- Q:
- A:
體重 200 斤想健康備孕并減肥，且希望不反彈，需要綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和醫療干預等方面。1. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例...詳細 »
- Q:
- A:
到新城市后生活習慣未變卻體重猛增，可能是壓力變化、飲食結構改變、缺乏運動、激素波動、睡眠質量差等原因所致。1.壓力變化：在新環境中，工作或生活的壓力增大，可...詳細 »
- Q:
- A:
您好,天婷蘋果酸確實有點減肥的效果,但一定得配合運動才行,而且天婷蘋果酸一定得在早晨空腹吃.詳細 »
- Q:
- A:
你好，你現在的情況考慮是減肥的原因引起的，不要擔心。你好，像你現在的情況考慮是很正常的，一般情況下減肥的話都是全身都減的，你說的這種情況是很正常的，不要擔心...詳細 »
- Q:
- A:
您好，屬于靜脈的毛病，可以到血管病科看看。下肢血管彩超就是用彩超檢查的方式檢查下肢的血管,對診斷糖尿病等疾病有很明確的依據.不一樣的部位彩超的價格是不一樣的...詳細 »
- Q:
- A:
你好，陰莖是可以通過正確的物理鍛煉來達到增加增粗的效果的。建議用阿拉伯擠奶法鍛煉，用手從陰莖根部向前推擠，使其充血，長期堅持，可明顯增大增粗。建議采用適當節...詳細 »
- Q:
- A:
減肥藥物的選擇需謹慎，有效的減肥藥通常需要綜合考慮個體差異、藥物安全性等。常見的有奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等。但需注意，單純依靠藥物減肥并非最佳選擇，還...詳細 »
- Q:
- A:
還是會影響內分泌的，您還是需要注意的，祝您身體健康！詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥最好的辦法就是適當控制飲食和，多參加體育活動。平時注意不要吃甜食，不要吃油炸食品，多吃一些蔬菜水果。平時多參加一些體育活動，爬樓梯、跑步、仰臥起坐...詳細 »
- Q:
- A:
你好，運動的時間是沒有限制的，什么時候都好。建議你要堅持不懈，不然會反彈的奧，同時注意飲食，要注意清談飲食，祝你健康！詳細 »
- Q:
- A:
減肥最重要的就是要堅持。先制定一個適合自己的減肥的方案，飲食方面8分飽，盡量的不吃油膩的含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。飯后會做適當的運動，盡量的不...詳細 »
- Q:
- A:
您好：青春期減肥：建議各種有氧操 我并不主張初習者或體能條件不好的朋友跳有氧操減肥，太簡單的達不到心率要求，比較復雜的對身體的力量，靈活性，柔韌性要求都較...詳細 »
- Q:
- A:
實現高效且健康的減肥，需綜合考慮飲食控制、增加運動、規律作息、良好心態以及必要時的醫療干預等。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜...詳細 »
- Q:
- A:
你好、減肥屬于以減少人體過度的脂肪、飲食、運動、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥。建議、最健康的減肥方式， 蘋果、橙子、奇異果、香蕉、番茄、菠蘿等都有...詳細 »
- Q:
- A:
你好，蜂蜜能迅速吸收而且能及時補充營養，排除體內毒素，檸檬富含VC，抗氧化，減肥時VC含量足夠的話能夠達到事半功倍的效果，不過只是喝這些水的話，那么也是不能...詳細 »
- Q:
- A:
在不吃藥的情況下減肥，可從飲食控制、增加運動、規律作息、調整心態、多喝水等方面著手。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、全...詳細 »
- Q:
- A:
快速有效的就是手術吸脂啊之類的了。想比較健康的話，就需要靠運動來解決了啊，這個需要一定的時間，還有就是生活上要注意的。但是運動減肥的話靠的是堅持，希望你能堅...詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還...詳細 »
- Q:
- A:
節食減肥后反彈且更胖，可能由多種因素導致，如基礎代謝降低、飲食恢復不當、缺乏運動、激素失衡、睡眠不足等。1.基礎代謝降低：節食會使身體進入“節能模式”，基礎...詳細 »
- Q:
- A:
您好月經容易受到很多因素的影響如睡眠、飲食、藥物性情等表現為經期不按時經量或多或少建議你減肥藥要合理的飲用同時要保證良好的睡眠質量有些減肥藥可能會改變月經規...詳細 »
- Q:
- A:
您好，荷葉和冬瓜皮都是清熱解毒的，對身體有一定的作用。荷葉具有解毒、抑菌、解痙、降血壓、降血脂、減肥的功效，冬瓜皮具有清熱利水、消腫、通小便、泄瀉的功效，兩...詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主，不應該以口服藥物為主。詳細 »
- Q:
- A:
對于身高 1 米 7，體重 137 斤，手臂和肚子較胖的情況，可通過合理飲食、適當運動、規律作息、調整心態、中醫調理等方法來實現減肥。1. 合理飲食：控制熱...詳細 »
- Q:
- A:
缺乏脂肪吸收，導致性紊亂體內脂肪組織與性功能和生育能力有密切關系，美科學家羅斯·E·弗里希等研究證明，女性因為有維持正常月經周期的脂肪最小值，從而具備生殖能...詳細 »
- Q:
- A:
學生想通過中午飲食控制來減肥，可選擇低熱量、高纖維、富含蛋白質、低糖、低脂的食物，如蔬菜、水果、粗糧、瘦肉、魚類等。1.蔬菜：如西蘭花、芹菜、菠菜等，富含膳...詳細 »
- Q:
- A:
你好、想增肥膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，建議、平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，胃腸...詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且...詳細 »
- Q:
- A:
控制不餓時仍想吃東西的食欲，可從心理調節、飲食調整、增加運動、規律作息、藥物輔助等方面入手。1.心理調節：保持良好心態，學會緩解壓力，避免通過進食來舒緩情緒...詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且...詳細 »
- Q:
- A:
天生肥胖癥的減肥需要綜合多種方法，包括合理飲食、適量運動、規律作息、心理調節和專業指導等。1. 合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白質的比例，減...詳細 »
