- Q:
- A:
肉軟與缺乏運動有關，無氧運動和有氧運動結合有助于使肉變結實。單純無氧運動也有一定效果，但需注意科學合理。新肌肉形成時，軟肉可能逐漸減少，關鍵在于堅持鍛煉和合...詳細 »
- Q:
- A:
您好；減肥方法應以運動和減少飲食為主。忌用藥物減肥，盡可能做有氧運動，睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水...詳細 »
- Q:
- A:
要將體重降至標準并改善體質，需綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理及疾病等因素。1. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬果、優質蛋白攝入，避免高糖、高脂肪食物。如西蘭花、...詳細 »
- Q:
- A:
服用減肥藥后不久出現少量月經，這種情況可能不太正常。其原因較多，如藥物影響內分泌、自身激素失衡、婦科疾病、近期生活方式改變、精神壓力等。1. 藥物影響內分泌...詳細 »
- Q:
- A:
您好，單純吃蘋果是不能減肥的只能說您如果吃主食少量，吃蘋果多了，攝入熱量少了，能達到一定的減肥效果詳細 »
- Q:
- A:
關于你說的這個情況是通過運動鍛煉脂肪會消失，然后通過鍛煉，肌肉細胞會增大，然后就會長肌肉了。所以胖的人通過有效的鍛煉之后，就會有減肥和長肌肉的兩個好效果。詳細 »
- Q:
- A:
蜂蜜加醋減肥的效果缺乏科學依據。減肥需要綜合多種因素，包括飲食控制、適量運動、規律作息、良好心態和合理的生活習慣等。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖...詳細 »
- Q:
- A:
你好，肚子有很多的贅肉，那么還是要運動減肥是最好的，肚子的贅肉也是最好減肥的，可以做仰臥起坐，每天堅持進行五十個，或者是有時間進行一些呼啦圈，效果都是不錯的...詳細 »
- Q:
- A:
有效的減肥方法包括合理飲食、適量運動、規律作息、保持良好心態和必要時的醫療干預等。1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白質的比例，減少高糖、高...詳細 »
- Q:
- A:
你好，你的情況這樣是可以減肥的，應該是效果不錯的，建議盡量不要用減肥藥物，有副作用的，有反彈性。詳細 »
- Q:
- A:
可以選擇首先早上就一個麥片面包和一個雞蛋中午正常飲食，但不能吃很油膩的食物，下午4點時候吃個蘋果，晚上盡量少吃，多喝水，兩個月就能瘦下來，或者你自己安排好你...詳細 »
- Q:
- A:
對于蘇州抽脂瘦身減肥哪家好的問題你一定要重視,你提到蘇州抽脂瘦身減肥哪家好為你解答如下。其實,高中時期,我身高164CM,體重45KG（最重時也就這么多）,...詳細 »
- Q:
- A:
5 月 16 號來月經，21 號結束，22 號和 24 號同房未避孕，懷孕的可能性較小，但不能完全排除。一般在同房 14 天后可用試紙檢測是否懷孕。若可能懷...詳細 »
- Q:
- A:
您好，減肥要考慮運動減肥并且貴在堅持。另外運動要有規律性。另外要控制攝入食物的熱量平時以鍛煉為主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纖維素的食物為主食，保持樂...詳細 »
- Q:
- A:
減肥應該遵循健康、營養的原則，像磁石.經絡.法和運動減肥都是不錯的選擇。詳細 »
- Q:
- A:
節食減肥導致臉部松弛下垂凹陷是有可能恢復的，這與皮膚彈性、肌肉狀態、營養狀況、年齡以及遺傳等因素有關。1. 皮膚彈性：皮膚具有一定的彈性和自我修復能力，但過...詳細 »
- Q:
- A:
你好,根據你的上述情況,懷孕的可能性不大,可能是其他原因,祝你好運.詳細 »
- Q:
- A:
吃減肥藥減肥需要注意多個方面，如藥物的安全性、自身健康狀況、藥物的副作用、飲食運動配合、用藥療程及停藥反應等。1.藥物的安全性：選擇經過正規審批的減肥藥，如...詳細 »
- Q:
- A:
好像是妙芝堂減肥瘦身湯，效果我就不知道了------詳細 »
- Q:
- A:
失戀后大吃大喝導致體重增加，減肥茶不一定是安全有效的減肥方式。減肥應綜合考慮飲食、運動、作息、心理和身體代謝等因素。1. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬果、優質...詳細 »
- Q:
- A:
病情分析：可以說10歲的小兒的正常體重是28kg，身高是130厘米，孩子的表現主要與營養過剩有關，生活調理：詳細 »
- Q:
- A:
在家可以睡在床上，按騎自行車的運動方式做蹬腿運動，明天早晚做，不僅可以減小腹，同時可以瘦腿。建議平時多走動，沒事就去壓馬路，逛公園，游泳這些都有助于瘦腿。走...詳細 »
- Q:
- A:
減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：制定減肥目標.寫...詳細 »
- Q:
- A:
少吃點主食多吃蔬菜再吃水果晚上不要吃肉又增肥對身體又不好,祝您健康詳細 »
- Q:
- A:
不要吃這些東西，對心臟不好。還是多吃蔬菜多運動吃粗糧，這樣才健康。沒用的，便秘用瀉藥還比較管用，減肥還是少吃一點最有用，其實如果不是內分泌失調的話，減肥最有...詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥要運動結合飲食的調整，建議最好不要吃減肥藥，都有一定的副作用的你好，建議最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物詳細 »
- Q:
- A:
減肥五個月晚上不怎么吃飯，現在開始吃出現胃脹且要上廁所的情況，是否會胖取決于多種因素，如飲食結構、攝入量、腸胃功能、身體代謝以及運動量等。1. 飲食結構：如...詳細 »
- Q:
- A:
奔三女人最大的變化就是你的新陳代謝率會逐年降低，衰老速度加快，這個跟你的不良好生活習慣，不愛運動有很大的關系。要瘦身，選擇合適自己的運動持之以恒才行。詳細 »
- Q:
- A:
這應該也不是絕對的，不是說任何的減肥產品都有副作用，作為藥物不管是中藥還是西藥副作用多少還是會有的，只是對身體是否會造成危害以及對身體危害性的大小有一定的區...詳細 »
- Q:
- A:
可以的，只要堅持就能瘦下來的堅持每天跑步不少于三十分鐘，晚上可以吃點水果么不能不吃飯詳細 »
