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            肥胖癥保健與護(hù)理
            Q:

            我的肥胖紋會在活動時,鍛煉時,有疼痛感,...

            A:

            朋友你好,你這情況一般不影響健康的,可以觀察看看的詳細(xì) »

            Q:

            小小年紀(jì)身體肥胖缺少鍛煉怎么辦???

            A:

            您好,想要減肥,必須從營養(yǎng)學(xué),運(yùn)動學(xué)等多方面綜合考慮的。個人認(rèn)為,運(yùn)動是最好的減肥辦法,每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動,還是會有不錯的效果的。另外要...詳細(xì) »

            Q:

            頑固性肥胖只靠運(yùn)動能減肥么

            A:

            按照您的描述想要運(yùn)動減肥時間會比較長要解決頑固性肥胖的問題,可以考慮注射溶脂減肥法,此方法不同于吸脂,它屬于只減脂肪不傷身的非手術(shù)減肥詳細(xì) »

            Q:

            老年人比較肥胖,體重超標(biāo),是不是鍛煉的時...

            A:

            你好,減肥注意是節(jié)食加運(yùn)動,但是老年人運(yùn)動一定要注意適度,不能以出汗為標(biāo)準(zhǔn),一般情況下,根據(jù)自己的感受為準(zhǔn),以不氣喘,不胸悶,不難受為度,最佳的運(yùn)動方式是快...詳細(xì) »

            Q:

            肥胖138斤想找一個運(yùn)動減肥方法

            A:

            你好,減肥最好要運(yùn)動結(jié)合飲食的調(diào)整建議最好是注意堅持每天有氧運(yùn)動一個小時,少吃含有碳水化合物的食物,少吃油膩的食物詳細(xì) »

            Q:

            多吃少運(yùn)動,導(dǎo)致肥胖,要如何健康減肥?

            A:

            你好,你這是長時間缺乏鍛煉,導(dǎo)致脂肪在你體內(nèi)堆積,這樣就會導(dǎo)致肥胖,所以只要控制清淡的飲食加上規(guī)律的運(yùn)動,身體自然就會瘦下來。詳細(xì) »

            Q:

            產(chǎn)后肥胖怎么辦?有哮喘,稍微運(yùn)動(走路快

            A:

            你好,減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?,不能總是坐著,只有這樣才有可能減肥,并且...詳細(xì) »

            Q:

            長期肥胖人群,節(jié)食運(yùn)動減肥,卻沒什么效果...

            A:

            您好,減肥是一個長期的過程,不能僅靠短時間節(jié)食運(yùn)動就達(dá)到客觀的效果。建議您把每天攝入的食物和進(jìn)行過的運(yùn)動以及運(yùn)動時間記錄下來,每天稱體重,每個星期針對這份記...詳細(xì) »

            Q:

            脾濕肥胖,該如何鍛煉和調(diào)節(jié)飲食去改善

            A:

            您好,您這種情況建議您改變一下飲食習(xí)慣和加強(qiáng)鍛煉吧??梢郧宓嬍?,吃低熱量的食物加大運(yùn)動就可與好的。詳細(xì) »

            Q:

            主要是飲食不規(guī)律,缺少運(yùn)動,便秘導(dǎo)致肥胖

            A:

            早飯;一定要吃好。每天1個雞蛋,麥片牛奶。對胃腸還好。中飯:8分飽,可以肉類青菜。飯后1小時吃個水果.晚飯:5分飽,最好是主食青菜,肉類絕對不能吃。如果晚上...詳細(xì) »

            Q:

            我肥胖,138斤,運(yùn)動加適量的飲食運(yùn)動了

            A:

            你好,減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?,不能總是坐著,只有這樣才有可能減肥,并且...詳細(xì) »

            Q:

            飲食注意有沒有禁忌因該吃什么[肥胖]

            A:

            一般治療注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽、低動物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)...詳細(xì) »

            Q:

            因?yàn)榉逝忠鸶哐獕海憻捯欢螘r間血壓正常

            A:

            你好,根據(jù)你的描述,你的血壓比較高,高血壓常是由于長期高鹽飲食,精神緊張,熬夜等引起的,還有一部分高血壓和遺傳因素有關(guān)。嚴(yán)重的話會有頭暈頭痛等表現(xiàn)。一般情況...詳細(xì) »

            Q:

            肥胖兒在飲食上要注意些什么

            A:

            肥胖兒是體重超過正常體重的20%的幼兒。小兒肥胖的原因很多,大多數(shù)是由于喂養(yǎng)不當(dāng)造成的。對于單純因喂養(yǎng)過量而造成的肥胖兒,不需要藥物治療,僅需注意飲食,增加...詳細(xì) »

            Q:

            脂肪多,肥胖,不愛做運(yùn)動,經(jīng)常吃零食,1

            A:

            減肥除了運(yùn)動,節(jié)食就是吃藥了,但吃藥不安全而且有副作用不論你采取什么減肥方式,總之減肥之道任重而道遠(yuǎn),堅持到底才是勝利詳細(xì) »

            Q:

            上半身消瘦,下半身肥胖治療期間要注意什么

            A:

            你好,治療期間要注意保持積極樂觀的狀態(tài)很重要,要注意合理的有氧運(yùn)動,要注意飲食規(guī)律,必要情況下進(jìn)行手術(shù)減肥,望早日康復(fù)。詳細(xì) »

            Q:

            肥胖,學(xué)生,所以沒有太多時間運(yùn)動。

            A:

            應(yīng)廣泛攝取各種食物,變化愈多愈好,養(yǎng)成不偏食習(xí)慣。不要采取禁食某一種食品的減肥方法,例如不吃蔬菜、水果、糧食,只吃肉類的辦法。盡量多吃新鮮水果、蔬菜,因其富...詳細(xì) »

            Q:

            肥胖性心肌病要注意什么?

            A:

            你好,肥胖性心肌病患者一般建議:1、多喝水,不憋尿;2、少喝啤酒;3、少吃肉類、動物內(nèi)臟;4、少吃食鹽、糖;5、慎食菠菜;6、睡前不喝牛奶;7、晚餐早吃;8...詳細(xì) »

            Q:

            你好我想問一下肥胖紋通過運(yùn)動減肥可?你好...

            A:

            你好,根據(jù)您的情況,肥胖紋是很難消除的,因人而異如果以前不是特別胖的話是可以消除,如果很胖很多的話就不好說了詳細(xì) »

            Q:

            本人肥胖,不想運(yùn)動,也不想節(jié)食,不知道本...

            A:

            不可以的啊、你的情況減肥最好的方法是運(yùn)動療法的效果還好,建議飲食要低脂肪,高蛋白食物為主,少吃油膩和油炸的食物,每天堅持鍛煉兩小時,過段時間應(yīng)該是會緩解的,詳細(xì) »

            Q:

            不運(yùn)動造成肥胖吃太多

            A:

            減肥建議控制飲食,運(yùn)動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心...詳細(xì) »

            Q:

            過于肥胖啤酒肚較大運(yùn)動量也不小可是

            A:

            不建議使用減肥藥物治療建議用一些健脾益氣升清降濁的藥物進(jìn)行治療比如茯苓澤瀉葛根大黃醫(yī)生詢問:請問飲食以及大小便舌質(zhì)舌苔怎么樣,身高體重怎么樣詳細(xì) »

            Q:

            肥胖性生殖無能綜合征飲食上注意什么?

            A:

            你好,多吃新鮮蔬果和蔬菜;可多吃魚肉和牛肉;多吃富含膠原蛋白和B族維生素的食物;多吃溫性食物和含有大量纖維的食品,保持高蛋白和低碳水化合物的飲食習(xí)慣。詳細(xì) »

            Q:

            肥胖人士應(yīng)該注意什么

            A:

            在一開始做挺舉、抓舉、深蹲、硬拉等力量健美動作時,應(yīng)該格外地小心。一是不要勉強(qiáng)嘗試太大的重量,二是在運(yùn)動時一定要確保自己的姿勢正確。對于減肥心切的人來說,只...詳細(xì) »

            Q:

            缺少鍛煉導(dǎo)致肥胖,如何減肥

            A:

            要想在短期內(nèi)達(dá)到減肥的效果,首先要加強(qiáng)運(yùn)動(一天至少運(yùn)動2小時),其次就是要注意飲食,一天可吃兩個雞蛋,兩杯牛奶,兩個水果,不放油的蔬菜可多吃點(diǎn),不放油的魚...詳細(xì) »

            Q:

            肥胖導(dǎo)致胸部肥肉太多跟女人差不多,做運(yùn)動...

            A:

            你好,你的這個就是鍛煉的不夠徹底導(dǎo)致的肥胖的!這個你要加強(qiáng)鍛煉的強(qiáng)度,不要每天意思一下,要加強(qiáng)鍛煉,消耗能量就會更好的!詳細(xì) »

            Q:

            我是遺傳性肥胖怎么運(yùn)動都沒有效?吃減肥藥

            A:

            減肥藥多少對人總是不太好我建議您多吃點(diǎn)蔬菜水果,少吃含脂肪、糖類多的食物,少吃垃圾食品,多做運(yùn)動,放松心情。詳細(xì) »

            Q:

            貧血,貧血肥胖型怎么辦?身體疲憊,想鍛煉

            A:

            你好,貧血減肥的話也可以減肥的!減肥的話營養(yǎng)還是要跟上,另外最好是多參加運(yùn)動比較的好詳細(xì) »

            Q:

            上身肥胖做什么運(yùn)動能減肥

            A:

            在家可以睡在床上,按騎自行車的運(yùn)動方式做蹬腿運(yùn)動,明天早晚做,不僅可以減小腹,同時可以瘦腿。建議平時多走動,沒事就去壓馬路,逛公園,游泳這些都有助于瘦腿。走...詳細(xì) »

            Q:

            長期不鍛煉形成的肥胖

            A:

            您好,要控制體重的話,首先要控制飲食,做好運(yùn)動,但是是突然胖起來的,要考慮是否激素水平出現(xiàn)問題,或者最近服用過什么藥物。飲食盡量保持清淡,然后睡前做些有氧運(yùn)...詳細(xì) »

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