從小肥胖長(zhǎng)大后想通過運(yùn)動(dòng)減肥，需要綜合考慮多方面因素，如運(yùn)動(dòng)方式選擇、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制、飲食配合、作息規(guī)律、心理調(diào)節(jié)等。1.運(yùn)動(dòng)方式選擇：可選擇有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、...詳細(xì) »

你好，同學(xué)，仰臥起坐一般很容易被人們誤解可以減肥，實(shí)際上仰臥起坐是鍛煉體能的，增強(qiáng)腹部肌肉力量，可以保持身體的體型。為了瘦身，你可以平時(shí)注意飲食，每天的飲食...詳細(xì) »

你好，需要多運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)等，每次至少在45分鐘以上；需要控制飲食，合理搭配飲食，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、...詳細(xì) »

您好，減肥一般不會(huì)引起胸痛的，不知道您是采取的什么減肥方法？請(qǐng)?jiān)敿?xì)描述一下病情便于我們進(jìn)一步為您診斷，謝謝。詳細(xì) »

你好剛六粒纖纖蘋果醋減肥膠囊，這樣的藥物對(duì)身體是有一定傷害的，建議不要使用如果你減肥的話，建議你最好是積極參加體育鍛煉就可以了。詳細(xì) »

減肥的方法有很多，最好的方法還是多鍛煉身體，象游泳、跑步之類的運(yùn)動(dòng)有最好的效果。最好是在下午3點(diǎn)后進(jìn)行鍛煉，堅(jiān)持下來的話，改善很好，也不容易反彈，平時(shí)注意少...詳細(xì) »

你好，你奶奶的情況要禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗...詳細(xì) »

你好，要想快速減肥那就只能手術(shù)抽脂塑身，但是你不合適的你的年齡太小，想減肥就要通過合理的鍛煉和飲食安排慢慢減詳細(xì) »

適宜人群　　單純性肥胖者、遺傳性肥胖者、營(yíng)養(yǎng)性肥胖者、產(chǎn)后肥胖者、青春期肥胖者、中年性肥胖者、頑固性肥胖者、反復(fù)失敗者、體重超標(biāo)者及對(duì)體形不滿意者。不適宜人...詳細(xì) »

考慮到是有進(jìn)行減肥瘦身的情況出現(xiàn)您好，建議您瘦身的話還是需要科學(xué)的進(jìn)行，通過飲食的合理均衡，然后平時(shí)進(jìn)行長(zhǎng)期持久的運(yùn)動(dòng)，祝健康詳細(xì) »

早飯要吃，不吃早飯反而容易發(fā)胖！二、中午要吃的飽，不給晚飯食量留余地！三、晚飯要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。口重的少吃鹽！再者，快速減肥都是無效的...詳細(xì) »

一次性吃一瓶減肥藥可能會(huì)導(dǎo)致多種嚴(yán)重后果，如胃腸道不適、心血管問題、肝腎功能損傷、神經(jīng)系統(tǒng)異常、內(nèi)分泌失調(diào)等。1.胃腸道不適：可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉...詳細(xì) »

你好，減肥效果最好、最健康、最安全、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。2...詳細(xì) »

你好，效果最好、最健康、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食。建議1、控制熱量與脂肪。應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越...詳細(xì) »

在不吃藥的情況下有效減肥，需要綜合考慮飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好心態(tài)和水分?jǐn)z入等。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水...詳細(xì) »

你好朋友,根據(jù)你的提問,就是這個(gè)藥物的副作用的.詳細(xì) »

你好，建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒...詳細(xì) »

周末兩天不出門，先餓習(xí)慣了，以后就沒那么痛苦了，配合少量的運(yùn)動(dòng)，別劇烈運(yùn)動(dòng)，吃的不多，身體承受不來。養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣21天就夠了，例假來時(shí)適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)主食，一定要...詳細(xì) »

體重不斷增長(zhǎng)導(dǎo)致身材走樣可能由多種因素引起，如飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、激素失衡、睡眠不足、心理壓力大等。1.飲食不合理：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的零食，...詳細(xì) »

根據(jù)你的敘述！暫時(shí)考慮為體重超標(biāo)的可能性較大！可以使用生黃芪15g，蒼白術(shù)10g，生薏苡仁30g煎服治療，效果較好，建議選用！建議，平時(shí)注意平衡膳食，避免肥...詳細(xì) »

針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣，才不會(huì)反彈，如果停止后繼...詳細(xì) »

肥胖者減肥可通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)以及必要時(shí)的藥物輔助等方法。藥物減肥不當(dāng)可能有害。運(yùn)動(dòng)方面，多種運(yùn)動(dòng)結(jié)合效果較好。1. 合理飲食：控制...詳細(xì) »

你好，要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘...詳細(xì) »

如果考慮懷孕可能，可以到醫(yī)院做血檢HCG檢查來確定是否懷孕,準(zhǔn)確性高，性生活1周后就可以進(jìn)行檢測(cè)。試紙檢測(cè)需要性生活14天后才準(zhǔn)確，最好使用晨尿測(cè)試。目前注...詳細(xì) »

你好，你這種情況考慮是膽囊炎引起的癥狀，建議你去醫(yī)院做個(gè)b超檢查一下。詳細(xì) »

減肥期間的食物選擇至關(guān)重要，需綜合考慮營(yíng)養(yǎng)均衡、低熱量、高纖維、飽腹感強(qiáng)等因素。具體包括控制主食攝入、增加蔬果攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、控制油脂攝入、合理安排三餐...詳細(xì) »

快速減肥需要綜合多種方法，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好心態(tài)以及避免藥物依賴等。1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例，減少高...詳細(xì) »

體重超標(biāo)不僅影響外在形象，還可能增加健康風(fēng)險(xiǎn)。導(dǎo)致體重超標(biāo)的因素眾多，如飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常、睡眠不足、心理壓力大等。1. 飲食不合理：高熱量、高...詳細(xì) »

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑，跳繩，做仰臥起...詳細(xì) »

產(chǎn)后肥胖且胃不好、腰疼，是否能吃某種東西，需要綜合多方面因素判斷，包括身體整體狀況、該東西的成分及功效、產(chǎn)后恢復(fù)階段、個(gè)人過敏史以及既往病史等。1. 身體整...詳細(xì) »