- Q:
- A:
對于想減肥但又難以控制飲食的情況，可以通過選擇低熱量、高纖維、飽腹感強的食物來幫助控制體重。比如蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白食物、低脂奶制品等。1. 蔬菜：...詳細 »
- Q:
- A:
產后為減肥每天只吃水果是不可行的。這可能導致營養不均衡、影響身體恢復、降低新陳代謝、損傷腸胃功能、引發心理問題等。1. 營養不均衡：水果無法提供人體所需的全...詳細 »
- Q:
- A:
產后有炎癥時服用消炎藥期間一般不建議吃減肥藥，這可能會產生多種不良影響，如影響藥效、加重身體負擔、導致腸胃不適、干擾內分泌、影響身體恢復等。1. 影響藥效：...詳細 »
- Q:
- A:
五日瘦身湯的效果缺乏科學依據，減肥不能依賴此類產品。減肥應綜合考慮飲食、運動、作息、心理和個體差異等因素。1. 飲食：合理控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優質...詳細 »
- Q:
- A:
對于體重超標的在校大學生，可通過合理飲食、適量運動、規律作息、保持良好心態和避免不良習慣等來減肥。1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例...詳細 »
- Q:
- A:
我個人真的不支持去美容院做瘦身，那些都是會反彈的，效果不好，有些會嚴重影響自己的身體的，所以還是建議自己運動加上合理的飲食來消耗部分脂肪，而且肥用真的很高詳細 »
- Q:
- A:
您好，您的情況不一定是病理性的，但是還是建議您常規的做心電圖另外，不建議您繼續服用減肥藥的，不管這次心慌是否與此有關，另外焦慮的情緒也是會有心慌的感覺的，您...詳細 »
- Q:
- A:
您好,減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.開始培養步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動.一開始的時候,每天15...詳細 »
- Q:
- A:
你好，很高興為你解答！腹部的肉因為很難得到鍛煉，所以很難減要想讓腹部的肉盡快減下去，呼啦圈是個不錯的選擇！貴在堅持！詳細 »
- Q:
- A:
喝番瀉葉常排便不能達到減肥目的，且可能存在毒副作用。番瀉葉是一種刺激性瀉藥，長期使用可能對腸道功能產生不良影響，如導致腸道依賴、腸道菌群失調等。1. 減肥原...詳細 »
- Q:
- A:
你好，最好的方法是運動減肥了。第一招，運動減肥貴在堅持。要有持之以恒的心態和精神‘第二招，運動前后一杯水。早晨或者傍晚（科學分析，傍晚運動更科學更有效）運動...詳細 »
- Q:
- A:
你好，根據你說的情況，減肥。建議：減肥盡量不要使用藥物對身體的危害比較大，可以進行節食減少油膩食物的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜水果，適當的增加體育運動，長期堅...詳細 »
- Q:
- A:
這種甩脂會增加我們內臟之間的摩擦而出現內臟破裂喝內出血的案例，不過這種腰帶你可以用來瘦背部，腿部和手臂，真要瘦肚子的話建議還是呼啦圈喝仰臥起坐和控制飲食，堅...詳細 »
- Q:
- A:
大腿肥胖可通過合理運動、均衡飲食、良好作息、穴位按摩、保持心態等改善。1.合理運動：進行如深蹲、箭步蹲、高抬腿等針對性運動，能有效鍛煉大腿肌肉，促進脂肪燃燒...詳細 »
- Q:
- A:
你好！情況已悉，此病主要是飲食不規律或缺乏運動引起的以上癥狀。建議你可以控制飲食，飲食要吃八成飽，加上適當運動，會改善你的癥狀。詳細 »
- Q:
- A:
①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。其中藥物減肥不可泛用。藥物減肥是...詳細 »
- Q:
- A:
考慮肥胖是身體攝入能量大于身體需要的能力，長期積累導致的肥胖科學的調理是能達到減肥的效果的，建議適當增加蔬菜水果，減少肉類的攝入，提倡有氧運動，如慢跑，游泳...詳細 »
- Q:
- A:
想要在一個月內實現局部減肥，需要綜合多種方法，包括合理飲食、適量運動、規律作息、保持良好心態以及適當的輔助手段等。1. 合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水...詳細 »
- Q:
- A:
朋友易胖且飲食無度，服用減肥藥后頻繁如廁，這可能涉及多種原因，如飲食結構不合理、代謝異常、減肥藥副作用、缺乏運動、心理因素等。1. 飲食結構不合理：高熱量、...詳細 »
- Q:
- A:
咨詢是否有只減大腿的藥減肥藥物多是全身瘦身，無法只針對局部，除非是局部涂沫的藥詳細 »
- Q:
- A:
服用蜂蜜減肥需綜合考慮多方面因素，包括飲用時間、搭配飲食、飲用量、個體差異、配合運動等。1.飲用時間：早上空腹喝一杯蜂蜜水，可促進腸道蠕動，幫助排出宿便。2...詳細 »
- Q:
- A:
吃西蘭花對減肥有一定幫助，這主要體現在其低熱量、高纖維、富含營養、促進代謝和增加飽腹感等方面。1. 低熱量：西蘭花的熱量相對較低，攝入后不容易導致熱量過剩，...詳細 »
- Q:
- A:
肩寬胳膊粗想健康自然地減肥，可從飲食控制、針對性運動、良好作息、穴位按摩、心態調整等方面著手。1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、...詳細 »
- Q:
- A:
不花錢減肥有可能有效果，取決于多種因素，如飲食控制、運動習慣、睡眠質量、心理狀態和日常活動量等。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬...詳細 »
- Q:
- A:
減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥，如果需要采用其他減肥手段，一定要慎選，最好選外用健康對身體損害小的減肥不...詳細 »
- Q:
- A:
女性在經期時想要繼續減肥，需要注意運動方式的選擇、飲食的調整、作息的規律、情緒的穩定以及身體的保暖等。1. 運動方式：經期應避免劇烈運動，可選擇如散步、瑜伽...詳細 »
- Q:
- A:
你好，光靠節食是沒用的，必須和運動結合建議平時增加體育運動的時間，仰臥起坐，呼啦圈等等，還有食物最好低熱量詳細 »
- Q:
- A:
身體肥胖會帶來諸多困擾，如影響美觀、行動易累等。有效的減肥方法包括合理飲食、適度運動、規律作息、良好心態和必要時的醫療干預等。1. 合理飲食：控制熱量攝入，...詳細 »
- Q:
- A:
空腹血糖超過7.0既可確診為糖尿病。一般在飲食、運動治療不能使血糖達標的情況下，適當選用口服降糖藥沙格列汀和二甲雙胍來治療，降糖的食物有：洋蔥、南瓜、黃瓜、...詳細 »
- Q:
- A:
腸清茶是一種常見的保健飲品，具有促進腸道蠕動、清理腸道垃圾、改善便秘等作用。但其效果因人而異，且使用不當可能存在一定風險。同時，肥胖的改善不能單純依賴此類飲...詳細 »
