- Q:
- A:
你好，看了你描述的情況，這個應該還是對身體不太好的而且你說的這個針灸減肥的話，其實效果不是特別明顯的，建議你可以節食減肥一起進行詳細 »
- Q:
- A:
你好，脂肪的代謝過程就是要經過一個屏蔽，屏蔽外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，使之變成能量，脂肪進入線粒體燃燒示意圖被身體消耗，但是大脂肪細胞通不過這道屏...詳細 »
- Q:
- A:
病情分析：朋友你好，從優生優育的角度講，建議你在停藥后3個月左右在考慮懷孕比較好，詳細 »
- Q:
- A:
你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以慢跑最佳詳細 »
- Q:
- A:
你好，要想達到減肥的效果必須要達到40分鐘以上，這當然不包括前面熱身走的時間和后面走的時間。一般我們在跑步的時候心率控制在每分鐘130-170之間比較合適；...詳細 »
- Q:
- A:
你好，蘋果快速減肥法這種快速減肥法非常簡單，只需要3天持續吃蘋果和喝礦泉水，其它食物一概不吃，每個周期平均可以減掉3至5千克。蘋果本身含有大量食物纖維，能幫...詳細 »
- Q:
- A:
想要在一個月內健康地瘦 10 斤，需要從飲食控制、增加活動量、規律作息、調整心態和合理利用碎片化時間等方面入手。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪和高糖食物...詳細 »
- Q:
- A:
葛粉是一種具有一定保健作用的食品，食用方法多樣。包括沖泡、煮粥、做糕點、搭配其他食材、制成飲品等。1.沖泡：取適量葛粉放入碗中，先用少量涼水攪拌成均勻的糊狀...詳細 »
- Q:
- A:
您的月經白帶是否正常？乳房發育情況？詳細 »
- Q:
- A:
你好，從理論上來說，跑步是一個很有效的減肥方法，但是很多人通過跑步減肥的效果幾乎沒有效果，其實跑步減肥效果是很不錯的詳細 »
- Q:
- A:
建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活...詳細 »
- Q:
- A:
您好，看過您描述的情況，您現在要減肥，建議您可以通過運動和控制飲食進行減肥，只要堅持減肥，多運動，效果會比較理想的建議您在以后的生活中每天早起跳跳繩跑跑步等...詳細 »
- Q:
- A:
病情分析：最好的停藥后的3各月才能考慮懷孕的，對孕卵的發育是有利的，詳細 »
- Q:
- A:
你好你的情況是與你的年齡和工作是有關系的建議你你是需要每天至少運動四十分鐘或者是每周保持4小時的運動的詳細 »
- Q:
- A:
大學生想要健康減肥，需綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和生活習慣等方面。合理控制飲食、選擇適合的運動、保持充足睡眠、調整心態、養成良好生活習慣都很重要。1. ...詳細 »
- Q:
- A:
寶寶七個月寶媽準備斷奶，面臨小腹大想減肥，可從飲食控制、適量運動、規律作息、心理調節和中醫調理等方面著手。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝...詳細 »
- Q:
- A:
你好，這個要試過才知道呢，不太確定，我告訴你一直堅持的方法：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。...詳細 »
- Q:
- A:
建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間。飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽...詳細 »
- Q:
- A:
你好，根據你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚...詳細 »
- Q:
- A:
要通過仰臥起坐達到減肥效果，不能僅取決于做的數量，還與個人身體狀況、運動強度、頻率、飲食控制以及整體運動計劃等相關。1.個人身體狀況：不同人的身體素質不同，...詳細 »
- Q:
- A:
減肥效果不佳可能與多種因素有關，如飲食不合理、缺乏運動、代謝問題、心理因素、睡眠不足等。1. 飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、...詳細 »
- Q:
- A:
多年肥胖是否能有效改善，取決于多種因素，包括個人的遺傳因素、飲食習慣、運動量、基礎代謝率以及是否存在內分泌疾病等。1. 遺傳因素：部分人由于遺傳，身體更容易...詳細 »
- Q:
- A:
你好，其實吃什么倒不重要，關鍵是你吃的具體科學不科學，自身有沒有吸收的問題了。通常如果想通過吃來使得自身體重有所增加，體質有所增強的話，就需要適當的調整一下...詳細 »
- Q:
- A:
對于身高 1 米 6、體重 65 公斤且患有甲減的情況，想要減肥，需要綜合考慮飲食、運動、藥物治療、作息和心理等多方面因素。1. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬...詳細 »
- Q:
- A:
你好，現在市面上大家公認的左旋肉堿不放試試啊，但也不要忘了注意飲食，飲食一定要合理化分配，運動也是避免不了的。詳細 »
- Q:
- A:
首先注意藥物減肥有許多副作用，應盡量避免使用?？茖W的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。沒有什么捷徑。多數長胖的是喜歡吃肥肉和零食的。而且...詳細 »
- Q:
- A:
你可以先吃一粒雷尼替丁膠囊緩解胃痛，胃脹可能是消化不良引起的，可以吃點健胃消食片或乳酸菌素片。近幾日飲食要清淡點，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃太甜和太涼的食...詳細 »
- Q:
- A:
您好，想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。象您這樣體形稍胖的情況，個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是...詳細 »
- Q:
- A:
一般如果長時間選擇減肥用藥的情況對正常的月經情況影響較大的，建議合理的用藥較好同時建議注意休息必要時選擇復查b超判斷內膜的情況配合黃體酮改善月經情況即可，主...詳細 »
- Q:
- A:
嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！堅持晚飯后快步走半個小時以上。不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖...詳細 »
