減肥藥的安全性涉及成分、效果、副作用、適用人群、對身體機能的影響等。1.成分：很多減肥藥聲稱不含某些...詳細 »
- Q:
- A:
啤酒肚的形成與多種因素有關，如飲食不規律、缺乏運動、代謝紊亂、激素變化、遺傳因素等。要減掉啤酒肚，單純靠喝某種東西往往效果不佳，需要綜合多種方法。1. 飲食...詳細 »
- Q:
- A:
你好，根據你的咨詢控制飲食和多活動鍛煉肯定可以減肥的。這個不需要擔心。一般情況下繼續堅持。另外不能吃高脂肪飲食和高熱量食物。需要堅持。醫生詢問：詳細 »
- Q:
- A:
你好，建議你的話肯定是鍛煉減肥效果最好的。首先要制定科學的飲食習慣的，控制高熱量食物的攝入的飲食清淡為主的，然后的話就是就是堅持每天鍛煉的謝謝詳細 »
- Q:
- A:
健康減肥需要綜合多種方法，包括合理飲食、適量運動、規律作息、良好心態以及必要時的醫療干預等。1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例，減少...詳細 »
- Q:
- A:
快速減肥不應依賴減肥藥，減肥需要綜合多種方法，包括合理飲食、適量運動、規律作息、心理調節和必要時的藥物輔助。但藥物輔助應在醫生指導下進行。1. 合理飲食：控...詳細 »
- Q:
- A:
根據你的描述，考慮你很有可能屬于內分泌失調引起的肥胖。建議可以去醫院找中醫診斷一下，內分泌失調可以吃中藥調理。平時注意睡眠充足，不要吃過于寒涼刺激的食物。適...詳細 »
- Q:
- A:
您好，節食嚴重了可導致很多的消化系統的疾病，還可能影響心臟的健康，還有一般節食減肥很容易反彈的。您好，您可以晚上少吃一些，白天或者傍晚您要是能運動40分鐘以...詳細 »
- Q:
- A:
這樣現象最佳是在寶寶斷奶后開始減.健康減肥要想不反彈，必須遵循一個自然的規律。因為你也不是一兩天就胖起來的。減肥要的不是快，不反彈才是硬道理！更多問題答案可...詳細 »
- Q:
- A:
睡覺減肥法并非簡單的睡懶覺就能實現，而是需要綜合多方面因素，包括良好的睡眠習慣、適宜的睡眠時長、合適的睡眠環境、規律的作息時間以及睡前的注意事項等。1. 良...詳細 »
- Q:
- A:
你好，問題敘述清楚，是否心態特別重要1.減肥的長久方法是調整飲食，盡量少吃高熱量食物，以清淡飲食為主，蔬菜水果搭配，另外合理的運動2.心態要好，“無心插柳柳...詳細 »
- Q:
- A:
你好根據你的敘述你這是有點想要減肥，喝點中藥偏方可以的，以上這些藥可以達到減肥的目的的建議你可以服用的，山楂和決明子，有導瀉和健脾消食降血脂，絞股藍和銀杏葉...詳細 »
- Q:
- A:
可以針對腿部做一些運動，比如慢跑，多吃易消化的食物。你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運動，很高興幫助你。詳細 »
- Q:
- A:
請問您飲食合理嗎？經常暴飲暴食嗎？睡眠怎么樣？大便正常嗎？內分泌紊亂嗎？詳細 »
- Q:
- A:
你好，你好，你的情況是不胖的，最好是注意合理的飲食的，平時的飲食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多...詳細 »
- Q:
- A:
退休在家想減肥，因夏天怕運動出汗感冒而困擾。可從飲食、作息、室內活動、心態、選擇合適時間運動等方面入手。1.飲食：控制熱量攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖分食...詳細 »
- Q:
- A:
你好,左旋肉堿官網經過調查發現，有70%的人在使用左旋肉堿后，都說有不同程度的效果，而很多配合了有氧運動的減肥者，效果非常顯著，左旋肉堿的減肥效果是真實存在...詳細 »
- Q:
- A:
你好，想要快速減肥的方法有很多，其中要控制飲食能很好而且快速高效的減肥，發法是早晨一定要吃，但要吃少，中午可以吃少量米飯，晚上吃水果以補充每天所需的維生素，...詳細 »
- Q:
- A:
產后坐月子期間想減肥，需要綜合考慮身體恢復、飲食調整、適量運動、睡眠保障和心理調節等。1.身體恢復：產后身體需要時間恢復，尤其是子宮和盆底肌。過早劇烈運動可...詳細 »
- Q:
- A:
這個最好不用的.你可以注意飲食的調理.適當的戶外鍛煉就可以了.詳細 »
