- Q:
- A:
減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。開始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每...詳細 »
- Q:
- A:
你好、牛奶是最好的美白面膜,將3匙牛奶和3匙面粉攪勻,調制成糊狀,涂滿臉部,待面膜干后,再以溫水按照洗臉步驟進行清洗.注意,此面膜一星期最多只能敷兩次,太過...詳細 »
- Q:
- A:
你的通過減肥藥已經成功減掉了15公斤左右。一般減肥要都會有副作用，你選擇減肥藥的同時可以配合運動塑身，注意飲食。以防反彈，還可以繼續瘦身。詳細 »
- Q:
- A:
減肥需要綜合多種方法，包括合理飲食、適量運動、規律作息、良好心態以及必要時的醫療干預。1.合理飲食：控制熱量攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖分食物，增加蔬菜、...詳細 »
- Q:
- A:
減肥期間便秘可能由飲食改變、水分攝入不足、運動量變化、腸道菌群失調、心理因素等引起。1.飲食改變：減肥時過度節食或食物結構不合理，缺乏膳食纖維，可導致腸道蠕...詳細 »
- Q:
- A:
高中生正處于生長發育關鍵期，每天只吃黃瓜和香蕉是不行的。健康的減肥應綜合飲食、運動、睡眠、心理和良好的生活習慣等。1. 飲食：保證營養均衡，多吃蔬菜、水果、...詳細 »
- Q:
- A:
葡萄柚這種水果含有豐富纖維。您好，最主要的是少吃飯多運動，只靠口服那，沒用。祝您健康。詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法一：降低熱量的攝取減肥方法二：少吃脂肪類食物減肥方法三：減少食物的攝入量減肥方法四：多吃流食減肥方法五：走掉體重：堅持每周5天，每天1次，每次在45...詳細 »
- Q:
- A:
你好，可以的，蘋果加牛奶確實有減肥的功效，不過平時運動還是不能缺少的。詳細 »
- Q:
- A:
你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子...詳細 »
- Q:
- A:
高三女生減肥困難可能與遺傳、飲食、運動、睡眠、心理等因素有關。1.遺傳：有些人的肥胖可能與遺傳基因有關。如果家族中有肥胖者，自身肥胖的概率會增加。2.飲食：...詳細 »
- Q:
- A:
您好，肥胖就是攝入脂肪過多，堆積在腹部、臀部、大腿，消耗少，攝入、消耗不平衡，引起肥胖，要嚴格控制飲食。1、建議您適當增加運動量，多喝水，增加脂肪代謝。控制...詳細 »
- Q:
- A:
可以，但是不是很明顯的，注意飲食并多運動吧。詳細 »
- Q:
- A:
您好，根據您的描述，想單純的憑借少吃是不可能瘦下來的，只有把堆積的脂肪通過熱量的形式消耗掉才能減肥成功。減肥的原理其實很簡單，只要每天消耗的熱量大于攝入的熱...詳細 »
- Q:
- A:
在臨床上，不提倡藥物減肥，上述藥物治療效果存在個體差異的詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥茶的效果都是大同小異沒有太大的區別，想真正的減肥還是選擇正確的方法來減肥，藥物減肥容易導致反彈的情況出現。想嘗試就到藥店購買試試都差不多，建議還是...詳細 »
- Q:
- A:
你好,在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水,然后運動鍛煉身體30...詳細 »
- Q:
- A:
你好，玫瑰花茶、薰衣草茶、百合花茶、洛神花茶、金盞花茶、洋甘菊茶、歐石楠茶都可以的。上面的茶都具有清涼、降火的功效，祝健康！詳細 »
- Q:
- A:
您好考慮腎陽虛，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。詳細 »
- Q:
- A:
你好15歲的女孩子知道嗎我看到這樣的問題真的感到心痛的我想你還是個中學生我們才學習過的一個癥狀--厭食癥--老師給了我們很多案例看其中有一個我記憶很深刻：一...詳細 »
- Q:
- A:
你好，健康的減肥要適當控制飲食加上積極鍛煉。減肥最重要的就是要堅持，堅持才會有所收獲。在生活中可以多吃一些高纖維素的食物，如芹菜，菠菜，蘋果等，盡量不要吃油...詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還...詳細 »
- Q:
- A:
您好，肥胖最好的治療方法就是運動，可以跑步，多鍛煉，一定要出汗哦還要有節制的飲食，建議不要吃零食，不要吃太多有你的東西。希望我的回答對您有幫助您好，肥胖最好...詳細 »
- Q:
- A:
你好，對于想快速瘦身的女士來說吃減肥藥是種不錯的選擇，目前市面上比較好的牌子的減肥藥都有一定的瘦身效果。但如果你停用減肥藥后身體的體重就會反彈到以前的體重，...詳細 »
- Q:
- A:
便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香...詳細 »
- Q:
- A:
您好！根據您的情況，考慮減肥方法應以運動和減少飲食為主。建議：減肥最根本的辦法就是,運動和控制飲食,任何藥物減肥都有副作用,只要堅持就不會反彈的,合理飲食節...詳細 »
- Q:
- A:
減肥需要合理的飲食結構，根據活動量來調整飲食，如果單方面減少飲食，是沒有效果的。少量進食牛肉和豆腐干是不會影響到減肥的。詳細 »
- Q:
- A:
你好，許多身體偏胖或擔心發胖的人，總認為吃蔬菜不會發胖，因而對蔬菜往往不加選擇、不加控制地食用。黃瓜，白蘿卜，全面包，椰菜，蘆筍，茄子，海鮮，扁豆等都可以有...詳細 »
- Q:
- A:
你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也...詳細 »
- Q:
- A:
您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做...詳細 »
